#28: Gestão Emocional e Maternidade: Como Evitar o Burnout | Dra. Mônica Cereser

Neste episódio do Gestão Sem Romance, a Dra. Mônica Cereser revela como a gestão emocional é o pilar para mães e empresárias evitarem o burnout e saírem do piloto automático.

Entenda como os traços da sua criança interior e o triângulo dramático impactam sua liderança e resultados.

Minutagem:

00:00 Introdução

04:00 Dra. Mônica Cereser: A exaustão de mães e empresárias

04:50 4 fases do estresse: Sinais antes do Burnout

07:05 Método PARE: Como parar de agir no piloto automático

08:42 O tabu da saúde mental e a queda na produtividade

11:55 Triângulo Dramático: Vítima, Perseguidor e Salvador

15:10 Quadrantes da Qualidade de Vida (Método Plena)

19:15 O impacto do grito e a hipervigilância nas crianças

23:40 Por que você deve dificultar a vida dos seus filhos?

28:45 A mentira do equilíbrio e os estados de ego (Pai, Adulto, Criança)

34:40 Linguagens do amor e falhas na comunicação do casal

40:05 Triângulo da Realização: Poder, Potência e Permissão

47:25 Autonomia vs. Identidade: Você não "é" a doença

54:40 Como silenciar as vozes críticas na tomada de decisão

01:08:00 O conselho final para uma vida plena

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