Neste episódio vamos aprender a diferença entre comida de verdade e ultraprocessados.
a comida de verdade se destaca por não precisar de marketing ou embalagens chamativas.
Já os alimentos ultraprocessados são ricos em açúcares, gorduras, sódio e uma série de aditivos químicos. O consumo a longo prazo desses produtos pode ser bastante prejudicial à saúde.
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