Converso com a @amabilekolenda sobre como transformar a relação com a comida e com o corpo de um jeito que se sustenta.
A Amábile é natural chef, cozinha para retiros pelo mundo, e hoje é health coach com a sua própria plataforma para mulheres que querem mudanças duradouras.
Mudança e cura não são lineares. Esse episódio é sobre encontrar paz com a comida, com o corpo e, no fundo, com você mesma.
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Está pronta para fazer um upgrade nas suas programações seguindo 11 passos baseados em neurociência ?
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Recursos mencionados:
Plataforma da Amabile aqui
Professora de yoga que ela fala: @ferengelyoga
Profissional do desenho humano recomendada: @_jasmin____
Episódio do podcast mencionado aqui