“Luto, perda e saúde mental: O lado que ninguém vê”

O luto é uma experiência que, em algum momento, atravessa a vida de todos nós. Perder alguém ou algo que amamos pode transformar profundamente a nossa vida.

Mas será que existe uma forma certa de viver o luto?

Neste episódio, conversamos sobre luto e perda para além da morte — desde a perda de alguém que amamos até o fim de um relacionamento, uma amizade, um sonho, um emprego ou uma fase importante da nossa vida.

Discutimos as diferentes formas como o luto pode afectar as nossas emoções, pensamentos, relações e até o nosso corpo, além de reflectir sobre o papel da cultura, da família e da comunidade na forma como expressamos e enfrentamos a perda.

Além disso, também falamos sobre por que não existe um prazo para deixar de sentir saudade, por que algumas pessoas choram enquanto outras não, e como podemos oferecer apoio a alguém que está passando por um momento de perda.

Não existe uma maneira certa de viver o luto, nem um prazo determinado para deixar de sentir a perda.

Viver o luto não significa esquecer. Às vezes, significa aprender, aos poucos, a viver com a ausência e encontrar uma nova forma de seguir em frente.

🎧 Dê o play e venha conversar connosco sobre uma experiência que, de alguma forma, faz parte da vida de todos nós.

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