‘Nem toda voz na sua cabeça merece microfone’
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- Relação com pensamentos própriosObservação de pensamentos · Desapego de pensamentos negativos · Não obedecer automaticamente aos pensamentos · Pensamentos como fenômenos transitórios · Distinguir pensamento de sentença definitiva
- Bloqueio criativoSíndrome do impostor · Paralisia por pensamentos negativos · Superação de autossabotagem · Permissão para criar
- Transformação PessoalMudança de perspectiva sobre pensamentos · Técnica de observação sem julgamento · Momento de virada transformadora
- Poder Pessoal e AgênciaExecução apesar do medo · Ação como antídoto para pensamentos paralisantes
- Natureza dos PensamentosPensamentos como nuvens · Impermanência mental · Não fixação em pensamentos
Refletir para viver, com Rossandro Klingey.
Dava se sussurrava essa ideia é ridícula ninguém vai se interessar eu fechava o arquivo ia fazer outra coisa meu cérebro ditava eu obedecia como se cada pensamento fosse sentença definitiva até que num momento qualquer não lembro o dia não teve nada de especial alguma coisa mudou eu estava escrevendo travei apaguei o que tinha feito e a voz veio com tudo desiste você não nasceu para isso só que dessa vez eu não engoli
Quieto, olhando para o pensamento como quem observa um cachorro latindo do outro lado da cerca. Faz barulho, mas não morde. O pensamento continuou ali. Não evaporou. A diferença é que eu parei de pular dentro dele. Fiquei na beira, assistindo, meio curioso. Olha só esse aí. Que exagerado. Desde então, trato meus pensamentos como burburinho de bar. Estão lá. Às vezes irritam. Mas não preciso sentar em toda mesa que me chama. Se hoje seu cérebro começar a lhe sabotar,
experimenta só observar não discuta nem tente convencer e muito menos troque por frase positiva só olha pensamento é igual nuvem passa muda de forma some você fica e nem toda voz na sua cabeça merece microfone