Magra demais? O que acontece com os hormônios?

Emagrecer é sempre sinônimo de ganhar saúde? Essa parece uma pergunta simples, mas existe um ponto importante nessa discussão: quando a perda de gordura corporal se torna excessiva, o organismo pode começar a responder a essa falta de energia.

No episódio de hoje, converso com vocês sobre magreza extrema, baixa disponibilidade energética e alterações hormonais.

Trago o que estudos com mulheres submetidas a dietas intensas mostram sobre hormônios como leptina, T3, estradiol e testosterona, além das possíveis repercussões no ciclo menstrual. E há outra questão importante: não existe um percentual de gordura universal que, sozinho, determine se alguém está saudável. Peso, aparência e IMC também não contam toda a história.

Talvez, em vez de perguntarmos apenas “quanto peso ainda posso perder?”, seja necessário fazer uma pergunta diferente: Até onde posso emagrecer preservando músculos, hormônios e saúde?

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