LUTO: É Normal Sentir Isto? Como Saber se é Saudável ou Prolongado

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O luto não acontece só quando perdemos alguém. Acontece quando perdemos uma relação, um sonho, uma versão de nós.

Neste episódio, explico-te o que é um luto saudável, como diferenciar de um luto prolongado e porque a dor vem em ondas... às vezes quando menos esperamos.

Falo sobre:

•  As fases do luto (e porque não são lineares) 
•  O modelo atual: viver entre a dor e a reconstrução 
•  Como saber se estás a lidar de forma saudável 
•  Diferença entre luto e depressão 
•  O conceito de laços contínuos (e como integrar quem perdeste) 

Se estás a passar por uma perda, ou a tentar compreender alguém que está, este episódio é para ti.

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