T 17 : EPS 09 - O que aprendemos? Um guia de sobrevivência (e brilho!) pós-50

Chegamos ao momento de olhar para trás e consolidar tudo o que essa jornada pela saúde nos ensinou! No episódio de hoje, as irmãs Gomes se reúnem na sala de estar para uma recapitulação poderosa dos 8 encontros que mudaram nossa visão sobre o envelhecimento.

Cada uma de nós trouxe um destaque especial:

• Mel: Impactada pelas revelações sobre Demências com a Dra. Raquel Molina (UFF).
• Lúcia: Nossa médica destaca a aula sobre Menopausa da Dra. Dolores Pardini (Unifesp).
• Tereza: Impressionada com as estratégias de Saúde Cardiovascular do Dr. Leonardo Jorge de Paula (InCor).

Passamos por ossos, pele, nutrição, sorrisos e até o tabu da incontinência urinária. O veredito dos especialistas? A fonte da juventude é o estilo de vida: movimento, comida de verdade e sono reparador.

✨ Siga nosso podcast, maratone os episódios 1 a 8 e transforme sua maturidade com ciência e autocuidado! 💖