Paula Narvaez: Perimenopausa, Low Carb e Corrida
Nessa live conversei com nutricionista Paula Narvaez (@correpaula).
Paula tem 42 anos. Mãe da Malu, de 20 anos, e do Nicolas, de 8. Casada com Tiago.
Nutricionista, com atuação online e em consultório particular, também como voluntária no Hospital São Paulo (Unifesp).
Corredora, com melhor marca de 3h04 na maratona, alcançada já em low carb. Aspirante a bodybuilder, apaixonada por musculação. Comunicadora por vocação.
Vive em baixo carboidrato há 8 anos.
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