🎙️Novo episódio no ar! 🔉
TREINAR NO CALOR PODE TE DEIXAR MAIS RÁPIDO?
O calor pode ser muito mais do que um inimigo da performance.
Hoje no Endurance em Pauta, discutimos o Heat Training: o que acontece com o corpo, quais adaptações podem ocorrer e como o calor pode ser usado de forma inteligente no treinamento de endurance.
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