Burnout não é apenas cansaço. É uma condição que pode comprometer sua saúde mental no trabalho, afetar sua produtividade, seus relacionamentos e até sua qualidade de vida.
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Neste vídeo, no episódio de hoje a Terapeuta em Saúde Mental e Inteligencia Emocional para Mulheres, Lidia Maria, vai ajudar você a entender o que é a síndrome de burnout, quais são os primeiros sinais que muitas pessoas ignoram e por que profissionais dedicados são os mais vulneráveis ao esgotamento físico e emocional. Também vamos falar sobre as principais causas do burnout, como identificar os sintomas e o que você pode fazer para proteger sua saúde mental antes que o problema se agrave.
Se você sente que está sempre cansado, sem energia ou perdeu a motivação pelo trabalho, este vídeo pode ajudar a compreender o que está acontecendo.
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