Praticando o Propósito | #54 | Tomara que eu esteja errado.

Você já tentou se forçar a ficar alegre e percebeu que não funcionou?

Neste episódio, Sofia Melo e Cris Alves conversam sobre por que tentar mudar o humor só pela forma, assistindo a um filme, vendo memes ou ouvindo uma piada, quase nunca resolve de verdade. Elas exploram como existe um caminho prático para reverter o humor que começa bem antes, passando por reconhecer o que você está sentindo, se acolher e contar com o relacionamento para enxergar o que sozinho você ainda não consegue ver.

Descubra por que pular etapas é exatamente o que mais machuca nesse processo e entenda como a alegria não é uma conquista, mas algo que já é seu e que você só precisa lembrar que está lá.

Dê o play e permita-se fazer esse caminho com mais carinho, sem cobranças e sem pressa. ✨

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