Pausa com Propósito | #70 | Revendo o meu humor.

E se o sentimento que você menos gosta de sentir fosse só a ponta do iceberg?

Neste episódio, Luana Curti conduz Luiz Gustavo Correia em uma meditação guiada sobre como reconhecer, acolher e revisar o próprio humor sem culpa e sem cobranças. Eles exploram como o humor afeta diretamente a forma como a gente pensa, se relaciona e reage.

Descubra como nomear o que você está sentindo, identificar a necessidade que ficou por trás dessa emoção e entender que toda sensação que você não gosta de sentir esconde um medo. Esse caminho pode ser mais simples do que você imagina.

Dê o play e permita-se revisitar o seu humor com carinho, leveza e sem julgamento. ✨

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