Quem Canta Seus Males Espanta -vozeeupodcast -T05 E01

Por que cantar nos faz sentir tão bem?

Quem canta sabe: às vezes, bastam alguns minutos demúsica para aliviar um dia difícil, despertar lembranças, trazer conforto ou simplesmente fazer a vida parecer mais leve. Mas será que existe uma explicação para isso?

Neste episódio vamos explorar o que a ciência temdescoberto sobre os efeitos do canto na saúde física e mental. Conversaremos sobre bem-estar, emoções, respiração, conexão humana e sobre como a voz pode setornar uma poderosa ferramenta de cuidado e expressão.

Entre pesquisas científicas e reflexões sobre aexperiência de cantar, este episódio é um convite para olhar para a voz para além da técnica e  desempenho. Afinal,toda voz carrega histórias, emoções e possibilidades de encontro. Seja você cantor, professor de canto ou alguém quesimplesmente gosta de cantar no chuveiro, este episódio é para você.

Aumente o volume, respire fundo e venha descobrir por que cantar pode fazertão bem ao corpo, à mente e ao coração.

Pesquisas para o episódio:

William,Dingle&Clift(2018)

Título: A Systematic Review of Mental Health and Wellbeing Outcomes of Group Singing forAdults with a Mental Health Condition

Campbell,Bodkin-Allen & Swain (2021/2022)

Título: GroupSinging Improves Both Physical and Psychological Wellbeing in People With andWithout Chronic Health Conditions

Reagon et al. (2016)

Título: A Mixed-Method Systematic Review to Investigate the Effect of Group Singing onHealth Related Quality of Life

Título: A Systematic Review on the Effects of Group Singing on Persistent Pain in Peoplewith Long-Term Health Conditions

Reportagem da BBC: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cvg1n677genoGostou do conteúdo?

Muito obrigada e até o próximo episódio.