Insulina alta: o erro que está destruindo sua saúde
Neste vídeo eu explico, de forma clara e baseada em fisiologia, por que o consumo excessivo de açúcar, farinha branca e carboidratos refinados pode estar na raiz de diversos problemas metabólicos — incluindo inflamação crônica, acúmulo de gordura abdominal, aumento de triglicérides e até elevação da pressão arterial.
Muita gente ainda acredita que o grande vilão da pressão alta é o sal. Mas aqui eu mostro um ponto fundamental que poucos entendem: o excesso de insulina, gerado pelo consumo elevado de glicose, pode levar à retenção de sódio pelos rins e, consequentemente, ao aumento da pressão arterial.
Além disso, explico o processo de glicação — um mecanismo silencioso que ocorre quando há excesso de glicose no sangue e que pode ativar o sistema imune, gerando inflamação crônica no corpo.Se você quer entender de forma prática como o seu metabolismo funciona e como pequenas mudanças na alimentação podem transformar sua saúde, esse vídeo vai te trazer clareza.
E se você quiser aprofundar ainda mais nesses conceitos — incluindo resistência à insulina, inflamação silenciosa, metabolismo e estratégias práticas — eu gravei um episódio completo no podcast do canal Dr Takassi explicando tudo em detalhes.
Assista ao episódio completo aqui: https://youtu.be/d-bE6_ZWkKE?si=rkxFFURksyV5EkTk
Se gostou desse conteúdo, se inscreve no canal e compartilha com alguém que precisa entender isso.
Acompanhe nossas mídias:
X - https://x.com/drtakassi
Se inscreva no podcast "Dr Takassi":
Dr. Guilherme Takassi
Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo
Informações importantes:
1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde.
2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico.
3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo.
4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.