É possível recuperar massa muscular após a hipercalemia?

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Bem-Estar e Movimento, com Eduardo Raoen. Muito bom dia, Eduardo Raoen.

Bom dia, Milton. Bom dia, Marcelo. E bom dia a todos os ouvintes. Muito bom dia, Raul. O Francisco Calindé, nosso ouvinte, mandou mensagem para bemestar.com.br. Ele tem 75 anos, 1,75m, hoje está com 64kg e coloca aqui, semisedentário.

Em julho de 2025, portanto em julho do ano passado, ele teve uma hipercalemia. Em apenas 30 dias, perdi 13 quilos de massa muscular. Gostaria de saber, doutor Eduardo, se tem como recuperá-la. Vamos começar por explicar o que é a hipercalemia?

Bom dia, bom dia, Francisco. A hipercalemia, Milton, é o excesso de potássio no sangue. Então, geralmente, alguma lesão renal ou alguma medicação, aqueles idosos que tomam remédio para pressão, ou aqueles diuréticos poupadores de potássio. E esse excesso de potássio tem grande risco à saúde. E no caso do Francisco, ele teve uma perda muito grande de massa magra em pouco tempo, que a gente chama de...

sarcopenia aguda. Então, é uma doença relativamente comum a doenças renais ou ao uso de alguma medicação, principalmente quando o idoso é polimedicamentoso, que toma vários remédios. Então, o Francisco...

Ele consegue sim, Milton, ganhar de novo essa massa muscular, porque nosso corpo, mesmo aos 75 anos, ele é capaz de sintetizar massa muscular. Desde que a gente ofereça, lógico, um estímulo adequado e o combustível correto.

Esse processo agudo, geralmente a gente consegue, primeira coisa que tem que fazer, Milton e Marcela, é corrigir o que causou isso, se foi o remédio mesmo, se foi alguma lesão renal específica. Então, o acompanhamento médico, no caso do Francisco, ele é fundamental. A gente vai ter que monitorar essa função do rim dele.

Tando equilibrado, medicado e a função renal normal, a gente tem que ter dois pilares para recuperar essa massa muscular. Um é a proteína, a janela proteica dele ao longo do dia. Então, a quantidade de proteína que ele vai usar durante as 24 horas. Então, várias refeições adicionar à proteína, desde que essa função renal dele seja conservada. Porque a gente sabe que pacientes com a função renal grave...

ele tem que diminuir a quantidade de proteína. Então, essa quantidade de proteína que vai ser usada vai ser de acordo com essa função renal dele. Então, equilibrando essa proteína de acordo com o caso do Francisco, aí nós temos o outro pilar, que é muito importante, é a volta do exercício. Ele falou que praticamente é sedentário. Esse exercício é fundamental, esse estímulo muscular é fundamental. E não estamos falando só, Milton, de uma caminhada.

Estamos falando de um estímulo mesmo progressivo de músculo. Então, com exercício que estimula a progressão de carga, de força. E mais importante saber, então, é a alimentação, ajustar essa proteína de acordo com a função renal dele. Dois, esse exercício de força resistido ser progressivo e supervisionado. E também, que é muito importante a gente saber, como ele já está com 64 quilos, a gente não tem mais margem para perder massa magra, já perdeu muito músculo.

Então, ajeitar esse treino, ajeitar essa ingestão de proteína, o que ele vai perceber? Não é de um dia para o outro que ele vai ganhar esses 13 quilos. Ele já vai, inicialmente, perceber uma melhora da força no primeiro momento, uma melhora do equilíbrio e, gradualmente, esse volume muscular vai voltar.

Pode ser que não volte completamente, depende do que aconteceu com ele. Mas vai voltar e tem que ter um pouquinho de paciência. Então vai ter uma volta lenta, ela é mais lenta do que essa perda. Só que a melhor na autonomia dele, Milton e Marcela, é muito importante. E essa saúde aí, a cada minuto que ele treinar e se dedicar, vai voltar esse músculo e vai melhorar a qualidade de vida dele.

E assim que seja, muito obrigado pelas suas dicas e sugestões aqui no Jornal da CBN. Bom dia, Eduardo Raoen. Um bom dia a todos. Bom dia. E você que está nos acompanhando, pode mandar sua mensagem também.