No Episódio 6 da segunda temporada do 1808, Rachel Guerra recebe a neuroterapeuta Soraya Garoli para uma conversa sobre reset emocional. Entenda por que a verdadeira produtividade nasce da pausa e como pequenas mudanças de hábitos no seu dia a dia são a chave para reduzir a ansiedade e o estresse.
Neste episódio, exploramos como a inteligência emocional nos ajuda com as emoções e como a comunicação positiva pode transformar seus relacionamentos. Descubra técnicas práticas de relaxamento e respiração para retomar o foco e o equilíbrio de forma simples e imediata.
Assista agora para dominar sua mente e não perca a SURPRESA ESPECIAL que preparamos para você ao FINAL DO EPISÓDIO!
Fique Conectada conosco!
#saudemental #resetemocional #inteligenciaemocional #produtividade #habitossaudaveis #ansiedade #neurociencia #bemestar #1808podcast #comeremocional
Instagram / Shorts / Tiktok
@1808podcast