Como sair da ansiedade | Disciplina e Consciência - EP# 012

A ansiedade não é um defeito de personalidade. É o seu sistema nervoso em modo de guerra, respondendo a uma ameaça que muitas vezes nem existe mais.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente vai além do que todo mundo fala sobre ansiedade. Tem ciência, tem Osho, tem Eckhart Tolle, tem o que pode estar programado no seu sistema desde antes de você nascer, e tem uma prática concreta de ancoragem para você usar agora.

💬 Comenta: a ansiedade faz parte da sua rotina ou aparece em momentos específicos?

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