Por que você se compara tanto? Conheça Clara

Clara não parou porque não conseguia continuar.
Ela parou… porque começou a se comparar.

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio caminho.

A partir dessa metáfora, você vai entender como a comparação pode afetar sua autoestima, distorcer sua percepção e fazer você desacelerar — não por incapacidade, mas por acreditar que não é suficiente.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:

• Por que surgem pensamentos como “eu estou atrasado”
• Como a comparação gera ansiedade e desânimo
• Quais distorções cognitivas estão por trás disso
• Como retomar seu próprio ritmo sem se medir pelos outros

Se você sente que está ficando para trás…
se vive olhando a vida dos outros…
se já duvidou de si no meio do caminho…

Esse episódio é para você.

(Pausa)

Talvez você não esteja lento.
Talvez você só esteja se medindo com a régua errada.

🎧 Ouça até o final.
E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.