261 EPISÓDIO 1 | O que está realmente a acontecer ao corpo da mulher na perimenopausa?

⸻

🎙️ EPISÓDIO 1 | O que está realmente a acontecer ao corpo da mulher na perimenopausa?

“Será que é só da idade?”

Esta é uma das frases que mais ouço nas consultas.

Mas a verdade é que muitas das alterações que começam a surgir entre os 40 e os 50 anos têm uma explicação fisiológica.

✔️ Aumento da gordura abdominal.

✔️ Dificuldade em emagrecer.

✔️ Perda de força.

✔️ Cansaço constante.

✔️ Acordar às 3 ou 4 da manhã.

✔️ Ansiedade.

✔️ Brain fog.

Não… não estás a imaginar.

E, mais importante ainda, não tens de aceitar estes sintomas como inevitáveis.

Neste primeiro episódio explico, de forma simples e baseada na ciência, o que acontece ao organismo feminino durante a perimenopausa e porque é que tantas mulheres começam a sentir mudanças que parecem não fazer sentido.

Este é apenas o início de uma série onde vamos responder, um a um, aos sintomas mais votados pela nossa comunidade.

🎧 Se conheces uma mulher que está a passar por esta fase, partilha este episódio. Pode ser exatamente a informação que ela precisava de ouvir.

💬 Depois de ouvires, deixa-me nos comentários:

Qual foi o primeiro sintoma que notaste na perimenopausa?

No próximo episódio vamos falar sobre o tema mais votado no questionário:

👉 Porque começo a engordar na barriga e porque já não consigo emagrecer como antes?

#Perimenopausa #Menopausa #SaúdeDaMulher #Hormonas #BemEstar #Longevidade #TreinoDeForça #Nutrição #Metabolismo #MindsetPower #OurSideWellness