Você se coloca em segundo plano para não desagradar ninguém?
Dizer “não”, estabelecer limites e se posicionar pode despertar culpa, medo e insegurança, especialmente quando aprendemos que manter uma relação significa estar sempre disponíveis para o outro.
Neste episódio, eu e a psicóloga Paola conversamos sobre limites, autoabandono, empatia e os desafios de construir relações mais saudáveis sem precisar abandonar a si mesma no processo.
Uma conversa sobre aprender que cuidar do outro não precisa significar deixar de cuidar de si.
🎧 Dê o play e venha ouvir essa conversa com a gente.