Meditação Guiada

Meditação Guiada é o espaço da Lilian Roland para você relaxar, acalmar a ansiedade e ter noites de sono mais tranquilas. Aqui você encontra práticas guiadas com respiração consciente, visualizações e experiências sonoras em 3D e binaurais, pensadas para acompanhar você nos momentos em que a mente mais precisa desacelerar. 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@LilianRoland 📸 Instagram: https://www.instagram.com/alilianroland 🎧 Mixagem e desenho de som: https://www.instagram.com/duasvozesprodutora