EP. 148 Saúde

Quase iniciei meu stream no venustelefisionário.com.br. Não tem mais Twitter, né? Eu excluí meu Twitter, nunca mais eu vou voltar.

Não, caralho, excluiu mesmo? Tem como?

Mentira, não exclui não, tá lá bonitinha paradinha. Cara, eu acho que Fortnite vai ser minha última stream, hein?

E vocês, você fica preso durante 6 meses.

Beleza, vão ser 6 meses de lives diárias, seus últimos 6 meses. Você vai fazer o— aqui vai fazer um boss impossível só no meu save para mim ficar infinitamente fazendo live de Fortnite. Eu amo. Tudo bem, amigo?

Tá bem?

Tô bem.

De 0 a 16, quanto?

16.

Muito bom. Felipe Vieira, você tá bem?

Tô bem, tô bem sim. E você?

De 0 a 24.

Por que 24?

Nossa, 0 a 24, eu tô 23 e meio.

Tá ótimo.

Aí está lembrando James.

Melhor que isso, só se tivesse 24, cara.

Eu diria que falta para esse meio aí, pode ser que eu consiga resolver para você assim.

Ah, eu vou deixar um spoiler aí, né? Daqui 9 meses a gente conversa, cara.

Vênus vai fazer um filme, você?

Meu financiamento falta 9 meses para acabar.

Nice, mano! Nice! Boa, boa, boa, boa, boa, boa, boa!

Já que é tudo isso, então conta até 9 anos, TV, por favor.

Até 9? É claro. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Fala, Alex, tudo bem? Eu sou Bruno DC Ramalho, mano. Tô estranhando fazer esse convidado já. Quando a gente tem um convidado, a gente fica meio, cadê? Cadê?

Finge que eu sou convidado.

Vênus TV, apresenta o convidado, por favor. O Vênus TV.

E hoje com vocês, Vênus TV.

Ei, muitas palmas, faça muito barulho.

Obrigado aí por me convidar, galera, sempre assisti vocês, né? É isso aí, tamo junto.

Pedrão, eu, recados, você tem algum para nós, mano?

Tenho.

O quê?

Um recado incrível que você nunca escutou falar: segue a gente no Spotify de vez, por favor, tá? Dá 5 estrelas que ajuda demais. No Spotify vai olhar e falar, nossa, esses meninos são muito famosos, vou dar dinheiro, a gente vai comprar mulheres, iate, carros, jatinhos particulares, lavar dinheiro em lava-jato igual o Heisenberg fez. E é isso, tá? Segue a gente também no Instagram, @brundocerramalho, @felipevelha_, @venustv, @leigosintelectuais, conteúdo de não sei que dia.

O meu corte tá lá toda sexta-feira, o Bruno não compra as partes dele, mas eu compro a minha.

Exato.

E exatamente, Legos e... Eu ia falar Legos Intelectuais. Legos S.A. no YouTube.com, tá? Vídeos incríveis, tá paradinho ali, mas quem sabe tem mais.

Não é quem sabe, eu tenho uma promessa feita, né, pra daqui a pouco.

É, irmãozinho, eu quero ver neguinho gravando em público, falando alto, falando Spotify.

Mano, falar em português num país que fala espanhol já dá um negocinho. É tipo assim, você tá andando na rua, um cara tá se filmando, você já vai perceber. E se um cara passar em Novaes se filmando falando espanhol? Você não vai falar: oxi.

Então já tem bastante boliviano aqui, né? Então algum pessoal passa falando espanhol, aí eu tomo um sustinho, tipo: é espanhol?

Oxi, quer passar?

Olha que tal!

Que mira, bobo! Que mira, bobo!

É que nem o Messi, né? Ele quer mirar, bobo. Mas dá uma estranheza, né? Fala: opa! Como assim?

Aqui é parecido com o idioma, né?

Aí é parecido.

Uma vez, né?

Que isso, velho! Uma vez eu tava indo jogar basquete em Catanduva e passou um casal falando em chinês do meu lado. Eu fiquei incrédulo. Falei, uai, chinês! É, meu, eu falei, uau!

Muito obrigado pelos seus recados, certo? Finalizou? Tem que faltar alguma coisa? Acho que não, cara. Eu tenho um, não é nem recado. Você já viu assim algum influencer, YouTuber, streamer, em algum momento da vida fala assim, tipo, ah, você faz uma propaganda e fala assim, pô, patrocina nós? A gente já brincou disso aqui, né?

Tem, claro.

Falar de alguma marca? Eu conheci uma marca recentemente, é zero propaganda. Quer dizer, talvez seja se eles vierem pagar nós. Mas eu quero, eu vou dar uma de influencer profissional agora e chorar patrocínio, que eu quero, que eu gostei. Eu vi uma loja de roupa chamada Tono Espectro, uma loja de roupa focada para pessoas no espectro autista. Não tem etiqueta que pinica, e o mais legal, não tem estampa, tipo assim Você pega, é tipo, você viu aqueles memes de estampa de anime, é tudo meio bosta, meio merda, tudo meio genérico, todo mundo escandaloso.

Tipo assim, eu quero uma blusa do Naruto, vem escrito Naruto, Naruto gigantesco, né?

Então tem estampas mais legais, mais divertidas, mais tipo assim, modestas também. Tô no site aqui, né? Aí tem um tipo assim, tô com preguiça de conversar, e um bicho preguiça. Alexa, traduzir a piada que eu não entendi.

Nice, é tudo sobre o espectro autista.

Sim, exato. Se você for no espectro, você conhece a loja aí, rapaziada? Tenta contato com o Lex. Chegar em vocês aí, paga nós.

Eu que não sou autista, mas a etiqueta incomoda, eu posso comprar também.

Mas não é só sobre autista, tem neurodivergente, né?

Vai na aba dislexia.

Tem uma camiseta assim. Todo mundo não é um pouco autista, porque tem essa máxima agora, né? Aí todo mundo é um pouco autista.

Não, não, não, vocês não são autistas, velho.

Para, sai, mano!

Acho que só pior que o autismo, TDAH, né? Aí eu sou muito esquecido, tem que entender.

A pessoa fala assim: ativou meu TDAH.

Imagina quem tem, né? Quem tem, poder falar: vou desativar o meu.

Se pode ativar, dá para desativar.

Ô, Bruninho, desativa o autismo aí, na moral, mano, pra nós trocar uma ideia.

Pronto, pronto, senhor Fernando Gabriel.

Nossa, cara, você virou político, mano, virou vereador de cidade pequena.

Enfim, então, Nespectro, pagar nós, pagar. Olha, olha, eu dou uma piruleta, mano.

Nem pagar, manda uma camiseta pra cada um aí que nós fala dos 6 no maior corte.

É verdade, não precisa nem pagar uma camiseta, não precisa nem perguntar.

Uma camiseta pra cada um, nós fala um mês tranquilo, todos juntos.

Manda GG, não precisa nem Manda o teu número. Ah, GG, todos, mano.

Para mim, manda o maior que tiver, mano, eu uso, tá ligado?

Muito bom.

Qualquer cor, foda-se, estampa, mano, qualquer coisa feminina também, entendeu? Pode mandar masculino, unissex, de cachorro.

É isso, muito obrigado. Podemos começar?

Podemos.

Vamos falar sobre o quê, Vênus?

Então, o nosso tema hoje, eu não sei o nome, né, mas vamos falar sobre Saúde em geral, com acento ou sem acento?

Até uma certa idade eu não saio para saber. Saúde era com acento ou sem acento?

Acho que fica sem acento, fica saudade, né?

Saudade, não fica?

É saúde.

Saudade.

Não tô pegando a piada. Alexa, traduzir piada.

Nice! Aí era esse o gancho para você falar de novo.

Por favor. Não, saúde com acento, ou seja, saúde com acento, com acento, ou no Sá? No U. Nice, parabéns!

Eu sou disléxica, mas eu também sou bom, mano.

Entendi, parabéns! Vamos falar de saúde, rapaziada. Algumas semanas atrás o Fih falou que fez um monte de exame, que ele ia trazer os resultados possíveis, né? Ele olhou, mas ele ia levar para o médico.

E tudo, deixa eu dar um adendo, eu fiz um exame e eu cheguei em casa e recebi um email: você não fez o exame, remarque. Oxi, oi! Eu vou ter que ir lá, não sou eu, refazer tudo. Não sei, não sei o que que eu vou ter que fazer, porque eu fiz o exame, tô com o papel que eu fiz o exame. Eu cheguei em casa, tinha e-mail falando: olha, você não veio, não compareceu ao seu exame, não tem problema, remarque.

Falei: nossa, será que jogaram fora seu sangue, coletaram?

Tipo, ah, antes foi a filmagem da minha barriga, né? Foi a ultrassom.

Ai, verdade, eu vi sua barriga, já vi você por dentro. Gostoso, meio rosa, né?

E úmido também.

E oco, tava oco, tinha um grão de alimento ali, mas tava de jejum.

Tava de jejum quantas horas? Jejum?

Parece um personagem japonês.

Jejum quantas horas?

24?

Não, é isso, caramba!

Não tem jejum de 24 horas?

Tem gente que jejuou.

Eu fico, eu sempre fico confuso aí, eu fico de 24 horas. Assim para garantir.

Nossa, é tipo a pessoa que o voo marcado meia-noite e 10, ele 11:59 de 3 dias antes, é para não perder, entendeu?

Mas falando em bateria de exame, tô precisando, hein?

Vai fazer?

Ah, eu preciso, mano. Eu vou esperar um tempo aí para entrar no plano de saúde da minha seretice, minha esposa, e casar primeiro, né? Tem que casar primeiro. Então vou ter que esperar.

Não entendi seu interesse em casar tão rápido assim. O cara quer convênio, odontológico, de impés.

Odontológico eu tenho, entendeu? Eu só quero o que eu não tenho, né, que é o saúde mesmo.

E recentemente, pô, eu falo bastante sobre vacina, né? Tomei vacina da gripe uns mês, mês e meio, 2 meses.

Você é o cara que eu mais conheço, que mais conheço, que você é o cara que eu conheço que mais tomou vacina da gripe, mano.

E um dos que você mais conhece também, né?

Mano, esse é um dos caras que eu mais conheço, se pá mesmo. É verdade, essa frase tá certa. Eu achei que tava errada, mas tá certo.

Eu peguei a gripe, mano, eu tô gripado agora. Se não fosse a vacina, acho que eu estaria lascado, mano. Quer dizer, eu tô ruimzinho, ia estar ruimzão.

Mas transforma em jacaré.

Então, mano, esse jacaré é muito legal.

Verdade, né?

Mas tipo assim, né?

Vai transformar em jacaré, jacaré é um animal, ou a gente vai ser tipo o vilão do Homem-Aranha?

Os dois, é legal. Você vê o Homem-Aranha de perto. Deve ser muito legal.

Não, você vai ser o vilão do Homem-Aranha, assim, não vai tecnicamente existir o Homem-Aranha.

Ah, mas... hã?

Tipo assim, sabe o vilão do Homem-Aranha?

O jacarezão lá?

Então, se eu tomar a vacina, eu vou transformar em jacaré animal ou vou me transformar naquilo?

Tá, naquilo, e aí? Cadê o Homem-Aranha?

Não tem Homem-Aranha, foi exatamente o que eu disse, não tem Homem-Aranha, entendeu? Você só vai virar um bicho. Não, não, entendeu? Se for para ver o Homem-Aranha, eu quero, cara.

Mas eu fiquei pensando agora, então será que o nosso jacaré, ele não é jacaré igual do Homem-Aranha porque ele não tem Homem-Aranha? Mas se tiver Homem-Aranha, eles vão se transformar?

Sim, mano, eu jurava que você ia falar assim, sabe que nossos jacarés eram humanos que tomaram a vacina? Eu falei, mano, Boa questão.

Mas então você nem não tem ainda o resultado da sua bateria de exames, filho?

Cara, a única que eu tenho é que eu tô com gordura no fígado.

O que que faz quando tem gordura no fígado?

O médico ele tem que me falar, mas o GPT falou que tem que diminuir aí, né? Diminui o consumo de coisas ruins.

É basicamente o que tem que fazer. O médico vai me avisar também, não sei, mas basicamente emagrece.

Que é curto, é uma curta resposta. Emagreça, é o famoso déficit calórico, né? Coma menos e gaste mais.

Nice, mano!

E qual que é o risco de uma gordura no fígado? Caramba, você meteu o GPT no meio, Gemini! Eu acho que assim, fica à vontade.

Inclusive, quiser patrocinar a gente, GPT e Gemini.

Exato.

Ó, eu acredito que o problema seja que você sobrecarrega o fígado. É igual você tomar bastante remédio, você sobrecarrega o fígado, que o fígado ele ajuda na filtragem do sangue, não tem não? Rim, né, que filtra o sangue. Mas a única coisa diferente que dos exames, aí aumentou um pouco da gordura do fígado, tudo mais, mas ela encontrou um cisto no rim esquerdo. Aí uma coisa que eu preciso saber, mano, cisto, eu achei que eu precisava soprar, né, o rim para ver se saiu o cisco do olho.

Olha, Fusco, mano, né? Mas, cara, assim, de 0 a 10, eu devo estar assim num 7, um 6,5, 7 de saúde. De saúde, sim.

Pô, tá benzão então, fi. Passo de ano hoje tranquilo, né? 2027 tá chegando.

Mas a única coisa que preocupa é isso mesmo, é a gordura no fígado.

Se eu não me engano, acho que o Whindersson teve essa porra antes dele virar boxeador, né? Ele virou, entrou na luta para emagrecer a princípio, né?

Olha que legal!

Se eu não me engano, sim. Posso estar falando tipo muitas fezes agora, 100% baseado em nada.

O que eu acabei de pesquisar aqui me veio à mente, a cabeça, que é um problema, é que eu acabo que sobrecarrega. E aí eu preciso ter, eu acabo tendo resistência à insulina, porque aí o fígado dá uma zoada e resistência à insulina, e você pode virar diabético. É mais ou menos esse ciclo, né?

É, acho que o problema não é a gordura em si, né?

É o que ela pode causar, que ela vai juntando uma coisa com a outra.

É tipo, às vezes ela, a gripe, a gripe pode ser de boa, mas ela baixa imunidade, você pode pegar outras doenças, tá ligado?

Perfeito.

Acho que é mais nesse filme, não é?

Ó, porque no resultado, vamos botar com ele aqui, mas deu lá pré-diabético, sabe? Tipo, quando você olha nos índices, deu quantos?

O máximo é 100, não é, cara?

Eu posso abrir aqui, eu vou enquanto vou falando, vou abrindo. Mas ele dá, minha esposa falou, mozão falou assim, não existe prédio aberto, meio que novo, né? É que ele dá uma chance para você sair, mas assim, você não é ainda. É porque aí existe a tal das canetinhas para te ajudar nisso.

Usaria, fi, mas tipo assim, ó, Você precisa emagrecer, toma ali esse aqui, essa caneta sem marca genérica de R$1.000 por mês.

Não, porque sem marca genérica, por não falar o nome, né? Gostei.

Quem quiser patrocinar a gente, não, tô brincando também, cara.

Eu não tenho problema porque é como se fosse para eu evitar. Eu não vou depender, ou eu vou tomar canetinha ou vou para sempre tomar insulina, né, se eu não me controlar rápido.

É complicado, né?

Vai ficar com cabeção mesmo, será?

Mas cabeça cresce ou corpo diminui?

Acho que o corpo diminui, aí fica cabeçudo assim.

Bloqueou, barrou. Não é na realidade porque fica desproporcional, é igual você emagrecer muito rápido e você fica com bastante pele.

Eu acho que sim, filho. Acho que a ideia é pessoa que tá cabeçuda, né?

É porque se você for meio que junto, tudo vai diminuindo junto, porque a cabeça não cresceu também, né, de quando a gente é criança para grande também, né?

A gente tem de gordura facial também, pouquinho, né?

Mas tem, eu acho que é tudo mais, né, vai junto. Mas respondendo sua pergunta, não tenho problema nenhum. Eu acho que acredito que é uma ferramenta para beneficiar, e eu prefiro tomar e que seja um período do que para sempre alguma outra coisa. É tipo para remediar, é para prevenir uma outra coisa, eu tomo esse remédio. E não tipo, não, não vou tomar e vou esperar virar diabético, porque Não é só cortar o doce, né?

E outra, o médico receitando é remédio. O ruim, o malefício dessa parada é quando a pessoa quer usar por conta própria, só para estética, sem medir nenhuma consequência, sem entender os riscos.

Só compra na China, vai exportar, é loucura. Já era.

Mas tendo receita médica, tendo acompanhamento, tendo exame de sangue para ver se tipo assim não tá dando, pô, tá emagrecendo, tá perdendo gordura no fígado, mas tá zuando outra parada. Tendo acompanhamento, safe, né?

Que é isso, vem junto com a gordura, né? É que igual vocês falaram, né, do fígado tá com gordura que vai sobrecarregar isso, isso, aquilo. É igual assim, se você tá acima do peso, você vai sobrecarregar seu joelho, sobrecarrega seu joelho, você pode ter alguma fratura mais fácil, tipo algumas coisas assim. Então nem sempre é uma coisa muito específica, mas uma coisa junta a outra, aí do nada, caramba, o cara levantou da cama, torceu o pé e quebrou. Mas não é, sabe, tipo, é uma coisa que vai juntando a outra.

Exato, mano. Tomaria, não é só, mano, sobrepesinho assim, cara. Eu acho que sem receita médica não, não, sim, tudo bem.

Mas tipo, médico receitou, tipo, ó, emagrecer, não tem jeito, cara.

Eu ia falar tipo assim, beleza, preciso emagrecer urgente. Urgente, ou tipo assim, eu tenho um tempo ainda se eu quiser realmente fazer academia?

Você ia tentar o máximo não tomar?

Com certeza, com certeza, mano. É a mesma coisa das cirurgias que emagrecem lá, né, mano?

Sim.

Que acho que corta um pedaço do estômago, né?

Sim.

É, mano, nunca faria não, velho. Eu acho que eu prefiro na raça do que realmente não, tipo, nossa, vou tomar um remédio, tá ligado?

Acho que é diferente a gente não sendo obeso falar, né?

Com certeza.

A gente não tá na doença, né?

Porque tipo assim, pra mim correr, sei lá, 3 km de boa. Uma pessoa muito acima do peso levantar da cama é difícil. Entendeu? Então meio que não é nosso lugar de fala, por assim dizer.

Acho que também obesidade é um bagulho mental também, né? Tipo, não é só, ah, eu não consigo porque eu sou gordo, né? Eu tô com o joelho ruim. Uma parada bem mental, porque a pessoa que não existe ex-obeso, a pessoa faz bariátrica, ela continua sendo obesa, ela só não está em sobrepeso, mas ela é obesa ainda, né? Ela ainda pensa em como obeso, ela ainda quer comer como obeso. É que dá as porcaria, né? As bosta de dumping. O cara fez bariátrica e come do mesmo jeito que comia antes. Aí fudeu, tá ligado?

Ah, mano, vai adiantar nada.

Isso acontece. Se a pessoa não tiver o preparo psicológico, um auxílio, acontece muito.

É.

Porque você tá acostumando ali, né? Você nem vai lembrar que você tá bariátrico.

Exato, mano. E o que o Fih falou é interessante. Ele falou do joelho. Eu tenho bastante propriedade pra falar de joelho, né? Não tenho dois, entendeu? Então, o sobrepeso é realmente difícil, cara.

Hoje em dia, É...

Pelo meu tamanho, eu não consigo ser muito magro, entendeu? Tipo, antes eu pesava 75 kg. Eu pesava muito, eu era muito magro, entendeu?

Era osso, basicamente.

Era osso. Até por isso eu me lesionei, porque eu era muito magro pro que eu tava fazendo. Eu tive lesão por estresse. Então, tipo assim...

É porque não tinha músculo?

É, literalmente. Tipo assim, o tanto que eu treinava, o tanto de esforço físico que eu tava fazendo, meu osso e meu músculo não eram preparados praquilo. Entendeu? Então eles acabaram falando, mano, vou soltar aqui, vocês se vira aí, irmão. Então tanto sobrepeso tanto quanto o baixo peso, ele é muito perigoso pro corpo, entendeu? Então acho que hoje em dia eu tô numa média de peso que eu tô acima do meu peso ideal. Meu peso ideal acho que é uns 88.

Eu tô acima do meu peso ideal, mas também não tô acima pra fazer o joelho cansar, entendeu? Então acho que eu— e o meu corpo estabiliza bastante, entendeu? Então acho que eu tô numa média ali legal. Mas tipo assim, se eu pudesse dar uma reduzidinha assim, seria legal.

Perder uns 4 kg, uns 4, 5.

É, uns 5, 6 quilinhos ali só para tipo tá tranquilo. Mas eu tomo muito cuidado exatamente por isso, por causa dos meus dois joelhos, né, mano? Porque teve um tempo que eu tava um pouquinho mais gordinho na pandemia, mano.

100k? Você bateu 100 kg?

100 mil, mano.

Não, não, meu corpo ele não chega a bater 100, mano. Se quiser, é, mano, mas tipo, só se eu extrapolar muito, porque na pandemia eu extrapolei, não fazia exercício nenhum, eu bati tipo 99. Só que tipo assim, mesmo não ia ter 100, você não sabia, né? Desenhei outras, entendeu? Tipo assim, eu nunca cheguei no 100, acho que nem no 99, mano. Acho que eu fico no 98 para baixo ali, entendeu? Então eu fico nessa média, 98. Aí tem mês que eu tô 90, aí tem mês que eu tô 93.

Medo que eu tô 95, entendeu? Então eu fico nessa média de 90 a 98 ali, mas eu tomo muito cuidado porque, que nem eu disse, na pandemia meu joelho tava muito zoado, mano. Eu fui sentar na cama, ele saiu do lugar. Tá acontecendo alguma coisa errada aqui, não falei?

Pode mais sentar não, não pode mais sentar com ele.

Falou, falei opa, meti uma joelheira, fui jogar basquete, reduzi o peso. Ele falou suave, falei opa, tamo junto então, meu.

Mas é engraçado isso aí do peso e do sobrepeso porque assim Se você pensar, o joelho de um obeso, vou falar meu joelho, meu joelho é forte entre aspas porque ele suporta o peso do meu corpo, né?

Perfeito.

E aí você consegue usar a própria, o próprio peso para que você consiga ganhar condicionamento. Então eu acho engraçado, não engraçado do jeito engraçado, né, mas assim, acho complexo um pensamento que quando um obeso fala vou levantar 100 kg, mas se você levantar, só você levantar, seu próprio é igual A barra conta, né? Quando você vai fazer um supino, a barra e o peso conta, cara. Seu joelho, quanto você já tá levantando só de levantar?

É porque se levantar 100 kg, você tem 100, é 200 kg no teu joelho.

Pesado.

Eu levanto 100 kg, é 180 no meu joelho.

Perfeito.

Vocês falam de peso, vou entrar numa leve polêmica aqui, quero opinião de vocês. Ariana Grande, ela vai fazer uma pausa na carreira para cuidar dessa porra. Muito importante, porque, mano, eu não vou saber a fofoca inteira, não vou, não li a gossip do dia, mas alguma atriz falou assim, gente, a gente tá assistindo a Ariana Grande morrer, a gente tá vendo ao vivo, ninguém tá fazendo nada, mano, ela tá com 30 kg e ninguém— é isso, a gente vai normalizar essa porra.

E ela anunciou uma pausa na carreira para cuidar disso. É, o que vocês acham disso? Você acha que tipo é um padrão, é social, é da pessoa? Vocês acham que sem se comprometer medicinalmente aí, né? Só uma opinião bem leiga.

É tipo assim, a gente não é médico em nada, a gente tá falando as neiras aqui. A gente pode errar tanto como pode acertar.

A gente vai errar, tô garantindo, a gente vai errar. Presta atenção, vai lá vendo.

É, vou errar aqui para vocês verem, mano. Eu acho que depende muito de genética também, né, mano? Que nem o nosso querido— esqueci o nome do cara mais forte do mundo que nós entrevistou.

Mais forte do mundo, Marcos Ferrari.

Para mim era mais forte do mundo, Marcos Ferrari. Um abraço, cara. É que nem ele falou, a gente tem os 3 biotipos muito parecidos que a gente tem, como de gordura. Então, tipo assim, se a gente olhar para uma coxinha, a gente engorda. Entendeu? É, tem gente, mano, que não engorda por maneira alguma. Eu tenho um amigo que ele era muito magrelo, muito magrelo mesmo, tipo assim, realmente magro, cara. Ele precisou entrar na academia pra ganhar peso, entendeu?

Aí ele começou a comer absurdamente. Papo de a gente ia pedir pizza, era uma pizza pra gente dividir e uma pra ele, entendeu?

Aqueles super calóricos também, mano.

Ele tava fazendo de tudo pra ficar grande. É tipo assim, mano, ele queria ficar gigante, cara. Ele pegou COVID, ele emagreceu os 20 kg que ele engordou, tipo assim, em papo de um mês, entendeu? Então acho que depende muito de genética. Mas no caso da Ariana Grande, a gente já viu ela antes, né?

Ela sempre foi magra, mas o Magalu foi magro. Que loucura!

Alô, alô, quem caiu? Só eu? Não, né?

Todo mundo, Discord caiu.

Nossa, o mundo todo! Conectou.

Você parou de gravar, Bruno? Não. Anota aí então 25 para você fazer o corte para—

um pouquinho na seta, né? Dá para pegar edição. Ah, eu tenho edição! Voltamos, gente.

Felipe, não te vejo, filho. Não te vejo, filho.

Não te vejo, mas te ouço. Fala alguma coisa.

Você não tá me vendo?

Não, não estamos te vendo.

Você virou dois quadrados, mas estamos te ouvindo. Importante, rapaziada.

Opa, nice!

Técnicos caímos aqui bem na hora que o Vênus tava falando.

Arena Grande veio derrubar nossa internet.

Eu acho, hein, cara, eu acho que tem coisa bem.

Enfim, vou tentar pensar, lembrar de onde eu parei.

Você falou do teu brother que perdeu 20 kg na pandemia.

Exato, mano, o cara perdeu muito peso. A Ariana Grande sempre foi magra, mas o jeito que ela tá, ela tá no nível preocupante, mano. Você vê o osso do rosto assim, a profundidade, entendeu? E tipo assim, não sei o que aconteceu para perder tanto peso, né? Porque ela perdeu muito peso, querendo ou não.

Mas, cara, depois de gravar Wicked, né, o elenco inteiro tá ridiculamente magro, tipo assim, zero saudável. Mas depois ela piorou, mano. Ela lançou um trailer, um clipe, alguma coisa agora, trailer, né, um clipe agora. E, mano, ela tá pesando 27,5 kg molhado.

É tipo assim, é intervenção médica.

A gente ficar falando da aparência da pessoa é foda, é uma merda, é uma merda.

Mano, mas a gente não tá falando de aparência, né? Falando mais de saúde.

Então, mas chega algum momento que é, gente, é saúde. Tipo assim, alguém tem que fazer alguma coisa com essa menina, menino.

Mano, acho que independente se você acha, você dá um exemplo, pessoas acima do peso bonitas ou não, obesidade é um problema de saúde, é uma doença, entendeu?

Não é também, né?

A gente não tá apontando o dedo e falando assim, ó, você precisa emagrecer porque você é gordo. Não, você precisa emagrecer porque precisa ter saúde.

Em nenhum momento a gente falou assim, nossa, a Adriana implante tá feia.

Nenhum paciente falou isso. Ela tá preocupante, entendeu? É bem diferente. Mas, cara, é papinho de médico mesmo, tá? Tipo, engordar rapidão, comer um— comer saudável também. Engordar não é só comer besteira, viu? É comer saudável.

Tem uma atriz— atriz não, uma cantora, né? A dupla, uma era Maiara e Maraísa.

Malária e Maraísa.

É que eu tava digitando junto Mayara, Mayara e Maraísa. Isso, dupla sertaneja. Uma delas também, né, tá com uma parada bem como essa nas gravações.

Ela tá com cabeça de Ozempic, isso que é estranho.

Mas eu acho que isso daí tem muito a ver com questão de saúde em relação a como você está e como você aparenta estar e como seus exames estão. Porque eu já conheci gente do biotipo de vocês assim, magros, vamos falar assim, uma pessoa aparentemente normal usando um MGG da vida, mas os exames estão no buraco, literalmente. E aí o cara fala, ah, tô tranquilo, que eu como aqui meu miojão, meu negocinho todo dia. É, e aí quando vê, o bagulho tá lá em cima e A questão do, da canetinha e do diabetes, do gordura do fígado e tudo mais.

Cara, tem conhecidos que tomam canetinha pelo fato de que aparência tava ótima, excelente, só que os exames deram muito ruim. Falou assim, filhão, ou você pausa agora o bagulho com a canetinha ou você não consegue voltar. É, mano, e a pessoa não vê que a doença nem sempre tá aparente, né? A gente tem aqui, né, o caso do Bruno, que tem uma doença que não é aparente. E aí é muito importante isso.

Pensei em muitas piadas.

Eu também, muitas assim instantaneamente que ele falou, só que eu falei, eu vou ficar quieto, respeitar.

Mas muitas piadas. Não, não, nossa, foi muito pior estar com você.

Não, você foi, mas em respeito a você, entendeu? Eu vou guardar as minhas.

É, sim, mas a gente pensa muito em aparência, mas não é só, não é não, quase nada na verdade, aparência não é quase nada no final das contas.

Parece um detalhe, né? Aparência relativa também. E o Fih, você falou do pessoal que às vezes tem um corpo ali, né, padrão entre aspas, e tá com esses exames horríveis. Tem gente que você olha, a pessoa é gordinha, você fala, putz, esse cara tá com a saúde horrível, e tá com a saúde foda, entendeu?

Mano, minha avó, mano, pegar nós, nós três exames de sangue, fazer nós três, pegar o melhor de cada um, bater X1 com minha avó, ela amassa.

Eu tenho meus aqui, viu? Vamos tomar para o tio aí.

Eu não sei, mano, não sei o que que é. Esse é pacto. Minha avó come mal, não toma água, não faz nada, mano. Minha avó não toma nem água. Você viu os bagulho dela, mano? Não sei o que acontece.

E aparência assim, aparenta tá doente assim, você fala, mano, veio uma nanica.

Ah, mano, derbisão na veia.

Você olha e fala, minha avó não foi fumante, bizarro, né? Eu não sei, já viu ela? Já, a aparência de velha acamada. É aparência de velha acamada, mas não tem cara de velha que tá morrendo também. Não parece a bisavó do Bob Esponja, que é só a cabecinha.

Você é louco, não, você é louco, mano.

É só a cabecinha, né, na cadeira de rodas.

Ela tá bem, ela tá bem, entendeu?

Tá mais para avó do Bob Esponja, não a bisa. Só a vozinha lá, só a vozinha.

Mas é que nem meu pai, mano. O meu pai, eu acho que o melhor estado de saúde dele foi quando ele ficou acamado, porque antes fumava feito um louco.

É verdade, ficou top, mano.

Nasceu cabelo, mano, engordou.

Falei, nossa, ele não pedia para fumar quando ele ficava lúcido, mano?

Ele esqueceu que fumava.

O corpo não pede?

Como é que funciona? Assim, se curou Nicotina, começou a produzir real, entendeu? Sei lá, mano, não sei o que aconteceu. Antes sim, quando ele tava no hospital, que ele teve a primeira AVC, ele pedia muito, entendeu, mano? Depois que ele começou a ter aqueles devaneios de ir e voltar, nada, velho.

É muito foda que ele pediu para votar, não para fumar.

É, meu pai é um cidadão do bem, ele queria votar. Ele falou assim, mano, quero ir lá escolher o meu presidente, velho.

Mas precisava, né, esses pontos?

Não, assim, então, rapaziada, não se passe, não fumem, não tenham AVC, não, mas não tem como controlar também, né? Se tiver, mas tem como evitar. Esse é o meu ponto, né?

É verdade, mano.

Se tiver, tudo bem.

Não, se tiver, procure ajuda de um médico.

Inclusive, temos até pais que já tiveram, a maioria.

O meu pai e o seu disputando quem teve mais.

É que o meu tá novo ainda, tem mais É, mano, mas o meu em curto tempo, meu pai teve 7 em 4 anos, entendeu? Não, mas aí não é speedrun, entendeu?

Meu pai era, entendeu? Então ele começou a fazer vários.

Então, rapaziada, não se baseia apenas na aparência, no que você se vê no espelho. Ah, tô magro, tô gostoso, tô bonito. Não é só isso. Até porque tem um monte de marombo morrendo também. Então assim, é, mano, faz exame.

O Marcos alertou sobre o negócio do uso de drogas, que agora ele falava, né? Principalmente no bodybuilder.

Aparência zero, zero relevante para essas coisas. Claro, pode estar querendo cair de novo, hein?

Eu tô vendo esse safado.

Pode ter, ele influencia também, óbvio que as pessoas, pô, você vai no médico, tá com gripe, ela vai ver sua garganta. Então aparência das coisas também dá um sinal.

Assim, mas para um médico, exato, né? Exato. Tipo assim, um médico sabe ver se uma garganta normal tá tipo assim, é coisas padrões. Um braço normal é isso aqui, um braço ao contrário tá quebrado. Ou não, né?

Ou não, vai saber.

Não somos médicos. Pegaram o Curupira indo no médico, né?

Exato.

Doutor, minha panturrilha tá doendo. Por que será? Tanto esforço que você faz aí. Doutor, meu braço dói quando eu faço assim. Mas só não fazer então.

O doutor chega e pergunta: tudo bem? Você fala assim: obrigado, tchau, próximo.

Eu fui no hospital ontem, eu falei: mano, eu tô ruim, mas ruim de boa. Tanto que eu não tô sem voz, tô sem nada, só, mano, meio ruim, mas tá ruim de boa. Meio febril, meio dor no corpo, sabe? Meio pá, mas zero dor de cabeça, por exemplo, zero dor de garganta. Eu, mano, como eu vou viajar semana que vem, eu vou tomar uma injeção nas nariz, mano, para melhorar mais rápido, né? Viajar doente é paia. Até porque quando você viaja, você anda 20 km por dia, não tem essa porra, né?

Aí cheguei lá, tal, acho que foi à tarde. Aí a médica me atendeu, que você tem? Falei, ela falou assim, ah, parece uma gripe bem fraca. Falei, eu me vacinei faz 2 meses no máximo. Falei, então é uma gripe forte, a vacina tá tankando. Ela falou exatamente esses termos, tá tankando. Ela falou, tá aguentando?

Seria muito forte, mano.

Mas você vê que você tá ficando velho quando você vai em médicos mais novos que você. Vai acontecer, cara, não tem o que fazer.

Não vai não, mas não vai, velho.

Minha maior dor de um adulto É ir no médico e não poder levar minha mãe para falar que eu tenho.

Como assim vocês não levam sua mãe?

Acabou, infelizmente, cara.

Por que que serve esposa então se não é para levar no médico?

Ela não quer sair do trabalho dela para ir comigo, mano. Você acredita?

Cozona! Nossa, mano, tem isso aí, relacionamento tóxico.

O que que você tem?

Já olha para o lado assim. É marcar depois das 6, né? É noturno.

É verdade.

Mãe, o que que eu tenho?

Esse era muito bom.

E fora que tipo assim, minha mãe fala assim, eu vou falar, ah, fui no médico, tomei injeção. Falou, tomou o quê? Fala, puta, não sei, mãe, algo na bunda. É, mas você não pergunta? Eu falo, não, que que vai, tipo assim, e aí, que que vai se adiantar?

Mas o médico fala, não fala?

Mas eu não lembro, tipo assim, 10 segundos depois eu esqueci. O médico fala e a enfermeira fala, ó, vou aplicar tal coisa na nádega.

Como assim? Não é vocês mesmos que aplicam? Não faz assim? Tô brincando, tô zoando, tô zoando.

Dá nada, baixa a calça.

Tem agulha da família aqui, já que é herança.

Agulha do meu bisavô que ele usava. Que isso?

Então é uma injeção usando aquelas que arde, trava a perna. É isso, mano. Então assim, vacina.

Bezeta?

Bezeta? É, não era bezeta, seu. Rapaziada, toma vacina, tem de graça. Então você não tá gripado, tem de graça. Ah, na minha cidade não tem, mano. Particular vai ser uns R$80. Ah, eu não tenho R$80. Ouça-me, se você não tem R$80, vai no posto, vai no hospitalzinho, paga. Você mandar no meu DM comprovante que você tomou vacina por R$80, eu Nossos 3 ouvintes, nos primeiros, não, só 2, só 2, só 2 que mandaram.

É só comprometer o 100, mano. Eu vou lá, não tomei, tá ligado?

Eu vou lá falar assim aqui, Bruno, eu devolvo R$80.

Obrigado, vou fazer isso então.

Sabe por quê, mano?

Só precisa arranjar R$80 para pagar primeiro vacina, não é um—

é verdade. Não, não vou pagar isso também, né? Porque eu também Eu sou trouxa, mas não sou otário, mano. Vacina é importante porque não é só um autocuidado, né? Você tá cuidando do próximo porque você tá reduzindo a transmissibilidade da doença.

E o que que você acha dos pais que não vacinam os filhos hoje em dia, cara?

Eu acho que se eu falar o que eu penso, eu vou preso.

Bruno, eu vou não complementar, mas assim Eu acho que não é o problema ali, tem um problema um pouco antes, sabe? Como foi a criação daquela pessoa, como ela chegou a ponto de falar não para uma vacina, entendeu? Buraco é muito mais embaixo para eles.

É meio loucura, meio loucura falar não para uma vacina. Tipo, a pessoa tomou vacina, não quer vacinar o filho.

Então é o autocuidado, né, mano? É a maldita teoria, né, da conspiração. As pessoas, elas, o mundo ele é muito conectado, tá todo mundo muito próximo, ao mesmo tempo tá todo mundo muito distante. A pessoa que acredita em teoria da conspiração, ela é tão carente, tão isolada, que ela busca aprovação em grupos para ter um significado. Tudo tem que ter um porquê na vida, sabe? Nada tem um porquê na vida. Por que que existe a doença?

Não sei, foda-se, toma essa porra dessa vacina. Não é uma conspiração, não tem ninguém tentando te controlar, não tem ninguém tentando colocar um chip em você, mano. Se tiver, se o governo do mundo tiver tentando colocar o chip em você, vai pôr, e não vai ser na vacina, você já tem. Relaxa. Mas tá ligado que o COVID é invenção do governo chinês para derrubar a supremacia estadunidense?

É, mano, só que deu errado, veio aqui no Brasil.

Assim, toma vacina, tá cuidando de você, está cuidando do próximo, está cuidando da saúde pública. Porque se você tá doente, vai para o hospital, você tá gastando dinheiro do SUS que era para ir uma pessoa que realmente precisa, que não teve oportunidade de tomar a vacina que nem você tem. Mano, tem de graça, de graça, todo ano tem de graça em todas as cidades, não importa quão pequena você é, vai lá, toma.

Tem, exato, perfeito.

Ah, acabou a de graça, que às vezes acontece. Então particular. Já tomei particular, acabou aqui americano, fui lá tomar particular. Simples, prático.

Vacina é bom, não ficar doente.

Então vacine-se, cuide dos outros, cuide do país.

Não vai reclamar depois, falar o SUS, mas roubam o SUS, o SUS é horrível. Gente, todo lugar tem problema. Vê a parte boa, aproveita ali e vai.

Gripe escrito embaixo, achei muito bom.

Mano, tem que tomar. E se quando liberar da Dengue tem que tomar, mano, já foi, foi teste, teste. Se dá problema, eles travam. Então assim, você não vai morrer com uma vez. Ai, mas eu tomo vacina, fico doente. Vacina é com vírus, você vai ficar ruim, você vai ter sintoma, mas é o preço minúsculo a se pagar para sua saúde, saúde das pessoas que você ama, para as pessoas na sua volta. Vamos vacinar. Manda o Dem para mim que eu Reembolso você, só duas pessoas.

Só precisa achar R$80, reembolso você, duas pessoas.

Você que tá tipo assim, não tem mais de graça na sua cidade, acabou, não tem na tua faixa etária, que às vezes acontece, né? A gente sabe que o Brasil é muito grande, tem muita gente para dar vacina.

Mas, cara, alguns estados são bem populosos, né?

Aqui onde eu moro, literalmente eles fazem, gente, tá para vencer, vamos fazer dia D, mano. Fica 24 horas caminhão passando vacinando. Eles ficam pedindo pelo amor de Deus, praticamente. Vai vencer, vai estragar, bora tomar, bora tomar. Assim, as pessoas não tomam no geral, pelo menos aqui no Sudeste, né, mano? Vai tomar, pelo amor de Deus.

E não é porque é gripe que não deixa o cabo baqueado.

Eu literalmente conheço, conheci no meu trabalho uma mulher de 40 anos que morreu de gripe.

Caramba, de gripe?

Ela pegou uma gripe e morreu.

Nossa, mano, não sabia que gripe matava não.

Gripe mata. Gripe é a doença que mais mata no mundo, mano. Infecciosa, né? É, talvez o COVID tenha bem se passado, mas enfim, até recente.

E que loucura, não sabia não, mano.

Nossa, e a pessoa fala gripezinha, né? Tô com uma gripe. Às vezes você tá com resfriado, com uma coriza.

Costumeiramente a gente se vacina. Costumeiramente a gente consome muita vitamina C, que ajuda, né? Mas assim, pensa num país que as pessoas não têm acesso a vitamina C, não tem acesso a vacina, mano, morre. Pega gripe, vira uma pneumonia, morre.

Pergunta: você ficou sabendo da parada do sarampo, que é essa zika que tá dando, e muita gente não tomou?

Mano, eu vou preso se eu falar de novo. Tem doença erradicada do Brasil voltando, cara, por causa de filha da puta, mano. Pode xingar, cabeça de assim, mano.

Mas eu escutei uma opinião, não vou dizer quem, mas eu tenho uma opinião polêmica que eu fiquei sem reação. Sabe quando você escuta um negócio que você fala, mas cadê a câmera do The Office?

Alguém que a gente conhece?

Não, quiseram vocês conhecem. Impossível de conhecer essa pessoa, que eu tava andando na rua, a pessoa comentou.

Mas falou, não vou dizer quem, nem você sabe quem que é.

Exato, mas não vou dizer quem para tipo fazer um mistério, né?

Ah, tá. Estragou, Bruno.

É, cara, cara chato, machista, mano.

Respeito deficiente.

Enfim, é respeito deficiente, desculpa, mano. Enfim, foi meio que tipo Eu procurei a câmera invisível da minha vida para tipo só encarar assim por 2 segundos.

É pegadinha, velho.

Mano, eu escutei uma pessoa falando tipo, pô, descobriram a vacina do COVID em tantas horas.

Não foi então?

Até aí tudo bem.

Porque começou errado já.

Mas até aí tudo bem. É só pessoa espalhando desinformação, mas desinformação boa, né? Ah, descobriram tantas horas.

Vocês são muito eficientes, né?

É tipo, caramba, que bom.

Aí se fosse assim, 580 horas ali, tudo bem, foi dias e semanas, mas encontrou em horas, dá para você converter.

Tudo é feito em horas, né?

É, pô, tipo assim, quantas horas tem de vida?

Bastante.

Exato, mas você tem horas, entendeu? Ah, não sei, em tantas horas. Falei, cara, legal. Aí a pessoa me solta um assim, pô, e a cura do câncer ainda não?

Isso aí é para farmar dinheiro, farmar aura.

Ixi, já sei a idade.

Mas só que é mais louco, parei assim, cara, e falei, ara, Por que que a pessoa tá falando isso, tá ligado?

Sabe o que é mais foda? A gente literalmente já tem a cura do câncer, mano. Quase ninguém morre de câncer hoje em dia, porra. Exato, é um sofrimento, é dolorido, é uma merda. Dito isso, muitas pessoas se curam de câncer.

Mas é bizarro, né, que a pessoa falou não, que a indústria movimenta dinheiro absurdo, então as pessoas, eles não vão fornecer isso para qualquer pessoa.

É que acontece, a pessoa acha que a cura do câncer é tipo assim, toma esse remédio aqui 3 dias.

É, mano, eu achei bizarro a pessoa falar isso. Eu falei, cara, não é possível. Tipo assim, outra pessoa concordando, falando, não, é verdade, isso aí faz sentido, é claro. Falei, nossa, mano, na rua, né?

Geralmente só na internet essas coisas.

Caramba, velho. E tipo assim, que nem o Fih falou, é, ia ser a idade, mano. É pessoa 30 a mais tranquilo, entendeu? Aí eu falei, cara, que loucura ouvir isso, sabe? Eu não tava pronto para ouvir isso numa segunda-feira à tarde. What the fuck? Por quê, tá ligado?

O que acontece, as pessoas veem grandes empresas, grandes, a ONU, a OMS, automaticamente elas desconfiam. Tem motivo assim, a OMS fala assim, gente, tem que tomar vacina do COVID, hein, é bom. Caralho, tá falando por quê, OMS? O que que você quer? As pessoas, eu acho que é o seguinte, pessoas são muito gananciosas quanto a dinheiro no geral. As pessoas querem muito dinheiro, toda querem dinheiro, dinheiro, e eles acham que o mundo gira só em torno dessa vontade.

A OMS não quer dinheiro, mano. É literalmente tipo o oposto da ideia do que eles são.

E a pessoa acha que é dinheiro que os cara ganha.

Eu acho que é o poder, não sei, mano. Eu acho que tipo assim, para eles é tudo sobre poder, dinheiro. Então, pô, é, o mestre tá falando que é bom tomar porque eles estão ganhando dinheiro com isso, eles querem controlar a gente, eles querem alguma coisa.

Mas aí a pessoa vai lá e toma cloroquina, mano. Você entendeu?

Se eles pensam em empresas grandes assim, que vão controlar tal, depois, Dolly é uma empresa grande, quer ser seu amiguinho, ninguém percebeu, cara.

Ele fala: beba água, beba muito líquido.

Então, né, o A com B, lá com cra.

Não parece que quem quer controlar os caras, os caras seguem, quem não quer, os cara não segue. É tipo isso, tá ligado? Putz, esse cara que quer me fazer bem, não vou com você, vou com esse aqui, ó.

Mandou tomar um remédio aqui, tá fazendo besteira. Mas é muito do que a gente é, né? Se é uma coisa confortável, se te vende o conforto, você vai acreditar. Quando o cara dá uma mexidinha, você fala: não, toma aqui um negocinho que isso daqui vai te abrir os olhos. O cara fala: não. É tipo a caverna de Platão, né?

Tipo aquela parada, o cara quer ficar É, também é um pouco sobre certeza, porque, por exemplo, você vai fazer, pô, vacina do COVID, tá lá na bula lá da Pfizer, 0,0001 infartou. Beleza, tá escrito ali. Tem aquela dúvida, você pode acontecer, né? Aconteceu, você tá usando 0,001 porque aconteceu com alguém. Você vai fazer uma endoscopia, tá lá 0,001% morrem. Você pode, pode acontecer com você, assina aqui.

Eu acho que é em tudo, né?

Então, mas o que acontece, o cientista ele trabalha com isso, ele tem que ser honesto. Aí chega um cara maluco, fala assim: gente, é 100% de garantia que a cloroquina é eficiente e 0% de ineficácia. O cara que ele tá desesperado por se agarrar numa verdade, ele pôr Se aqui é 0,001% de morrer e aqui é 100% de eu viver, vou tomar essa porra.

Faz sentido. Mas mesmo que 100% seja mentira, é óbvio que é mentira.

Não existe 100% de nada nessa vida. Olha que eu tô falando isso, cara que mais enxerga preto no branco.

Existe 100% em uma coisa: Deus. O nosso ouvinte vai dar 5 estrelas aqui nesse.

Achei que você falava que era 100% de Jesus também. Rola muito isso, mano. É muito fácil acreditar no que é perfeito, né?

Mesmo que seja mentira.

Eu acho que é foda, mano, é complicado. A gente, mas você prefere alguém que fala a verdade? Ó, Vênus, vai tomar suco aqui, você vai ganhar R$1 milhão. Agora, mas você pode perder R$1 milhão e as chances 0, 0, 0, 0, você não toma?

Mas não tem R$1 milhão.

Você vai perder, você fica negativo no banco. Ou alguém chega assim, ó, Vênus, olha isso aqui, esse negócio é milagroso, 100% de certeza.

É verdade, faz sentido, né?

É, mano.

Eu sou azarado ainda, vai que eu sou 0001.

Que tipo, você é 0001, teve esse 1.

Aí se eu for, vai, é 0002. É verdade.

É, você chega no médico e fala, ó, para ficar tranquilo, a cirurgia só um a cada mil que morre. Eu operei 999, então fica tranquilo.

Eu espero, mano, tranquilo assim, o outro vim, tá ligado? Fico lá quietinho, mano.

Agora mesmo eu achava que era assim, cara, muito bom, né? Automaticamente, 1, 2, 3, 9 em cada 10 dentistas. Eu falo, caramba, como assim?

E o décimo, ele não gosta dessa Você foi em 10 dentistas da tua cidade para perguntar para os 10?

Mano, vamos perguntar. Imagina que alguém for no dentista, a gente pergunta: qual é a pasta de dente que você recomenda?

Real, mano, eu já perguntei. Que ele falou assim: eu já perguntei. Ele falou: cara, qualquer uma, só escova.

Falei: beleza, tá nesse nível, mano.

Eu vou assim: sem pasta, só escova o dente. Cara, independente do que eu tô falando. É, ele falou, mas escova. Beleza, escovarei.

Falando em dentista, eu coloquei o dente que tava caído, coloquei 7. Não vou viajar sem dente.

E falando em dentista, eu acho que eu cheguei na última fase do aparelho, pô. Saúde, velho! Já tiro já. É, pô, saúde. Doer menos minha cabeça porque meus dentes não vão estar torto, vou mastigar melhor.

Sem freio, né?

Sem freio, mano, desenfreado.

Como é que é? Quanto você falou que você acha que tira?

Eu acho que em janeiro, dentro de fevereiro.

Podia ser no fim do ano, beijar várias bocas.

Carnaval eu fico em casa, todo mundo gosta do Carnaval.

Feliz Dadai!

É, mano, você é louco. Só se a Day quiser ir para o Carnaval, eu vou com ela, né? Porque eu sou um bom acompanhante.

Eu achei que você é um bom cônjuge.

Também, também sou um bom cônjuge de homem.

Vocês fazem no geral faz para cuidar da sua saúde? Tipo assim, mano, boa pergunta, hein? Eu como, eu como na moralzinha, eu tomo água para caralho, mano.

Eu vou falar na moral, eu sou meio cagado para saúde, entendeu? Tipo assim, eu não vou, não vou mentir não, não sou um cara que faz muita bateria de exame. Tô precisando fazer um exame de vista porque tá doendo minha cabeça geral.

Então você tem que fazer, tem que fazer o quê? Tem que fazer antes do aniversário.

É, foi nessa época que eu fiz.

Não, porque a gente perguntou se aumentou o grau do óculos.

Nice, mano!

A gente vai perguntar peso, já vai, já vai medindo aí.

Eu já ia, eu já ia fazendo as minhas férias, já, exame de vista, que tem tempo, né? Comecei em setembro, mas enfim, vou tentar fazer antes. Mas, mano, sou meio, sou meio ruinzão para cuidar da saúde, mas o que eu tava vendo ultimamente era beber bastante água, mano, que eu tinha parado de beber água, e alimentação, mano. Tô comendo mais saladinhas. Porque é zoadinho, né, mano? Como comia muito mal, comeu só arroz.

Você evita fritura?

Você evita, mano, faz uns 40 minutos com fritura? Não, faz uns 3 anos, tipo, porque, mano, é fryer, né?

Eu vou levantar uma bola aí para vocês, cara. Ficar sem comer mesmo é melhor do que você comer quando dá uma vontadezinha, mas controladamente?

Não, não. Não, acho que não, mano. Eu tenho dois amigos nutricionistas, entendeu? Então eu acho que eles nunca vieram aqui porque não se formaram ainda. Quando eles se formarem, amigos estudantes novamente, eu falei só para o público engajar, entendeu? A internet é uma mentira, galera, não acreditem em tudo que vocês ouvem.

O MS é, mano, os cara tão querendo te matar.

É, eu acho, posso tá falando merda, eu acho que é melhor você comer mais, só que consciente, sabendo o que você tá comendo, do que você comer menos. Porque essa amiga nutricionista, ela emagreceu muito, só que comendo mais. Só que ela teve uma reeducação alimentar. Então ela tomava o café da manhã, o lanche da manhã, almoçava, o lanche da tarde, a janta, e depois tinha ceia ainda, mano.

Eu não fui, acho que eu fui um pouco confuso no que eu quis dizer. Por exemplo, ah, eu segunda, de segunda a segunda, de segunda a sexta eu tenho minhas regrinhas aí, tudo de café da manhã, ceia. Sábado é meu dia de lixo e domingo eu volto à tona, tá? Esse sábado, dia de lixo, você vai comer qualquer coisa assim, é realmente o junk food. Aí, cara, eu vou falar assim, eu gosto de frango frito do KFC, do Popeyes, ou de um frango frito Nesse dia eu vou lá e como um baldão, cara.

Eu acho justo, tipo, numa quarta-feira você frita, tipo, frita ou come o frango empanado que você quer, só que menos, entendeu? Você engata ele ali no meio do dia a dia e não pega um balde. Eu, esse era o meu pergunto.

Você acha que nesse, o problema aí sim é a quantidade, porque tudo em quantidade em excesso faz mal. Você comer muita maçã faz muito mal, você comer muito morango faz muito mal, independente se é uma fruta ou é uma cultura, entendeu? Então é melhor você, em vez de comer um pacote de bolacha em um dia, comer uma bolacha por dia.

Comi ontem, inclusive, pacote inteiro.

Bom, né?

Eu acho que o seguinte, se a gente olha, a gente fala muito de, já vi gente falar de arroz, teve gente falar de pão, que é vilão. Japonês come arroz todo dia e é o país com menos obesos do mundo.

Exato.

Francês come pão em todas as refeições, só que em minúsculas quantidades.

Uma coisa muito importante: tapioca não é mais saudável que pão, tá? Pão francês é muito mais saudável que tapioca.

Em que momento isso aconteceu, loucura aconteceu, mano?

É o que os meus amigos quase nutricionistas falaram. É o TikTok, os cara que acha que é nutricionista no TikTok estão fodendo tudo. Então, mano, assim, tem gente que chega falando que comeu um, mano, come tapioca com frango de manhã. O cara fala: você é louco!

Tapioca é gostoso, uma delícia, mas pão também é mó bom. Eu já fico no pão com ovo, mano. Já comi pão com pão, é bom.

Caramba, onde foi além?

O Subol que ensinou, o subtenente. Perdão, Subol é muito informal, né?

Peço perdão.

É, mano, Subol é quem não tá perdendo a piada interna. Muito bom, gostei, mano. É moderação. Então eu falei, japonês come arroz todo dia, só que o arroz deles não é frito que nem o nosso. A gente frita o arroz, né? Tá ligado? Você para para pensar, refogar é fritar com pouco óleo. Francisco come pão toda refeição. Só que assim, mano, eu acho muito estranho, eu acho uma pena. Espero que algum dia os futuros nutricionistas venham aqui para falar com maior propriedade, cara. A galera não entende moderação. O Maromba precisa comer 87 ovos?

Não precisa, é 85. É verdade, perdão, perdão, perdão, não precisa.

Ah, batei, gente, a demanda de proteína tá ridículo, vocês estão perdendo a cabeça.

Porra é essa? Mas é complicado, mano, tipo assim, você tem que comer, cada pessoa tem um biotipo diferente, cada pessoa tem um sistema totalmente diferente digestivo, e tudo mais. Então não é porque, sei lá, a sua irmã faz uma dieta, ela emagreceu 20 kg, você fizer a mesma você vai emagrecer. Um ótimo exemplo: quando eu precisei emagrecer depois da pandemia, cara, eu entrei na academia e lá tinha um cara que ele não é nutricionista, mas ele manjava um pouco por fazer educação física, ele aprendeu um pouco dessa parte.

Ele falou para mim: cara, eu faço assim, funciona para mim, faz você. Passei fome, tranquilação. E tipo assim, ele falou, cara, você passou fome e tudo mais? Eu falei, cara, eu tenho quase o dobro da tua altura, tá ligado? E o dobro do seu peso, velho. Se eu comer só isso, eu vou morrer. Aí eu falei, putz, mano, então sem nutricionista ele vai te passar o que é para você, entendeu?

E para quem tem neurodivergência, para quem tem autismo, tem muita seletividade alimentar.

Um abraço para todos os autistas.

Pô, não adianta o cara me passar para comer chia, eu não vou comer chia, foda-se. O cara vê que em português agora, foda-se, pá, eu não vou comer essa merda.

Comer xiló, mano?

Não, porra, não, gente, pelo amor de Deus. Se eu puder me alimentar só do que eu quero, é arroz, feijão, frango e farinha só, e Nescau de chocolate.

Eu vou colocar embaixo, patrocínio Nestlé, patrocínios, né?

Aí todas as marcas a gente citou, mano.

Esse episódio teve bastante, mano. Assim, óbvio, tem coisa que eu consigo comer mesmo sem gostar, tipo cenoura. Eu odeio, mas eu consigo comer de boa. É, sei lá, mano, agora tá fugindo as coisas que eu não— broca, eu consigo comer. Eu não gosto, zero gosto, mas é possível comer, é com esforço ali. Mas tem coisa que não dá, mano, não dá, não adianta. Tipo assim, Eu vou entrar com mal-estar.

Banana pode?

Não, banana é gostosa pura. Banana é gostosa pura, só banana.

Não, com banana com comida, arroz e banana é top, mano.

Mas feijãozinho não.

Não, feijãozinho não faz sentido. Não, feijão com banana não faz.

Arroz, feijão e banana, beleza. Acho estranho, mano.

Quem joga feijão no macarrão, velho?

Eu gosto, eu gosto.

É top 3 crimes, velho.

Cara, eu gosto e eu uso como molho. Olha só, macarrão branco, certo, sem molho, e coloco bastante caldo de feijão.

Cara, tem cara de comida de vó. Delícia.

Enfim, ervilha eu consigo comer, sopa de ervilha. Não dá, mano, dá para se trabalhar, né? Uma pena é nutricionista terrorista, né? Tipo, que quer— as pessoas pensam muito na estética. O nutricionista de TikTok que você falou, ele só pensa na estética, ele só pensa na— vai ter que pensar no bem-estar, mano, tem que pensar na saúde. Nutrição, a palavra é nutrição. Você tem que estar nutrido, você tem que estar com vitamina em dia, você tem que estar com exame de sangue.

Eu vi um vídeo bizarro que a moça falou assim: caramba, o suquita ele tem zero caloria. Calorias, né, zero os açúcares. Ela falando bem do suquita. Aí um monte de comentário falando tipo assim, ah, mas não é saudável, não sei o quê. Ela fez um vídeo respondendo, falando, quando disse que é saudável? Eu não disse que é, eu só disse que tem zero calorias, zero açúcares. Não disse que é saudável. Eu tô falando que quando você vai tomar um refrigerante, você pode optar por esse, que é tão pior quanto os outros, mas pelo menos não tem calorias.

Aí eu fiz um vídeo tipo assim muito puta, xingando, tá ligado? Falei, cara, faz total sentido. Tipo assim, ela nunca falou assim, toma aqui que é saudável, pode tomar 6 litros.

Não, ela falou, olha, tem zero, Suquita tem zero calorias, suco de laranja original natural tem 100, tome Suquita.

Não, Suquita agora e deixa laranja de lado. Não, mano, entendeu? Ela não falou isso.

Levantando a bola da Suquita, e o Tata Proteína? Tudo com proteína, até água com proteína.

Eu me irrito, cara. Eu acho que a gente vai olhar no futuro, a gente vai falar, mano, a gente era doente da A era da proteína.

A gente não, não, a gente não, sociedade, gente, para de comer iogurte proteico.

Não é requeijão proteico, não, loucura.

Você acha que isso foi devido ao aumento do bodybuilder, das academias, que hoje em dia tá na boca das molecadas?

Eu te garanto que é puramente por estética, pressão social estética. Tipo assim, em todas as épocas a gente viveu pressão estética, né, das mulheres, dos homens. Pô, nos anos 70, se não tivesse bigode, você era gay. 2010, você tem bigode, você é gay.

Então assim, você coloca um brinco.

Exato. Então assim, pressão social por estética sempre existiu, sempre vai existir, infelizmente. E atualmente vivemos a pressão proteica, mano.

Vocês viram o vídeo da moça abrir uma sardinha muito cara e falando, nossa, é pura proteína e muito prática.

E tem o quê? 8 gramas de proteína?

Você viu isso, Fih? Muitos reais numa sardinha.

E é uma bosta.

Tem no mercado aqui sardinha, mano, mesmo jeito que veio para ela.

Já que a gente tá falando marcas, Gomes da Costa. É, mano, já que já, né, passar em branco.

Uma perguntinha para a gente encerrar.

Ah não, falta eu responder antes. Vocês faz para manter saudável? Tipo assim, mano, não como mortadela, sei lá, cara.

Vou falar sincero, esqueci de falar um negócio. Posso falar antes de falar?

Fica à vontade, mano. Aqui o estúdio é meu, é nosso.

Eu não sou diagnosticado, mas muito provavelmente que eu tenho todos os sintomas 100% gabaritados. Eu tenho enxaqueca áurea. Áurea?

Você farma?

Áurea? Eu farmo, mano. Não sei se é áurea ou é aura mesmo que fala. Acho que é aura, né? Acho que é aura, mano. É basicamente só uma visão periférica, dói a cabeça para cacete. É áurea mesmo?

Como que é? Enxaqueca, né? Minha esposa teve uma vez que ficou usando. É áurea mesmo, tem uma coisa assim, tipo como se fosse uma árvore assim, né? Tipo isso.

Exatamente, mano. Eu tenho essa fita, entendeu? Então o que eu tô fazendo para me manter saudável é evitando embutido, chocolate, tudo que vai muito muita gordura, porque se eu comer no outro dia eu meio que morro, entendeu? E é real perigosasso. Eu tô indo no médico, quero fazer os exames eletros, tudo que eu puder para tentar evitar isso ao máximo. E é real ruim, tá ligado?

Você vai lembrar quando eu te conheci, eu falei essa porra, mano, você tem muita dor de cabeça, você tem que cortar salsicha, mortadela, você tem que cortar. Então, mais uma marca, abraço.

É o B.O. É o seguinte, eu tenho enxaqueca desde criança, padrão. E eu não sei se pode ser bug da minha memória, mas eu lembro que ela falou que eu tenho uma enxaqueca, cara, como se fala quando algo não passa?

Crônica.

Crônica. Ela falou que eu tenho uma enxaqueca crônica, que é o quê? O tempo inteiro eu tenho dor de cabeça, só que eu fiquei resistente. Então a dor de cabeça que eu tenho é maior que as outras. Obviamente eu não lembro, eu era criança, eu lembro da médica dizer isso, não sei se é minha memória me boicotando ou não. Não sei se vocês existem ou não, mas eu lembro disso. Então, tipo, eu sempre comi chocolate quando criança, normal, só que eu tinha dor de cabeça mais forte que as outras.

Eu acho que isso evoluiu para essa enxaqueca aura que eu tenho hoje em dia, entendeu? Só que não ativava antes. Não, é muito forte, é perigoso deixar cego.

Tipo assim, o recomendado é você ter só 2 vezes no ano, recomendado pelo máximo, né?

Não pelo menos É, tipo, você tá competindo com seu pai, cara.

Como assim? Uma vez divide os dois esse mês.

Só recomendar até duas vezes porque real é muito perigoso, né? Então eu tô evitando isso.

Teve 4, 5 vezes que eu lembro.

Muito, entendeu?

Aí fica no escuro.

Não, mano, eu literalmente fico infuncional o dia inteiro para qualquer coisa, porque o que acontece Mano, some a minha visão periférica, eu real fico muito cego assim de andar, de tropicar, de bater nas coisas. Depois a visão volta e começa a ficar aquela aura gigante assim em volta do olhar. O problema não é esse, o problema é quando volta a visão 100%, entendeu? Quando volta o 6/7, entendeu? Quando volta a visão 100% vem a pior dor de cabeça do mundo.

É uma dor de cabeça que dura dias, não é tipo horas, é dias. E tipo, eu tive recentemente, semana passada, no sábado. Eu fiquei domingo inteiro zoado e na segunda, se eu abaixasse a cabeça, doía do mesmo jeito que doía no sábado, entendeu? Eu tenho que ficar no escuro. Som alto me incomoda, luz me incomoda, tudo me incomoda. Então se você tem algo parecido, vai no médico, mano.

É perigosasso, mano.

Principalmente chocolate. Chocolate é o pior, entendeu?

Eu sinto muita dor de cabeça com embutido. Então, mano, eu não como assim. Você nunca vai me ver comendo calabresa, nunca vai me ver comendo.

Então, salame, os embutidos não me zoam tanto, eu posso comer, eu fico mais suave. O chocolate me zoa.

O ideal é nem comer, rapaziada.

Não, o ideal é nem comer, nem comer. Mas que nem eu falo, mano, a pessoa comeu uma pizza, exemplo, tá ligado? Tem embutido.

Não, perfeito.

Tem embutido, entendeu? Ou precisava comer um lanche em algum lugar, tem embutido.

No meu momento, porque acho que eu vou ser o cara do contra do negócio.

Peço perdão, Fih, pode ir lá, mãe.

Não, não, é engraçado porque você tá falando corta, corta, corta, corta, cara. Eu assim, minha mãe ela era do tipo de pessoa assim, você vai almoçar, você vai comer um pratão de salada e tipo frango, carne não entra em casa. Quando você vai na padaria, você pode só salgado assado. E olha lá se tiver, nunca um frito, nunca nada, sabe? Tipo, era literalmente, era quase tipo zero, é que nem zero tolerância, zero para essas paradas.

Isso de certa forma para mim tipo deu uma zoada, porque hoje, cara, se for entre uma coxinha e um salgado assado, eu falo, vou na coxinha, mano, se foda, quero o negócio frito. E aí eu acho que é um pouco disso, porque você pode comer uma coxinha frita, você não precisa comer toda vez uma coxinha Eita, você varia de uma coisa, da outra, e vai. E aí a questão da salada, cara, eu gosto de salada de tudo, né? Salada de jiló, salada de abobrinha, salada de vagem, salada de cenoura, brócolis, adoro couve-flor, tem aquele pepino, cara.

Salada eu não tenho problema nenhum. O que acontece é que eu como bastante. E o que eu tenho feito desde a última vez que a gente conversou sobre esse tipo de assunto lá no aniversário É tentar reduzir e comer mais, entendeu? Tipo, ah, eu vou comer muito de uma coisa só, vou comer o, vamos falar assim, eu vou comer frango. Vou comer um monte de frango? Não, eu como menos frango, mais salada, mas eu comi. Aí eu vou comer uma picanha, vou comer uma costela?

Menos, mas eu comi. Para não ficar tipo, ah, faz 6 anos que eu não como uma calabresa. Eu acho que assim, dependendo de como for, é, cara, eu acho que assim, eu comi calabresa hoje, né, tava no feijão lá com temperinho legal. Aí dependendo de como que é, teve vezes assim que eu vejo que tá muito, aí eu tento comer, diminuir, mas não tirar, porque parece que quando você tem oportunidade de comer você se mata, sabe? Ah, eu não como salame.

Aí você vai tipo num café da manhã de hotel, fala não, vi salame, eu vou meter um monte de salame aqui. Mas eu sou o cara que vai comer melão, melancia que tem, abacaxi e tal, e pega um salaminho, pô, eu lembro o gosto e tal, não vai ser uma coisa matadora. Isso tem ajudado, né? Porque eu como, ainda continuo comendo.

É exatamente isso que eu falei, cara. Você dividir todas as calorias que você come em várias porções é muito melhor do que você comer um dia só muita coisa ruim, entendeu? Que nem eu vi um cara falando, tipo assim, sabe o que vai acontecer se você cortar todo o doce da sua vida hoje? Ele falou, em 3 dias você vai estar comendo um balde de sorvete sozinho, porque você não consegue cortar imediatamente, cara. Então, em vez de comer uma caixa de bombom, come um bombom por dia, depois come um bombom a cada 2 dias, depois um bombom por dia, depois meio bombom por dia, depois um dia você nem vai sentir falta, entendeu? Então é isso, só divide.

Uma coisa curiosa com embutido, óbvio que pode ser uma experiência individual, né? Mas eu noto isso comigo, com minha irmã, com a minha família no geral, tá? A gente corta, abre de coto 100% de salsicha, calabresa, por causa das enxaquecas da minha irmã. Então tipo assim, mano, já é porcaria, mortadela, já é lixo mesmo. É, primeiro que no embutido é aumentar e muito a chance de ter câncer, assim, muito. Eu vou falar de cabeça aqui, mas é legal vocês pesquisarem depois, tipo 18%, é absurdamente alto.

Caramba, o SMS do Estado de São Paulo!

Mas assim, experiência individual, né, individual da família. A partir do momento que você corta de vez, mano, hoje se eu sentir o cheiro da salsicha, tem vontade de vomitar. Você vê alguém comendo mortadela, já tem vontade de vomitar. O cheiro é tenebroso, horrível, nojento, real. A única coisa que eu sinto falta é calabresa, que realmente ainda dá vontade de comer, que é gostoso, cheiro gostoso. É, por exemplo, às vezes na empresa faz feijoada, eu pego só o feijão, vem um daquela vez é gostoso para cacete.

Mas só, mano, salsicha, mortadela, mano, é nojento. Tipo assim, você perde o bagulho que você gostava, você deixa de gostar depois que fica muito tempo sem comer.

Eu não discordo do que você disse e eu concordo sim que tem coisas muito melhores, mas eu acho que é muito mais da qualidade que hoje em dia a gente tem também dos alimentos. Por exemplo, a salsicha, cara, nossa salsicha é o que a gente comentou de uma outra vez, é diferente da salsicha que Subiu. E cara, eu tenho muito disso. Às vezes você vai comprar aquela evina, né, a evina que a gente consegue comprar no mercado, é muito diferente da salsicha.

E depende muito do que você for comer desse tipo de embutido, de como que é, é muito diferente. Mas assim, eu não acho que seja algo assim a se abolir, dependendo de como é. Se você nunca comeu, cara, não precisa. É, perguntou esses dias, você vai dar açúcar para sua filha, para o seu filho, quando você tiver? Tipo, você vai colocar isso na dieta? E não, sabe? Tipo, cara, você quer um suco de limão? Toma suco de limão. Ah, é muito azedo.

O que que a gente consegue? Coloca um pouco de suco de laranja junto, de maçã, cara. Dá para meter o louco, porque a gente é muito aqui acostumado.

Criança não vai falar que a gente conhece.

É arroz e feijão, a gente come por quê? Porque meio que uma tradição, e meio que virou para— não é, mano, não é uma coisa assim, ah, todo mundo come arroz e feijão no no mundo todo. E aí você vai conseguir, você consegue instituir essas coisas, sabe? Por que que pão é na hora do café, né? Por que que você não pode comer uma outra coisa? Ou coloque algum outro tipo de alimento e tipo conheça mais coisas. É tão bom, pô, eu adoro kiwi, cara, adoro mesmo assim, é uma fruta preferida. Kiwi, carambola!

Eu lembro do vídeo do moleque comendo kiwi, aí a mãe fala, você tá comendo ele? Piauí!

A gente não tem esses assim, porque é somente você instigar e você ver o que que é realmente bom, experimentar. E dependendo da coisa, nem experimentar, porque daí você não vê, né? Tipo, você não precisa falar assim, ó, fuma aí para você ver que é ruim, sabe? Tipo, é ruim, cara. Você não vai usar droga aí para ver que é ruim a droga. Pô, é droga, cara. Não precisa dessas paradas. Acho que alimentação é muito isso, não proibir tanta coisa.

Porque eu na infância fui muito proibido assim, tipo, e aí, ah, eu quero essa coxinha. Não, você pode um salgado assado de frango, não podia nem ser uma esfirra de carne, entendeu? Que eram uns bagulho bem desse assim. E aí quando você cresce, você tem meio uns bloqueio, e aí te atrapalha. Então hoje o que eu faço é tentar comer de tudo, menos, muito menos, para tentar manter aquele déficit calórico.

Ô filho, você tá bem, eu acho que nessa aí você tá bem. Não sou nutricionista, mas É legal, mas tem dois amigos, é quase, né? Tem dois amigos futuros nutricionistas. Um abraço para os dois aí, que ele sabe quem são. Não fala o nome, né? Um beijo, Mari e Vini. Mari e Vini é um casal de nutricionista.

Ah, conheço, conheço.

É a princesa Mari e Vini.

Legal, dá para fazer Instagram.

Mari e Vini é o Vini Júnior. Nice, nice, mano. Ele é futuro. Mano, mas dito isso, eu amo enroladinho de salsicha. Puta, salgado foda, muito gostoso, cara.

Eu gostava muito. Hoje eu não consigo. Se você falasse, mano, come, te dou R$10, eu falo, mano, não consigo, acho nojento. Dou R$1.000, manda para dentro.

Ah tá, esse é o preço capitalista. Mas o que eu falei, tipo assim, eu como, mano, uma vez por ano eu olho lá, tá ligado?

É top o enroladinho de salsicha, é gostoso demais.

Trimestral quase, se for ver.

Não, mano, eu sou um cara que não come muito salgado não, sou de boa.

Vida anterior, né? Delícia.

Não tem dinheiro mesmo, o cara come salgado que cai no pé na casa, né?

Laranja do pé, limão colhidinho agora, leite de cabra, filho, acabou.

Cara, eu preciso falar para vocês do meu pé de limão, mano.

Tem muito limão em casa, preciso ver o calango, mano.

Imagina quem tem que pagar por fruta, né, mano?

Tipo assim, cara, que loucura! Tem pé de tangerina.

Você quer gringo escutar a gente, mano? A gente não paga por frutas, sabia? Tipo assim, eu quero uma manga, eu pego do pé do vizinho.

Eu quero uma goiaba que eu plantei aqui, é um pé de acerola. Cara, tem que ir lá ver o calango, faz tempo que eu não vi ele.

Na sua casa nova você vai plantar alguma coisa?

Vou, mano. Eu tô pensando em plantar num— é, gente, eu e a Dudói, na real, né? Dudói gosta bastante dessa parte plantar tudo mais. Ela tá vendo que ela vai plantar, mas a gente quer uma árvore frutífera assim. Eu vou, eu tenho um pé de limão aqui, cara, eu posso te dar. Nice, mano! A vó da Day tá plantando café, ela tem um pé de café em casa.

Não dá muito trampo não? Como é que é?

Não, ela trabalhou, sei lá, uns 40 anos em roça, para ela é normal um pé de café, tá ligado? Para nós é muito trabalho, para ela dia a dia, tá ligado? É o quê?

Comprei uma serra elétrica.

Jason, você vai?

Serra elétrica, mano. Motosserra.

Para quê?

Motosserra para cortar os galhos.

Mas com uma motosserra?

Violência, mano.

Machado, filho.

Mas com asco, né? Que nem a gente, assim combina.

Mano, corta aquela tesourona gigante, pô.

Também tesourona de poda.

É diferente, cara.

Aí eu tenho um pé de pitaya em casa. Pode ser porque tem um pé de pitaia, mano. Eu vou mandar uma foto para vocês. O pé de pitaia tá num vasinho desse tamanho, só que ela subiu no muro, mano. Tá gigante! E o vasinho desse tamanho assim do pezinho dela. E mano, tá aqui, ó.

Pitaia é mais bonito que gostoso ou nada a ver?

Não, pitaia é uma delícia, mano.

Não, não, mas é mais bonito que gostoso.

Não, morango é mais bonito que gostoso.

Será?

Muito mais. Morango é bom, mas é bem mais bonito que gostoso. Enfim, eu acho que é top frutas mais bonitas que gostosas. Tá fazendo pergunta para encerrar?

Faltando aqui, eu quero falar rapidinho, eu já falei aqui, vai, mas só para tá salvo aqui no episódio, né, sobre coisas que eu faço para me cuidar. Pô, água para cacete, toma muita água. Eu evito essas paradas todas que eu falei e eu faço exame cardiológico duas vezes no ano. Faça você também, faça exame de esteira, é bom, principalmente vocês que tem histórico na família que nem eu, que nem o Vênus. Então faça esteirinha, eu já tenho um amigo, não vou saber a marca.

Achei que ia ter mais um botão, a marca Nike, mano, mas o laboratório Adidas.

Se eu pesquisar, eu acho aqui a marca, mas não vou lembrar. Mas o médico chama Doutor Luiz Fernando.

Aí, ó, um abraço, 10% de desconto.

Eu comecei a passar com ele na pandemia, ele usava máscara, cara bonito, velho, né? Aí, mano, quando ele tirou a máscara, meu Deus, põe a máscara, moço!

Mano, eu volto em eu só usar máscara, eu acho que fica mais bonito.

Ele era deveras bonito de máscara, que dó, deveras.

Ele vai estar ouvindo isso.

Ah, um abraço, cara!

Vai, não vai.

Qual que é a chance dele ouvir isso?

Ele vai fazer esteiro com ele, ele bota 200 km/h, vou cair, né?

Lê a bula do episódio para saber a chance que ele tem de ouvir.

Ele fala assim: você tá de máscara, Bruno? Que você vai precisar de máscara de oxigênio, otário.

Não, pô, mas eu falei que ele é bonito de máscara. Você vê de máscara e sem, entendeu?

É verdade. É só ele usar máscara 24 horas.

É isso, então a galera se cuida, toma água, evita comer besteira. Se for comer, come com moderação, mano. Ninguém que bebe álcool, olha só, verdade, né? Uma coisa que a gente faz saudável, não beba álcool, mano. Só gasolina, etanol e diesel, que é álcool, né?

S10, né? Diesel S10, por favor.

Caminhe, faça exercício, andar a pé, subir escada é bom, jogar um basquete também é legalzinho.

Pratiquem exercícios físicos caso você tenha companheiro entre quatro paredes, também é bom, é bom para o coração.

Que isso, filho?

Exercício físico entre quatro paredes?

Aquela velha piada, né? Faz exercício, o médico pergunta: sexo conta? O médico: claro. Então não, também.

Nice, velho!

Finalizamos com uma boa hoje, certo?

Eu vou passar o bastão na mão do Felipe Vieira.

Tava louco para pegar o bastão.

Caramba, vai ser o meu dessa vez, gente! Valeu pelo episódio, foi saúde mental hoje. Então, se vocês precisarem, lembre-se, né? Quem não escutou acabou passando. Volta um pouquinho que o Bruno tem um negócio legal. Tá valendo 80 pila, hein? Se você ouvir ali, para as duas pessoas.

É verdade, vai ser o corte.

Como ele vai contar duas pessoas, hein, Márcio?

As duas primeiras pessoas.

As duas primeiras pessoas.

Eu não notei o corte. Se for o corte, você tem que me ajudar a procurar.

Eu tenho que tirar o corte do Discord.

É, te amo, ajuda procurar isso aí já.

É isso. Não sei se eu passo meu bastão, mas eu passo algo no Vênus, mano.

Algo passado em mim, gostei. Pode passar novamente, rapaziada. Basicamente é isso. Se cuide, beba água, que é muito, muito importante, tá? A gente é 80% água.

A gente é 80% água, mano. E é só tipo assim, você que fala que a gente não bebe álcool, né? Você que bebe, faz questão de beber, mano, toma tua cerveja, seu vinho, sei lá o que você quer tomar. Intercala com água, não toma só essa porra, né, que você tá tomando para se matar.

Vou dar a melhor dica: tudo em excesso faz mal. Então até água em excesso faz mal. Menos leigos. Ah, deve fazer algum malzinho.

Eu também acho que faz, hein.

A Ana até caiu fora, parou de comentar.

Acho que ela deve, meu, mano, cansou de nós, né? Um abraço, Ana. Aqui também cansou da gente, que a gente não pode mudar, né?

Mas enfim.

É isso.

Um abraço, gente. Beijão. É nós.