Sabe aquele empurrãozinho que falta para sair do sedentarismo e cuidar de você com mais leveza? 🧘♀️💪
No novo episódio do AssefazCast, mostramos como as aulas gratuitas de Pilates e treinamento funcional da Assefaz Social, no Clube Olímpico da Assefaz, em Brasília, têm mudado a rotina e a saúde de muitos beneficiários.
No bate-papo com o educador físico Fábio Vale, você vai entender os benefícios na prática, o impacto na prevenção de doenças crônicas e por que ter acompanhamento profissional faz toda a diferença.
Quer saber quem pode participar, como funcionam as turmas, se existe alguma contraindicação e por que treinar em grupo ajuda a manter o ritmo? Então vem com a gente! 🤝
🎧 O episódio já está no ar!
💻 www.assefaz.org.br 📞 0800 703 4545 📲 WhatsApp (61) 99266-1978
#assefaz #fundacaoassefaz #planodesaude #servidorpublico