O que acontece com o corpo após 30 dias sem beber álcool?

Saúde em Foco com Luiz Fernando Correia.

Oferecimento: você luta pela sua saúde, a gente também. Alice, plano de saúde como deve ser.

Muito bom dia, Doutor Luiz Fernando.

Bom dia, Milton. Bom dia, Cássia. Bom dia, ouvintes.

Bom dia, Doutor.

Doutor Luiz Fernando, tem um caso aí do Leonardo, né, que decidiu parar de beber durante 30 dias. E esse caso acaba chamando atenção, claro, pela pessoa que é, quem tá à frente disso tudo. Mas é importante até para servir de exemplo ali do que que acontece no corpo, né, depois de 30 dias sem beber.

É aquela história, né, foi fazer exame e deu ruim, né. O exame veio alterado. E aí é o seguinte, então vamos aproveitar justamente isso para entender o que acontece no nosso corpo. A primeira coisa é para entender que o fígado responde muito rápido. Na primeira semana sem álcool, ele começa a tirar gordura acumulada nas células hepáticas, aquela famosa esteatose hepática que vai evoluindo para inflamação, depois para cirrose, enfim.

As enzimas que costumam ficar alteradas nos exames de sangue, Gama GT, TGO e TGP, começam a cair logo nas primeiras semanas. A gama GT volta entre 2 e 6 semanas de abstinência, dependendo, é claro, de quanto e quanto tempo a pessoa bebia antes, né? Isso explica a lógica por trás de uma meta aí de 30 dias. É um tempo mínimo para ver se muda alguma coisa, né? Mas olha só, nas primeiras 24 horas a pessoa reidrata É aquele fenômeno que a gente costuma dizer, né, o sujeito desincha, né, que tava muito inchado, né, porque consumiu muito álcool.

Ele dorme, a pessoa dorme melhor, começa a pensar com mais clareza. De 2 a 4 semanas, o humor melhora, a resistência à insulina cai. E alguns estudos mostram a queda até de 25% da resistência à insulina. Ou seja, inclusive isso aumenta a chance da pessoa desenvolver diabetes, por exemplo, depois. A pele já fica com aspecto mais saudável, o processo digestivo se normaliza. Enfim, com um mês de abstinência de álcool, a pressão arterial já apresenta uma queda mensurável importante.

E se a pessoa mantiver esse padrão por 6 meses e o fígado já tiver um dano de leve a moderado, sem fibrose, né, porque depois que tem fibrose é uma cicatriz, não vai mudar. É, o fígado pode se recuperar quase completamente. É essa a ideia que inclusive vem sendo observada. Se você for acompanhar as redes sociais do Leonardo, os fãs notaram que ele tá mais bem disposto. A expressão desinchado apareceu algumas vezes em posts falando sobre ele.

E é o seguinte, gente, aproveitar para falar: não existe nível seguro de consumo de álcool com relação ao câncer. A Organização Mundial da Saúde deixou isso muito claro já há algum tempo. O álcool tá relacionado a pelo menos 7 tipos de tumores. Tô falando tumor de boca, de faringe, de laringe, de esôfago, tumor de mama nas mulheres, fígado, intestino grosso. O motivo é que o álcool e uma das substâncias que são produzidas quando o álcool é metabolizado no fígado, que é o acetaldeído, eles danificam diretamente o DNA das células.

Então, uma ou duas doses por dia já aumentam esse risco, em especial o câncer de mama para as mulheres. Bom, obviamente, parar de beber reduz esse risco. Então, gente, eu não quero— o diagnóstico do Leonardo não vem ao caso. É bom a gente entender, foi para usar como gancho para a gente conversar sobre esse assunto, mas dizer que, olha, 30 dias sem álcool já produz mudanças reais e mensuráveis no corpo, né? E tem gente que continua depois disso, pode ser tão importante quanto ter parado, né? Vai aí da necessidade de cada um.

Eu tô pensando aqui, então quer dizer que a gente pode continuar bebendo, quando decidir ficar bom é só parar que resolve tudo?

É, aí depende, né? Não é bem assim, porque o estrago já pode estar começado e tá sendo feito mesmo.

Aliás, doutor, tem muita gente adotando a seguinte postura: Um mês por ano a pessoa fica ali sem beber. Isso é suficiente para melhorar a saúde? Quem faz isso todo ano? Porque eu conheço umas 2, 3 pessoas que adotam isso.

Tem essa tendência de fevereiro, né? Geralmente eles colocam isso em fevereiro. É estranho, eu já comentei isso aqui, porque é estranho que para a gente fevereiro é um mês difícil de parar de beber, porque tem o Carnaval, né?

Então é bom para os americanos, para a gente que tem as pessoas que adaptaram, pegam outro mês, mas é um mês menor, né? O que Você tem menos dias.

Olha, eu não tinha pensado por esse lado.

É, o pessoal é gestor do tempo, né? Mas olha, gente, melhora, ajuda, com certeza ajuda a gente. Todos esses efeitos que eu falei aqui vão acontecer se você ficar um mês sem beber. O ideal, gente, é aquela coisa, né, que o Sardenberg sempre propôs lá da moderação, pôr o pé na jaca. Então tem que equilibrar uma coisa com a outra, né? Temperança, é isso aí.

Não interessa. Tá bom, obrigado.

Até mais, até mais, Milton, Cássia e todo mundo.

Até amanhã.