Hábitos Atômicos: o que eu marquei no livro | Podcast Disciplina e Consciência - Ep #011

Mais de 25 milhões de cópias vendidas. Mais de cinco anos no topo da lista do New York Times. Hábitos Atômicos, de James Clear, não é um livro de motivação. É um sistema.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu pego o livro aqui comigo e compartilho as marcações que fiz, os trechos que me pararam, e o que cada conceito significa na prática. Desde o modelo do 1% até as quatro leis da mudança de comportamento, passando por identidade, ambiente e o que está por baixo de qualquer hábito que você ainda não conseguiu sustentar.

Um livro que agradou atletas, empresários e estudantes ao mesmo tempo. Difícil isso acontecer. Vale entender por quê.

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