Autonomia feminina passa pelo cuidado com o corpo

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Mulheres pra você, que é uma inspiração pra gente no mundo inteiro e principalmente aqui no nosso país. Sempre à frente, uma mulher nave. Maravilhosa. Hoje sem música, porque o nosso querido Henrique é novo e ele não sabia que a gente tinha música, mas ele vai procurar aqui a nossa música trilha do nosso bonitinho. E eu não sabia, eu falei, tudo bem. Estamos aqui com calça arte maravilhosa nesse Dia Internacional da Mulher, em que eu venho falando muito sobre

Principalmente os desafios que nós temos, né, Cal? E ser dona do nosso próprio corpo, isso é tão importante, né? Esse exercício da nossa autonomia e algo que você, cercada de tantas mulheres e também exercitando o seu poder, né, Cal? Você sabe, você é uma empreendedora, você é uma mulher que se faz e sabe as dificuldades disso num país ainda tão machista, né, Cal?

Então, eu queria uma pensata sua que lida com tantas mulheres, com o corpo das mulheres e sabe quão distante a gente ainda está dessa autonomia, né? Por conta dos desafios da nossa sociedade. Muito importante, Petra, você, muito relevante você trazer todos esses pontos, porque, inclusive, no treinamento, tanto de educação física quanto de fisioterapia, a gente lida com a profundidade de áreas das mulheres, como, por exemplo,

que é tão feminina e tão não levada em consideração durante os treinos. É uma área que a gente precisa fortalecer, porque uma vez que a gente fortalece ali, é um ponto de energia muito mais que uma musculatura, muito mais que uma articulação do quadril. É um ponto de energia profundo para a mulher, para o sagrado feminino, começa aflorando por ali.

Então, eu gostaria de, nesse domingo, no Dia das Mulheres, primeiro desejar feliz dia das mulheres, feliz dia do sagrado feminino, que venha como um canhão de luz de dentro pra fora, todas as mulheres que ainda não conseguem se conectar com o seu feminino. Se conectem, vocês são poderosas de dentro pra fora, vocês são transformadoras, vocês são canhões de luz iluminando o nosso mundo.

Então, conheça o seu corpo, porque o nosso corpo é a nossa máquina, a nossa melhor máquina, que a gente vai levá-la para o resto dos nossos dias. Você vai acompanhar essa máquina. E quanto mais você conhecer essa máquina, melhor você consegue fazer essa máquina funcionar a seu favor. Com certeza. E é isso, né? Ter o treino dessa autonomia com o próprio corpo. E eu queria falar um pouco com você também, Cal.

fala de corpo e o corpo feminino, também a gente tem muito desafio a superar, porque o corpo feminino ainda é muito julgado. Ou se a mulher está magra demais, ou se está gorda demais, ou se fez procedimento tal, ou se não fez o procedimento tal. Como é que a gente pode pensar também essa autonomia do ponto de vista psicológico, da psique, essa liberdade e a importância também da gente estar cultivando esse campo de harmonia entre o que a gente é dentro

que a gente é fora? Petra, o meu ponto de vista, desde sempre, é, primeiro lugar, zero extremismo. Tudo que é o extremismo, tudo que é o extremo, nos leva para pontos de perda de conexão da nossa alma. De tudo, de todos os assuntos. Então, o assunto da estética, levado a esse extremismo, a gente se desconecta da nossa alma. Ao mesmo tempo,

Muitas pessoas me questionam e me perguntam, Cal, mas quando não há, quando também a mulher ou o homem, a pessoa, a gente está falando de mulher, é muito largado, também não tem o autocuidado. Sim, também é o outro extremo. Eu estou falando de extremismo, então tem as duas pontas. Vamos lembrar que o autocuidado é importantíssimo para a gente.

uma de nós é a nossa saúde. A nossa saúde física, a nossa saúde mental, a nossa saúde espiritual, a nossa saúde emocional. Então, se você faz alguns procedimentos, mas você está extremamente saudável, legal. Se você não faz nada e está super largada, está com colesterol alto, comece a se olhar, porque pentear o cabelo é vida, é saudável, é saúde, é autocuidado.

de repente a passar um batom, a colocar uma roupa e se encontrar dentro dessa roupa, vou treinar. Você pode aflorar o seu feminino sem o extremismo. É possível, né, Cal? Esse autocuidado que é bastante importante no sentido desse auto-amor e também talvez perceber, né? Se eu tô em falta comigo, o que isso quer dizer? O que tá acontecendo pra eu poder acordar, me livrar, dizer não, dizer tchau, abandonar

porque esse cuidado muito importante com a gente é o primeiro, né, Cal? Exatamente. Afinal de contas, se tem uma pessoa que vai passar a vida inteira ao seu lado, é você mesmo. Então, cuide da pessoa mais importante que vai passar a vida inteira do seu lado. Cal Saad, minha querida amiga. Feliz Dia Internacional das Mulheres. Você que nos ajuda aqui a construir essa consciência

cuidado, sobre atividade física, a atividade física por si só vai trazer pra gente uma outra qualidade de existência quando a gente fala a questão de autonomia e cada vez mais agora falando tanto de perimenopausa falamos de menopausa, a gente sabe a importância do exercício físico pro nosso bem estar, pra nossa lucidez, que cada vez mais mulheres possam ter essas informações possam empreender esses desafios em suas próprias

as vidas e é por isso que você está aqui com a gente todo domingo trazendo informação que é informação para poder. Isso é muito importante. Obrigada, querida. Obrigada pela oportunidade sempre. Feliz Dia das Mulheres novamente para você, que é uma mulher que impacta o nosso país, impacta o mundo de uma maneira extremamente positiva, com conteúdos relevantes, com conteúdos que nos fazem refletir por que nós estamos aqui. Então,

eu só tenho que te agradecer, Petra. Feliz Dia das Mulheres para todas as nossas ouvintes também.