#291 PREFERÊNCIAS DE EXERCÍCIOS
No BMH Cast de hoje, falamos sobre a importância de respeitar as preferências do aluno durante o treino, inclusivecom o público idoso. Quando o exercício considera aquilo que a pessoa gosta e se sente confortável em fazer, o envolvimento cresce. O planejamento segue sendo essencial, mas com flexibilidade para se adaptar às preferências, mantendo o objetivo do treinamento. Ouça agora o novo episódio do BMH Cast.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos comum profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano detreino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na suaSaúde.
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