Como reduzir o risco de problemas cardíacos durante corridas de rua?

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Bem-Estar e Movimento com Eduardo Hauen. Muito bom dia, Eduardo Hauen.

Bom dia, Milton. Bom dia, Cássia. Bom dia a todos os ouvintes. Bom dia, Eduardo.

O Sérgio Henrique, ele mandou mensagem para bemestar@cbn.com.br. Está com 61 anos, mora em Salvador, gosta de praticar corridas de rua, principalmente 10 km, e ficou preocupado com aquela notícia que ocorreu há algum tempo aqui em São Paulo, alguns dias atrás, quando numa meia maratona um corretor teve um corredor teve uma parada cardíaca, um mau súbito, logo após concluir a prova. E ele quer saber quais cuidados devemos tomar para evitar ocorrências como essa.

Bom dia, Sérgio. Para quem corre, Milton, igual Sérgio, principal cuidado é assim: primeiro tem que fazer uma avaliação médica antes de continuar treinando para prova. Daí vê o histórico clínico ali, que é anamnese, daí faz o exame físico, e dependendo da estratificação de risco a gente pede aí alguns exames, por exemplo, eletrocardiograma, e quando necessário, um teste ergométrico. Então, quando que é recomendado, né? Especialmente para homens acima de 45 anos e mulheres acima dos 45, com fator de risco como hipertensão, colesterol alto e diabetes, e histórico familiar de problemas cardíacos.

Então assim, se tem alguém com histórico aí de morte súbita, a gente faz até antes, acima de 35 anos a gente já faz um teste ergométrico. Então, e Segundo, Milton, uma outra forma da gente prevenir, né, é ficar atento a sinais de alerta. Então, durante o esforço, nos treinos dele, tontura, palpitação, dispara ali o coração, dor no peito, ou começa a ter meio que uma falta de ar desproporcional e até desmaio. Se isso acontecer, o correto é passar imediatamente aí numa avaliação médica para ver se tem alguma coisa ou não, tá?

E o que é muito comum nas provas, Milton, que a gente tem de dados É que os estudos mostram que metade das paradas cardíacas em corridas de rua acontece justamente ali na última parte da prova, quando aquele corredor acelera para terminar, sabe? No finalzinho ali ele tem, tá sentindo bem, falta só 1 km, ele dá aquela acelerada. Então a gente tem que ficar atento e redobrar atenção nos últimos quilômetros aí de provas. E por fim, é procurar ali aquelas provas mais organizadas, Milton.

Porque o que que a gente aprendeu, né? Que quando você tem uma estrutura de prova com médicos, desfibriladores durante a prova e uma equipe treinada, aumentou de 30 para mais de 60% aí de sobrevida para quem tem parada cardíaca durante as provas. Então a organização da prova, estrutura, também é muito importante, principalmente para quem tem um histórico cardíaco ou tem medo aí, tá preocupado. Então, resumindo, Check-up cardiológico antes de treinar pesado, sinais do corpo, né, então passar mal, palpitação, desmaio, e cuidado aí no sprint final e procurar sempre uma prova mais estruturada aí com desfibrilador.

Aproveitando aqui a mensagem que o Rômulo nos mandou enquanto nós conversávamos aqui no ar, Eduardo Raue, o ecocardiograma faz parte desse check-up aí ao qual você citou?

O ecocardiograma tem alguns critérios, Milton, mas não, ele não faz parte da pré-participação, a não ser que ele tem um histórico familiar ou tem uma alteração no teste ergométrico. Aí você continua a investigação.

Muito obrigado, Eduardo Rauwen. Bom dia. E muito obrigado também ao nosso ouvinte Silvio, que mandou mensagem para cá. O Sérgio, Sérgio Henrique, que mandou a mensagem para cá, para bemestar@cbn.com.br. Você também pode descrever aqui sua situação, tirar suas dúvidas. Estamos sempre abertos, o Eduardo Rauwer responde ao vivo. Muito obrigado e até mais, até mais.

Um bom dia a todos, bom dia.