Hábitos de Saúde

Estamos com o programa Tempo de Decisão, relembrando a programação de 20 anos atrás, de 2006, aqui pela sua Itapuã. Iniciamos em 2001 e estamos mostrando aí a programação de 2006, aqui na sua Itapuã. Programa Tempo de Decisão é um novo tempo na sua vida.

Vamos então com a Salete Vank e as dicas de saúde para este sábado. Reinaldo, hoje nós vamos falar em dicas de saúde a respeito de hábitos que influenciam a saúde de cada um de nós.

Todos queremos ter vida longa e vida feliz. Portanto, apreciem e escutem bem essas dicas que são de fácil aceitação e facilmente aplicadas na nossa vida também. Primeiro, as pessoas que comem muitas frutas e verduras e pouca carne têm menor risco de contrair câncer de pulmão, do tubo digestivo e das vias urinárias. Obrigado.

Atenção! Comer pão integral regularmente diminui em 40% o risco de um infarto. Comer algumas nozes, castanhas ou amendoins mais de 4 vezes por semana diminui em até 50% o risco de um infarto.

Mas, no entanto, comer carne vermelha mais de três vezes por semana aumenta o risco de um infarto fatal em cerca de 60% a 70% nos homens e mais ou menos 30% nas mulheres. O fumo e o álcool aumentam o risco de câncer de pulmão.

Fígado, bexiga, pâncreas e leucemia e também mieloma. Saladas verdes diariamente reduzem em 35% a mortalidade geral e comer frutas duas vezes ao dia reduzem 43% a mortalidade geral.

Também, o exercício físico regular é benéfico mesmo depois dos 85 anos, porque a mortalidade nas pessoas idosas que se exercitam regularmente é 20% menor. E para nós brasileiros, uma informação muito importante, comer feijão mais de 3 vezes por semana diminui em 40% o risco de câncer no intestino.

Também as pessoas costumam falar a respeito dos remédios naturais e queremos agora esclarecer o que são remédios naturais. Não são apenas ervas ou raízes.

Mas, acima de tudo, o conceito de remédios naturais nada tem a ver com alguns chás, raízes, ervas, mas sim com água, higiene, luz solar, ar puro e uma dieta saudável, exercício físico, repouso, abstinência de álcool, fumo e outras drogas, amor, perdão, confiança em Deus. Obrigado.

existe uma lista de quase 50 remédios naturais que na realidade formam um estilo de vida. Um estilo de vida equilibrado, que vai levá-lo a uma vida saudável, não somente fisicamente, mas principalmente emocionalmente. Lembre-se...

que saúde não é apenas ausência de doença, mas é um equilíbrio do organismo todo, em que podemos viver, trabalhar, estudar, enfim, ter uma vida mais feliz através do equilíbrio que encontramos ao comer e realizar todas as nossas atividades.

Há muitas maneiras de praticar a arte de curar, mas há só uma que o céu aprova. Os remédios de Deus são os simples agentes da natureza que não sobrecarregam nem debilitam o organismo através de suas fortes propriedades. Ar puro e água, limpeza, dieta adequada, pureza de vida.

e uma firme confiança em Deus, são os remédios por cuja falta milhões estão perecendo. Porém, estes remédios estão caindo de moda porque sua aplicação requer esforço que o povo não aprecia. Ar puro, exercício, água pura e limpas moradias estão ao alcance de todos e a baixo custo.

Aqui está todo o segredo. Os remédios naturais ou remédios de Deus têm a ver com a maneira de comer, de trabalhar, de se vestir e de pensar. Não são só chás, nem emplastos, nem comprimidos, nem injeções. Remédios naturais são, acima de tudo, um estilo de vida.

Pense um pouco no estilo de vida e nos hábitos que você está tendo neste momento. Será que eles vão levar você a uma vida longa e principalmente uma vida longa e com saúde? Observe bem, olhe as transformações que o seu corpo está sofrendo. Observe-se por fora e imagine-se por dentro também.

Nutra bem o seu corpo, cuide bem dele, ele é uma propriedade sua, está nas suas mãos as chaves para cuidar do templo onde você habita. Lembre-se, este deve ser um momento especial na sua vida, porque dele depende as decisões que farão você viver mais e melhor. Amigo, é tempo de decisão.