A importância de impor e expor seus limites

Quantas vezes você já disse sim enquanto, dentro de você, existia um enorme não?

Para muitas mulheres, colocar limites pode significar correr o risco de desagradar, decepcionar, provocar um conflito ou até mesmo perder o amor e o pertencimento.

Por isso, neste episódio do Podcast Mulher Sistêmica, vamos olhar para os limites não apenas como uma questão de comportamento, mas a partir das dinâmicas sistêmicas e transgeracionais que podem existir por trás da nossa dificuldade de dizer não.

Falamos sobre pertencimento, medo da rejeição e do abandono, necessidade de agradar, os modelos femininos que recebemos dentro de nossas famílias e aquilo que aprendemos ou não aprendemos sobre os limites do nosso corpo, do nosso tempo, da nossa energia e da nossa disponibilidade.

Também refletimos sobre a mulher que entrega demais, aceita demais, silencia demais e, muitas vezes, somente percebe que seu limite foi ultrapassado quando já está exausta, ressentida ou prestes a explodir.

Porque estabelecer um limite não significa necessariamente romper um vínculo.

Podemos amar e dizer não.
Podemos pertencer sem carregar.
Podemos continuar em uma relação sem precisar abandonar a nós mesmas para permanecer nela.

Um convite para reconhecer onde você termina, onde começa o outro e quais “nãos” talvez estejam esperando para finalmente serem escutados dentro de você.

🎙️ Podcast Mulher Sistêmica | Escola Mulher Sistêmica