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#47 LibriCast - E agora? Ansiedade, cobranças e os desafios da vida adulta
31 de agosto de 202646min
O LibriCast é o Podcast da Biblioteca Central da Unifor com temas variados e convidados com conhecimento no tema proposto.
No 47º episódio do LibriCast, vamos conversar sobre ansiedade e os desafios emocionais que fazem parte da vida de jovens e adultos.
Começar a faculdade, lidar com provas e trabalhos, buscar um estágio, pensar no futuro, escolher uma profissão, equilibrar estudo, trabalho e vida pessoal... são muitas cobranças para administrar. E, em meio a tudo isso, a comparação com outras pessoas e as redes sociais podem aumentar ainda mais a sensação de que precisamos estar sempre avançando e dando conta de tudo.Mas como diferenciar uma ansiedade que faz parte da vida de uma situação que começa a prejudicar nossa rotina? Como lidar com as incertezas sem tentar controlar tudo? E quando é importante buscar ajuda profissional?Para conversar sobre essas questões, recebemos Sabrina Matos, psicóloga e psicanalista, professora do curso de Psicologia da Unifor, especialista em Saúde Mental e mestre em Saúde Pública pela Faculdade de Medicina da UFC.
Dá o play e vem com a gente!
Apresentação: Valeska Sousa e Lyvia Ravena
Convidada: Profa. Sabrina Matos
No 47º episódio do LibriCast, vamos conversar sobre ansiedade e os desafios emocionais que fazem parte da vida de jovens e adultos.
Começar a faculdade, lidar com provas e trabalhos, buscar um estágio, pensar no futuro, escolher uma profissão, equilibrar estudo, trabalho e vida pessoal... são muitas cobranças para administrar. E, em meio a tudo isso, a comparação com outras pessoas e as redes sociais podem aumentar ainda mais a sensação de que precisamos estar sempre avançando e dando conta de tudo.Mas como diferenciar uma ansiedade que faz parte da vida de uma situação que começa a prejudicar nossa rotina? Como lidar com as incertezas sem tentar controlar tudo? E quando é importante buscar ajuda profissional?Para conversar sobre essas questões, recebemos Sabrina Matos, psicóloga e psicanalista, professora do curso de Psicologia da Unifor, especialista em Saúde Mental e mestre em Saúde Pública pela Faculdade de Medicina da UFC.
Dá o play e vem com a gente!
Apresentação: Valeska Sousa e Lyvia Ravena
Convidada: Profa. Sabrina Matos