Café Com Leite Especial - O Trem das Preocupações
Quando a noite chega, nem sempre quem demora para dormir é o corpo. Às vezes, é a cabeça. Uma preocupação com a escola, uma discussão com um amigo, um medo que aparece no escuro ou até um pensamento que resolve fazer barulho justamente na hora de fechar os olhos.Neste episódio especial para ouvir antes de dormir, Bárbara apresenta à Babica a misteriosa Estação Central dos Pensamentos, onde cada preocupação pode embarcar em um trem e seguir viagem até amanhã. Uma história suave, a colhedora e cheia de imaginação para ajudar crianças e adultos a encontrarem um caminho mais tranquilo rumo ao sono.
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Bárbara
Babica
- Natureza dos PensamentosTrens das preocupações · Prova de matemática · Briga com a amiga · Medo do escuro · Pensamentos que não param
- O Sono ProfundoA cidade bocejando · Animais dormindo · Ritual de dormir
- Respiração conscienteClimatizadores Smart Air · Conforto térmico · Ar renovado e saudável
Bárbara, você tá ouvindo isso?
O quê, Babica?
Parece alguém respirando.
Talvez seja a casa.
Casa? Mas casa respira?
Quando o ar circula, sim, Babica. Ela inspira, expira e deixa o ambiente leve.
E quando não respira?
Aí vira uma estufa. O calor fica preso, o ar para e fica tudo abafado.
Ah, então é por isso que às vezes a casa fica... cansada?
Boa!
Cansada é uma ótima palavra! E é por isso, Babica, que existem soluções como os climatizadores da Smart Air. Eles ajudam a reduzir a temperatura e colocam o ar em movimento.
Smart Air? Ar esperto?
É, Babica! A Smart Air é uma empresa brasileira de climatizadores.
Que legal! Climatizadores Smart Air, pra casa da gente respirar.
Ar renovado é ar mais saudável e o seu pulmão agradece.
Gostei, viu? Eu quero morar numa casa que respira. Eu vou falar com a turma da Smart Air.
Smart Air. Conforto térmico que faz a sua casa respirar.
Hoje tem café com leite pra criança inteligente. Hoje tem, hoje tem, vem ouvir você também. Hoje tem café com leite pra criança inteligente. Hoje tem, hoje tem, vem ouvir você também. Tá na hora do café com leite. Tá na hora do café com leite, tá na hora do café com leite.
A Bia, você está acordada? Estou, mas já passou da hora de dormir.
Eu sei.
Então por que você não dorme?
Porque minha cabeça não para.
Não para de quê?
De pensar.
Em quê?
Em tudo, Bárbara.
Tudo é muita coisa. Quer falar sobre isso?
Quero!
Eu sou a Bárbara Stock.
E eu sou a Babica, o avatar da Bárbara que vive dentro do celular dela.
Nós somos as apresentadoras do podcast Café com Leite.
Um podcast para famílias com crianças inteligentes e pais que se importam.
Vamos à história?
Vamo!
Mas antes... Oi, Bárbara, tudo bem? Então, sou a Clara do episódio do sono. Eu adorei o episódio do sono e até agora foi o episódio favorito que eu gostei. Então eu ouço podcast todos os dias na hora de dormir e eu quero uma camiseta do podcast. Eu adorei o café com leite do sono. Muito obrigado, tchau! Clarinha, tudo bem? Olha, muitas crianças mandam mensagens Dizendo que ouve o Café com Leite antes de dormir, viu?
Hahaha!
É mesmo, Clarinha! Um beijão pra você! Ainda vamos fazer mais episódios sobre o sono!
Isso mesmo! E você ganhou uma linda camiseta do nosso programa! Um beijão!
E se você também gosta do nosso Café com Leite, mande uma mensagem de voz no nosso WhatsApp 11 91567-0602.
Se a sua mensagem for escolhida, nós vamos publicá-la em algum episódio e você também vai ganhar uma camiseta muito legal!
Então, Babica, o que aconteceu que você não consegue dormir?
É que eu fiquei pensando na prova de matemática. Depois lembrei que o Nico ficou bravo comigo. Depois pensei no trabalho da escola. Depois lembrei daquele filme assustador que vi na televisão. E depois e depois e não parava. Ah... E também ouvi um barulho estranho no corredor.
E existe alguma chance de ter um monstro escondido debaixo da cama?
Eu não queria falar disso...
Babica!
Você já percebeu que a noite não chega de uma vez?
Como assim?
Ninguém apaga o interruptor gigante e pronto, o mundo inteiro dorme.
Verdade!
Primeiro, o sol vai embora devagar. Depois, o céu muda de cor. Os passarinhos começam a voltar para os seus ninhos. As lojas fecham as portas. Os carros ficam mais silenciosos. As ruas ficam mais vazias. É como se a cidade inteira começasse a bocejar.
Cidade boceja?
Na minha imaginação, sim. Primeiro bocejam os parques, depois as escolas, depois as padarias, depois os cachorros. Até as árvores parecem ficar mais quietinhas.
E as pessoas?
Também! Algumas ainda estão acordadas, mas muitas já estão diminuindo o ritmo, guardando os brinquedos, escovando os dentes, vestindo o pijama, apagando as luzes... E os passarinhos? Dormindo!
E os gatos?
Dormindo!
E os macacos?
Dormindo!
E as baleias, Bárbara?
Dormindo.
E os jacarés?
Dormindo.
E o padeiro?
Talvez não. Padeiros são meio estranhos. Eles acordam quando todo mundo está dormindo. Mas sabe quem ainda não foi dormir?
Quem?
Sua cabeça.
Ah!
O corpo já colocou o pijama, os dentes já foram escovados, os olhos estão pesados, Mas os pensamentos continuam correndo de um lado para o outro.
É exatamente isso!
Então talvez esteja na hora de visitar a Estação Central dos Pensamentos.
O que é isso?
É o lugar de onde partem os trens das preocupações.
Trens das preocupações?
Sim, você sabia que sua cabeça tem uma estação de trem?
Tem?
Tem sim!
E onde ela fica?
Bem aqui atrás dos seus olhos. É uma estação muito movimentada. O dia inteiro chegam trens carregados de pensamentos.
Trens?
Tem o trem da escola, tem o trem dos amigos, tem o trem dos medos, tem o trem das coisas divertidas, tem até o trem das coisas que nunca aconteceram Mas que você fica imaginando. Ah!
Esse é enorme! Hahaha!
Geralmente é o maior de todos mesmo.
Mas... e o que esses trens têm a ver com dormir?
Tem tudo a ver! Muita gente acha que dormir significa fazer os trens desaparecerem. Mas não funciona assim.
Não?
Não!
O segredo é deixar os trens seguirem viagem.
Como assim?
Vamos experimentar?
Vamos! Vamos!
Primeiro você fecha os olhos.
Fechou? Fechei.
Agora escolha uma preocupação.
A prova de matemática.
Eu tinha certeza. Muito bem. Agora, coloque essa preocupação dentro de um vagão.
Imagina um vagão de trem?
Isso mesmo. Veja o vagão na sua mente, Babica. Qual a cor dele?
Hmm... azul!
Ótimo! Agora imagine esse vagão sendo puxado por uma locomotiva. Ele vai passar a noite inteira viajando. Você não precisa ficar empurrando o trem, nem correndo atrás dele, nem sentada nos trilhos. Basta deixar o trem da prova de matemática seguir. Depois você repete o mesmo pensamento com o trem da briga com a amiga, tá bem?
Ah, tem um trem para cada preocupação?
Isso mesmo. Depois com o trem do escuro. Depois com o trem do monstro. Até chegar no lugar bem bonito.
Mas e se amanhã o trem voltar?
Alguns voltam.
Ah...
Mas amanhã você estará descansada para conversar com ele.
Então eu não preciso resolver tudo agora?
Ninguém resolve tudo antes de dormir.
Nem crianças?
Nem adultos.
Bárbara, acho que meu trem já está longe. Consigo até ouvir o barulhinho dos trilhos. Tchuc, tchuc, tchuc.
Levando embora as preocupações desta noite.
Pra onde?
Pra um lugar chamado amanhã. Porque algumas coisas não precisam de solução agora. Precisam apenas De uma boa noite de sono.
Ai, que soninho!
Olha, eu vou falar baixinho que a Babica já dormiu, tá? De onde veio esse episódio? Tem muito mais! Visite podcastcafeacomleite.com.br para saber mais. Café com Leite, o podcast para famílias com crianças inteligentes e pais que se importam.
Tchau! Já acabou Café com Leite pra criança inteligente. 3, 2, 1. 1, 2, 3. Quem ouviu, ouve outra vez. Já acabou Café com Leite pra criança inteligente. 3, 2, 1, 1, 2, 3, quem ouviu, ouve outra vez, esse foi o seu café com leite, esse foi o seu café com leite, esse foi o seu café com leite.
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