#153 Redescobrindo o tempo para si aos 50+

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica oncologista Dra. Danielle Amaro, conversa com Simone Guedes, pedagoga, e Claudia Mota, psicóloga, cofundadoras do Núcleo de Logoterapia AgirTrês, sobre como redescobrir tempo para si aos 50+.

A conversa apresenta o projeto “Encontro Café e Leitura”, uma experiência presencial que une leitura, diálogo, arteterapia e logoterapia para ajudar mulheres a se reconectarem consigo mesmas para além dos papéis de mãe, esposa, avó, profissional ou cuidadora.

Pontos principais do episódio:

• Por que tantas mulheres têm dificuldade de reservar tempo para si.

• A sobrecarga da geração sanduíche.

• Logoterapia: sentido de vida como busca, encontro e realização.

• A força dos encontros presenciais na construção de vínculos.

• Como leitura, diálogo e arteterapia ajudam na expressão pessoal.

• O impacto de duas horas quinzenais dedicadas ao próprio cuidado.

• Como participar dos próximos ciclos do Encontro Café e Leitura.

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