Pare de se Cobrar | Meditação Guiada para Reconhecer Seu Valor Real

Esta meditação foi criada para ajudar você a desprogramar a crença de que aceitar algo te deixa em dívida. Uma reprogramação mental profunda para aprender a receber presentes, ajuda e afeto de peito aberto, sem peso e sem culpa.

🎧 Use fones de ouvido para uma experiência mais profunda.

Esta meditação é para você que:
◼️ Sente desconforto ou ansiedade ao receber um presente, elogio ou favor.
◼️ Acredita que, se aceitar ajuda, ficará devendo ou perderá sua autonomia.
◼️ Tem facilidade para cuidar dos outros, mas sente grande dificuldade em se deixar cuidar.

🌿 SOBRE O ATUAMENTE ALINHADA
Meditações guiadas criadas por Ana Mediolaro, psicóloga clínica e hipnoterapeuta há quase 20 anos. Cada áudio une técnica clínica e reprogramação mental. A sua realidade externa é cópia da sua realidade interna. A mente não destrava pensando. Destrava ensaiando, agindo, sentindo.

⚠️ Não ouça este áudio dirigindo ou operando máquinas. Este conteúdo não substitui acompanhamento psicológico ou médico.

📲 Instagram: @anamediolaro.oficial
🌏 www.anamediolaro.com.br

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⏳ Capítulos desta Meditação:
0:00 - Abertura e Introdução
1:25 - Chegando no Corpo: Relaxamento e Respiração
2:44 - Identificando a Crença Limitante (A Gaveta no Peito)
3:29 - Nomeando as Histórias de Prova
4:40 - Investigando a Origem da Crença
5:45 - Soltando a Crença Antiga (Desprogramação)
7:05 - O Passo Essencial do Autoperdão
8:58 - Instalando a Nova Programação Mental
10:39 - Visualização no Cinema: Sua Nova Versão
12:22 - Retorno e Encerramento

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