Alta performance não é ir mais rápido. É conseguir continuar.

No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com Aline Wolff, psicóloga de atletas olímpicos e referência em saúde mental e alta performance sustentável.

A profissional que acompanha grandes nomes do esporte brasileiro, incluindo a ginasta Rebeca Andrade, compartilha aprendizados que vão muito além das medalhas e chegam à vida de todas as mulheres que tentam equilibrar múltiplos papéis todos os dias.

Nesta conversa você vai descobrir:

✨ Por que descansar é parte da performance.
✨ Como a culpa se tornou uma das maiores cargas emocionais da maternidade.
✨ O perigo de viver tentando atender às expectativas dos outros.
✨ A importância de aprender a dizer "não".
✨ Como atualizar a própria identidade ao longo da vida.

"Não adianta querer exercitar o não para fora se você não aprende a dizer não para dentro." — Aline Wolff

Talvez a pergunta não seja apenas "quero ser mãe?"

Talvez a pergunta seja:

"Que vida eu quero construir e isso conversa com quem eu sou hoje?"

Um episódio sobre maternidade, escolhas, carreira, autoconhecimento e a coragem de respeitar os próprios tempos.

🎧 Assista agora no YouTube.

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