Mudei de país: o que está acontecendo com a minha pele? - Episódio - 479

Eu não sei. Informação com diversão. Dicas para morar fora. Experiência com descontração.

Partiu agora!

Oi, gente! Estamos no ar com mais uma edição do nosso podcast Partiu Morar Fora, eu sou o Claudinho. E eu sou a Amanda. E nós somos do site vagaspelomundo.com.br Olha, se você não acessa todos os dias, está por fora porque hoje, depois de muito tempo, recebemos uma notícia boa. É verdade. Não no nosso site, né? O nosso site tem sempre notícia boa. Vaga de emprego, oportunidade de trabalho, dica de carreira, texto sobre morar fora.

Mas eu digo pra você, né, que tá aí. Uma vida... É... não é fácil. Complicada. Com o vizinho. Vai baixar o preço do passaporte no exterior. Ei! Ei! Ei!

Tem gente que só renova o passaporte europeu. A Europa. Mas eu gosto de ter os dois atualizados. Ah, não, é bom. É bom ter os dois atualizados. O brasileiro e o internacional. Isso, o do seu país onde você reside. Pra quem tem duas nacionalidades. É verdade. Então, estamos no ar. Então, convidar você pra acessar sempre o nosso site, que é o vagaspelomundo.com.br porque todos os dias nós publicamos notícias que podem mudar a sua vida.

Como, por exemplo, se você é uma pessoa ansiosa, tava louco, fazer o passaporte renovar agora, dar uma seguradinha. Por quê?

No site tem a data. Na data, que tá lá na matéria no nosso site, tem o dia em que o passaporte vai ficar metade do preço pra quem mora no exterior, certo? Boa! Obrigado pela audiência, obrigado pelo carinho. Se puder deixar um like, um comentário aqui na live, a gente agradece, porque hoje é assunto muito, muito importante pra quem decidiu mudar de país. Mas antes, Amandinha...

Queria dizer que o nosso podcast é patrocinado. Sim, temos o patrocínio de TFA Immigration. Se você está pensando em mudar de país, entre em contato com a TFA. Está aqui na tela o site da TFA. E está aqui embaixo, tfainigration.pt. O .pt, porque aqui de Portugal, a TFA, que tem uma longa história lá no Canadá, também tem escritório aqui na Europa. Então, se você está se organizando, quer ver como é que vai fazer. Ah, eu quero trabalhar na Itália.

Não, estou pensando em estudar em Portugal. Não, Cláudio Amandino. Estou pensando em me aposentar e viver.

Na Espanha, como é que está a situação? Às vezes a gente não sabe de todos os pormenores, mas a TFA sabe. E eu queria convidar você para acessar o site, até porque essa semana a TFA vai participar aqui com a gente, né, Mandinha? Com certeza. Falar sobre as mudanças em Portugal. Na lei da nacionalidade, que foi promulgada no último domingo, dia 3 de maio. Então, a gente vai trazer essa atualização para você que está aí nos ouvindo, mas... Tirar dúvidas ao vivo.

Exatamente, queria recomendar que você então que está pensando em mudar de país, sair do Brasil, ou já está morando fora e quer mudar de novo de país, entre em contato com a TFA, conversa com eles, porque é uma assessoria humanizada próxima, que vai conversar contigo e te ajudar, te auxiliar nesse processo de mudança, de encontrar o melhor caminho, obviamente fazendo tudo certinho, então entre em contato com a TFA.

TFA Immigration. Certo, Amandinha? Convidar você também pra segui-los no Instagram, tá aí na tela, é arroba TFA Europe. E também temos o patrocínio de Triple Ten. A gente sabe que o mercado de tecnologia continua sendo o setor que mais contrata no mundo.

oferecendo os melhores salários e a liberdade do trabalho remoto e, claro, internacional. Mas a gente sabe também, né, Mandinha, que tentar entrar nessa área estudando sozinho, sem um direcionamento, costuma ser o caminho mais difícil. É por isso que as formações da Triple T em dados, programação e teste de software...

São diferentes. O foco da Triple Ten não é só te dar um diploma, longe disso, é te colocar no mercado de trabalho. Prova disso, abra bem os ouvidinhos, é a taxa de 93% de empregabilidade dos alunos que terminam os cursos da Triple Ten. Também, durante todo o curso, você tem um acompanhamento junto com especialistas em carreira que estruturam o seu currículo, ajudam na busca por vagas e também fazem simulações de entrevista.

de emprego com você, tanto em português quanto em inglês, ideal para quem quer ganhar em moeda forte e trabalhar para empresas internacionais. E o compromisso da Triple 10 é sério. Se você não conseguir um emprego na área em até seis meses após terminar a formação...

Olha isso, eles te devolvem 100% do valor que você investiu. Então, chegou a hora de parar de adiar a sua carreira em tecnologia. Acesse o link que está aqui na descrição do nosso episódio e agende uma consultoria gratuita de carreira com os especialistas da Triple Temp. Se você for lá direto, você não vai conseguir...

que ela seja gratuita, certo, Maria? Exatamente. Então tem que ser só com o link que está aqui na descrição do episódio. E depois que você fizer essa consultoria, eles vão te ajudar a traçar o melhor plano para o seu perfil profissional. E quando você decidir dar o start nos seus estudos, aproveite e utilize o nosso cupom que está aí na tela. É o VPM10 para ganhar 10% de desconto em qualquer programa da Triple 10. Obrigado, Triple 10, pela parceria. Obrigado, TFA. E hoje, Amandinha?

Hoje, episódio 479, Mudei de País, o que está acontecendo com a minha pele? Nós vamos receber a doutora Lídia Poppe, que mora há 20 anos no exterior, já morou na Austrália e mora na Alemanha, e ela vai nos contar tudo. Uma dermatologista que ela fez doutorado na Alemanha, na área de câncer de pele, e acontece muito, né Claudinho, de quando nós mudamos...

de país, para um novo hemisfério, a nossa pele muda, aparecem algumas doenças na pele, acontecem alguns sinais e com a idade também. Seja muito bem-vinda, doutora Lídia!

Ai, que prazer enorme estar aqui com vocês. Tudo bem, Amanda? Tudo bem, Claudinho? Olha, tenho que dizer que vocês estão sendo referência, viu, dos podcasts dos brasileiros aí pelo mundo. Foi muito bom, foi uma indicação. Tenho que mandar aqui um abraço para a nossa amiga em comum, Janine, que também é experte nessa parte de especialização e revalidação de diploma médico aqui na Europa. E é um prazer estar aqui com vocês. Muito obrigada.

Querida, doutora, seja bem-vinda. Obrigado pela disponibilidade, pelo teu tempo. Aliás, já vou deixar aqui na tela, se você quiser saber mais sobre a doutora Lídia, tá aí, ó. O arroba é drlidiapop, tá lá no Instagram. Vai lá seguir a doutora. Mas, quer começar pelo começo, né, Mandinha? Sim, como é que foi essa vida de imigrante, doutora Lídia? Como que foi o primeiro passo pra mudar de país? E você já era formada na área médica, já era médica? Como que foi essa mudança de país e a sua trajetória no exterior?

Daqui a pouco vão pegar meu sotaque, né? Então, eu sou do Ceará, sou de Fortaleza, cabeça chata, mas eu tenho 1,76, tá, gente? Ah, é alta! Mas eu venho da periferia de Fortaleza e eu estudei sempre com bolsa em colégio particular, participava das Olimpíadas e fui aluna de medicina na Federal do Ceará. E na minha faculdade, eles tinham um programa de intercâmbio.

com algumas faculdades aqui da Europa, entre elas com a Charité de Berlim e a Universidade de Mínica da Alemanha. Então, quando eu estava fazendo medicina, eu estava bem aquela música do Ardemoni, que ela fazia medicina e falava alemão, eu estava aprendendo alemão, porque eu sabia que tinha uns programas de intercâmbio e, gente, eu não tinha como vir, eu trabalhava sempre paralela à faculdade, mas não tinha como eu me manter fora, então tinha que ir atrás de bolsa de estudo. E aí, durante a faculdade, eu já fui três vezes como bolsista para a Alemanha.

uma vez para Berlim, duas vezes para Münster, e nesse período eu percebi que eu queria fazer carreira médica internacional. Então, para mim, isso ficou claro, para mim isso ficou claro que eu ia sair do Brasil. Então, quando eu me formei, eu fui atrás de revalidar meu diploma naquela época, era FOICE, né, porque eu não tinha informação de nada. 20 anos atrás era telefone, era quem já tinha tentado fazer alguma coisa, e eu fui revalidar o meu diploma para Portugal, através da Universidade de Coimbra.

Fui também na Alemanha e na Austrália. E a Austrália saiu mais rápido. Então, acabei indo parar em Perth, na Austrália, onde eu trabalhei como Resident Medical Officer, em 2006. E foi um período excelente. A Austrália, inclusive, é sensacional. Ela tem excelentes condições para médicos. Se alguém realmente está de peito aberto. Depois que eu voltei da Austrália, mas dois amigos meus da faculdade...

Foram para lá e estão morando lá até hoje. Um em Melbourne e outro também em Perth. Então, assim, a Austalha é sensacional para médicos. Mas eu recebi o convite dos sonhos. Eu recebi o convite para fazer o meu doutorado em câncer de pele aqui na Universidade de Wotspog da Alemanha. E eu disse, ok, então é para lá que eu vou.

E quando eu vim para cá, já no doutorado, eu recebi literalmente um convite para trabalhar como residente, porque é uma coisa que algumas pessoas não sabem. Mas aqui não tem prova de residência, tem provas para a revalidação do diploma médico, mas para a residência o que conta é o seu currículo.

e a entrevista. Então, realmente, quando eu entrei aqui na residência, eu já estava com o diploma reconhecido, mas eu vim na fase de liseira, na fase de não ter um tostão, de não falar alemão, de aprender alemão aqui, e vim na fase já com o diploma reconhecido, com o empreguinho certo, entendeu? Com o salário certo no final do mês. Então, eu digo que eu passei por várias fases.

de ser estrangeiro. Eu vim aqui como estudante, eu vim também como funcionária e agora eu tô na fase de chefe empresária. Então, eu conheço muito bem essas etapas e por isso que eu também sei...

de todos os perrengues que a gente passa do início até você chegar num momento que você se sente tranquilo, que você se sente mais em paz, que você se sente mais seguro. Nossa, que legal. É preciso muita determinação, né, doutora Lídia, pra passar por tudo isso. Olha, parabéns pela sua trajetória. E fazer um doutorado na Alemanha não deve ter sido fácil, né?

Não foi, mas foi uma grande escola, porque aqui eles não têm aquelas disciplinas de doutorado como a gente tem no Brasil. Aqui você é muito autodidata e você tem que colar nas pessoas para as pessoas lhe mostrarem os métodos, trabalharem com você. Então, por isso que eu digo, às vezes para o doutorado você não precisa falar alemão, mas para você...

Se desenvolver uma carreira internacional para você fazer um networking, ele vai ser necessário, sabe? Mas eu tenho tanta paixão pelo que eu faço que eu acho que o meu doutorado, ele tem uma coisa bem legal, ele tem muitas figuras, que foi um doutorado histológico, então, muita gente, metade da minha...

do meu doutorado são figuras. E eu gosto muito dessa parte da dermatologia, que é muito visual. Eu tenho memória fotográfica, eu adoro isso. Eu adoro reconhecer padrões. E eu tenho uma grande vantagem. Eu aprendi muito das doenças tropicais lá no Brasil. Muito em pele de fototipo alto, pele morena, pele negra. E eu tive a minha formação também na Alemanha, com as melhores tecnologias, com as terapias mais modernas de ponta.

Tchau, tchau.

e eu consigo mesclar esses dois mundos. Porque, às vezes, o que falta aqui no médico alemão é o conhecimento de como algumas patologias se desenvolvem em peles de fototipo alto, por exemplo. E, às vezes, o que falta no médico do Brasil é você perceber que você tem um acesso muito rápido a determinadas tecnologias que você tem aqui ou a determinados tratamentos. Então, você conseguir fundir esses dois mundos e ainda ter a percepção do que é ser um estrangeiro, e...

de todas as mudanças, essas transições que nós temos, eu acho que é um grande privilégio eu poder ter essa visão de camarote. E sabe uma coisa que é interessante, doutor? Porque a senhora saiu... Desculpa. Saiu do Brasil e foi para a Austrália, que é um dos países também no mundo, com uma questão de pele complicadíssima.

Porque o pessoal tem muito acesso à exposição solar. E aí, né, a doutora morou lá, trabalhou lá e sabe melhor que a gente, claro, né. Mas eu sei que eles sofrem muito com essa questão de pele lá, porque eles são muito branquinhos, né. E o sol pela o cara, né. Então...

E além disso, sabe, Claudinho, câncer de pele não é só sol. 50% dos cânceres de pele são causados, sim, pela exposição solar e em áreas expostas à radiação ultravioleta. Porém, existem também os fatores genéticos. Então, por exemplo, lá na Austrália, é uma das maiores incidências de câncer com cargas familiares. Eu acho que no câncer de mama, isso é até mais conhecido, que algumas pessoas carregam os genes e tem mulheres que chegam até a...

fazer determinadas cirurgias, tentando prevenir o aparecimento, né? Mas, no caso da pele das pessoas lá da Austrália, é uma pele muito clara, tem o fator genético e ainda tem a exposição solar. Então, é uma coisa, assim, a gente chama uma caixa de pandora, né? Então, lá você tinha muitos casos de adolescentes, realmente. E o caso mais...

digamos, de a pessoa mais jovem que eu tive que tratar foi realmente com 12 anos, com muita pinta, que estava se alterando desde os 10, e aí tinha também a história familiar. Então, assim, realmente é uma caixinha de surpresas lá, e tem muita pesquisa com o Kitan Jamelamon, outras coisas.

É a tempestade perfeita, né? Que nem a senhora falou, né? Pele muito branquinha, exposição solar é questão genética. Doutor, assim, só pra cumprimentar o pessoal aqui. Boa tarde, Rafa. Tá lá em Cambridge nos assistindo, nos ouvindo. Obrigado pela audiência. De estar interessadíssimo em dermatitis. Aí a turma da dermatitis.

A Lia, beijo Lia, está lá em São Paulo Nos assistindo Boa tarde Marcelo, obrigado pela audiência Seja bem-vindo, envie sua pergunta, participe com a gente A Rebeca aqui diz que sofre de dermatite Atópica grave, está usando um negócio Aqui, mas vou pedir para você Que está nos assistindo, não saia daqui Porque você manda as suas perguntas Para não perder a nossa

o raciocínio, como o pessoal fala, a gente vai deixar as perguntas, fica aqui pra gente, e no final a gente responde todo mundo e passa pra doutora, né, pra gente responder essas perguntas, certo? Queria começar, doutora, por uma questão sobre a água. Porque é um vilão que muita gente, quando chega no aeroporto, ninguém fala nada, mas a turma fica com o cabelo… Eu não tenho, né? Então eu não tenho cabelo pra ficar com o cabelo cedo.

E no Betadouro, aqui na Europa, fica todo aquele branquinho, assim, do calcário, né? E a gente toma isso, lava a pele. Lava.

E eu queria perguntar pra doutora, porque assim, né, é a famosa água dura. Eu vi isso quando eu não acreditava. Quando dizia, água é dura. Como que água é dura, gente? Água é água, não. Que água dura é frescura do pessoal, né. Exatamente. E eu sei, um passarinho me contou que a água aí na Alemanha é muito calcária. É uma água mais dura. E o cabelo fica parecendo uma palha. A pele do peão fica repuxada já no primeiro banho.

Faz sentido isso, doutora? Pior que faz. Eu venho de Fortaleza, né? Então, assim, lá tem muito maresia.

E eu digo que aqui a gente tem essa água dura, cheia de calcário, que realmente fica aquela camada parecendo um véu de noiva na pia. Porque ela tem uma alta concentração desses sais. E aí o que acontece? Ela em si não é uma água ruim, tá certo? Não é que ela seja nociva à saúde em geral. Porém, eu digo que é a água Lilith. É aquela água que pega o pior.

A pior tendência da sua pele, a pior tendência dos seus cabelos. Então, por exemplo, se você tem tendência a ter o cabelo mais poroso, se você tem tendência a ter essa irritação da dermatite atópica, minha filha, se você pegar essa água daqui e não cuidar da sua pele, ela vai apertar todos os botões de alarme de pele e cabelos. Então, se você tem uma história familiar de queda de cabelos, se você tem uma história familiar de dermatite atópica, então você teve quando criança e depois melhorou, aí você veio para cá e explodiu tudo.

Faz todo sentido sim Você não tá maluco Porque essa água, ela realmente Põe a sua pele à prova Ela põe a tua pele à prova Ela expõe tua pele E se ela não tá bem protegida Se ela não tá bem preparada, ela vai gritar

E aí como é que a pele grita? Eu digo que os mecanismos de defesa da pele, a gente pode considerar três. Um são bolhas. Quem nunca teve aquela bolha do sapato errado ou então de uma queimadura? Porque a pele diz, eu preciso me proteger, então eu faço uma bolha.

Segundo, é fazendo um inchaço, picada de inseto, né? Às vezes, quando você coça muito, fica meio inchadinho. E o terceiro é descamando. Então, a pele diz, eu vou produzir mais camadas de pele para eu me proteger, entendeu?

E se você tem uma tendência a uma dessas dermatites que ou descamam, ou a pele fica com aquelas bolhinhas que coçam que soam, ou então a pele fica meio inchadinha, pode crer que isso vai acontecer. Mesma coisa com queda de cabelo. O pessoal diz, ah, vim pra cá, meu cabelo caiu tudo.

Você tem que prestar atenção na queda de cabelo, porque eu acho que é um dos maiores temas que eu tenho na minha clínica, porque não é só a água. Todo mundo, a gente tenta pegar um bolo expiatório. Água tem? Culpa? Tem. Mas mesmo se você colocar um filtro e tiver faltando ferro, tiver faltando zinco no seu sangue, você vai ficar enxugando gelo, tá? Então, assim, a água é um dos fatores também para a queda de cabelo, para o reaparecimento de algumas dermatoses que estão lá latentes. Ela pode realmente...

aprova, entendeu? Então, a água dura tem realmente o seu papel aqui, que eu não vou dizer de vilã, mas ela expõe tudo que você não está cuidando. E às vezes, mesmo você cuidando, ela dá trabalho para recuperar, porque você fica sempre sendo exposto. Então, a minha dica aqui é, coloque um filtro. Se você está construindo casa, tem os filtros no Amazon que são até bons, tá?

Se você está construindo casa, coloque uma central para dessalinizar a água. Você pode colocar isso. Então, facilita também muito. E um terceiro ponto... É, gente, tem receita caseira também. Você pode comprar a linha Kerastase, maravilhosa. Ou não sei se eu posso falar marca aqui, né? Olha, mas eles nos patrocinaram aí. Marcas anticalcárias, que realmente vem com essa proposta.

de tirar esse calcário do couro cabeludo, né, do cabelo. Mas você pode também fazer uma receitinha caseira. Você pega um pouquinho de vinagre de maçã, juro que você não vai ficar cheirando a vinagre, e coloca, tipo, num copo d'água.

E você enxágua depois o cabelo. Além de deixar o cabelo super macio, porque é um pH parecido com o pH do cabelo, ele consegue tirar essas crostas calcárias que às vezes ficam e não permitem que os outros produtos que hidratam, que cuidam do teu cabelo, realmente eles sejam absorvidos pelas cutículas capilares. E faz isso antes de lavar com o shampoo, doutora? Não, depois do shampoo. Depois do shampoo, porque tá aberto. Aí você passa ele, ó.

Uma coisa que eu queria saber é sobre a questão emocional Porque acontece, né doutora? Às vezes a gente tá com ansiedade, tá triste, tá um pouco mais... Com algum problema Como diz o meu terapeuta, se você não está ansioso, você ainda não entendeu o mundo E aí as pessoas às vezes com rosácea, com dermatite, com coceira às vezes na mão Que às vezes a gente não sabe do que é, se é do detergente, se não é Se é do produto de limpar o banheiro Então...

Usa a simpatia do pobre. Coceira na mão, fecha, quer dinheiro. Tem questão da pele com o nosso emocional? Acontece, doutora? Por exemplo, o Claudinho às vezes tem dermatite, né? Como é que é o nome da tua? É ceborréia. Isso, essa aí. Ceborréia.

A doutora foi falando e eu fui te dando. É porque a da seborreca é dos homens jovens com muita testosterona. Ah, é por isso. Cara, aqui tá... Ele tá fazendo um tratamento também pra diminuir o vermelhinho aqui da sobrancelha. Mas quando tem alguma questão emocional, às vezes fica mais vermelhinho. Fica. Então a gente percebe. A gente tem alguns amigos também que tem psoríase na pele. E quando tá num estado mais estressante, parece que piora, né? Acontece isso, doutora? Tem ligação?

uma observação muito inteligente essa sua, querida Amanda, porque sim, faz todo sentido. E aí eu vou ter que voltar três passos atrás.

Se a gente for ver a embriologia da pele, quando a gente vai estar formando ali o bebezinho, as primeiras camadas, nós temos três camadas, ectoderme, mesoderme e endoderme. E a partir delas, por exemplo, da endoderme vão vir os órgãos intestinais, você vai ter da ectoderme a pele e o sistema nervoso. Então, eles vêm do mesmo botão germinativo.

Então, a maioria das doenças cutâneas crônicas que você muito sabiamente citou, quer seja dermatite seborreica, dermatite atópica, psoríase, rosácea, todas elas são doenças inflamatórias cutâneas que tendem a ser crônicas. Elas vão ter, sim, um fator emocional muito forte. Inclusive, a nossa clínica recebe pacientes em reabilitação.

que estão tendo manifestações cutâneas, psicossomáticas, e isso eu acho que dá para a gente fazer um podcast sobre. Porque é um mundo à parte que eu acho importantíssimo que a gente não pode negar. E vários outros tipos de manifestações cutâneas vão estar aí nesse mundo, entre elas melasma.

entre elas acne, quem nunca teve aquela espinha antes de um evento importante? Na formatura! Pronto, sempre disse, meu Deus, mas agora não apareceu essa espinha no meio da testa, não podia aparecer, sei lá, na bunda, em algum outro lugar, entendeu?

Não! Ela quer te humilhar. É no meio. É no meio da testa. Então é isso. As dermatoses, a dermatite, como também foi comentada, são inflamações da pele que andam de mãos dadas com o teu sistema nervoso. E às vezes não é só um estresse de cunho psicológico. Às vezes é um estresse corporal.

Às vezes você tá treinando diferente, às vezes você mudou a alimentação, às vezes você mudou algum medicamento, às vezes você tá num clima diferente. Isso também vai refletir no estado da tua pele. Quer seja melhor, quer seja pior. Ô, doutor, falou uma coisa aí que eu preciso comentar. Porque, assim, eu não vou ficar acusando ninguém aqui nessa live. Longe de mim arrumar confusão aqui nessa live. Mas tem um pessoal...

Tem um pessoal que… O que acontece? Como a gente saiu lá do Brasil, o Germo, por exemplo, a doutora é do Nordeste do Brasil. Dificilmente pega dias muito frios. Então, tendencialmente, a gente não toma banho com água tão quente. Mas tem um pessoal aqui na live que, quando sai do banho, parece pela porco. Sabe aquela água que o pessoal ferve e joga nas costas do porco? Não, já melhorei. O cara sai rosa de dentro do banheiro.

Eu queria perguntar pra doutora, porque tem a questão do hábito também, né? O brasileiro, de maneira geral, aqui no frio, gosta de um banhozinho fervendo. E no frio da Alemanha, ou no frio aqui da Europa, no inverno, é meio que tentador, né? Tomar um banho mais quente. O quanto que esse hábito, doutora, tá destruindo a nossa barreira cutânea e causando essas coisas chatas que acontecem no inverno, mas que se prolongam muitas vezes pelo ano todo?

Banhos muito quentes podem realmente ter um fator de piora em certas condições crônicas. Então, por exemplo, no banho em geral, tá? E aí eu vou já já entrar na polêmica do banho. Gente, vocês vão me fazer falar isso. Polêmica do banho. A gente vai comparar mesmo os hábitos europeus com os sábios brasileiros. Tudo bem. Vou ficar aqui. Vou só comentar a primeira pergunta. Então, é...

A água em si, ela realmente tira uma camada protetora de lipídio, de gordura da pele. Você sabe, quando a gente está muito tempo sem fazer nada, quem tem tendência à pele oleosa vai saber exatamente o que eu estou falando, em algumas áreas começa a brilhar, você começa a sentir que está mais oleoso, porque a gente produz isso normalmente.

Só que nessa camada de gordura, que também é uma camada de proteção, ficam presos impurezas, que sejam do ar, às vezes pólen, então assim, gruda as coisas. Aí quando você toma banho, você tira isso daí. Só que tem pessoas que não conseguem repor essa camada. E aí a pele fica exposta. E agora, você imagina você pegar essas pessoas e ainda coloca uma alta temperatura.

Vocês já lembram, vocês com certeza já ouviram falar que temperatura ou muito alta, como por exemplo nas saunas, ou temperaturas muito baixas, como naquele banho de gelo, você ativa o sistema imunológico. Mas você sabe por quê? Porque você bota ele para sofrer. Então, quando você coloca ele para sofrer, é o que você está fazendo com a sua pele. Você está tomando banho pelando, você está tirando a camada de lipídio, está botando a pele para sofrer. Então, assim, se tem uma tendência a alguma...

Dermatígio, inflamação crônica vai provavelmente dar uma piora. Porém, o que mais é o ponto aqui de inflexão, digamos assim, é a diferença de temperatura. Então, digamos, se você vai aumentando a temperatura dentro de uma sauna, por exemplo, você vai treinando o corpo.

Se você vai diminuindo aos poucos, você também vai treinando. Mas se você sai de um pra outro, esse choque, ele realmente vai pedir um pouco mais da tua pele. Se a tua pele tá preparada, beleza. Se ela não tá amiga, você vai sofrer. Recentemente, doutora, viralizou um vídeo de uma atriz, a Carolina Dickmann, dizendo que ela coloca gelo no rosto, que é o botólico natural. Isso realmente funciona ou faz mal pra pele?

Nós temos vários corpúsculos na nossa pele que reconhecem frio, calor, dor, pressão. E o frio, quando ele é reconhecido, um dos mecanismos de defesa da pele... Gente, a pele, ela tá aí pra te proteger. Então, vou falar aqui várias vezes de mecanismo de defesa, porque é o que a pele faz, tá? O que é que ele faz? Ela vai contrair os vasos, ela vai contrair os poros e ela vai contrair a tua musculatura.

Então é por isso que ela vai ter esse efeito botox natural. Mas é curto, tá? É até esquentar tudo de novo. Isso é muito rápido. Se você não for réptil, o hospital vai ser rápido. Se você for uma tartaruga, fica mais fácil. Então é rapidinho, antes de fazer a maquiagem, bater uma foto. Isso, é truque das famosas mesmo. Inclusive, a gente faz. Põe um pouquinho… Minha dica no dia a dia…

É, sabe aquela água termal? Pega a água termal, põe na esponjinha, põe no pincel. Porque quando você passa, ela resfria um pouco, entendeu? Aí, ó. Tá, água termal, ó. O pessoal já quer enfiar a cabeça dentro de um balde.

Ô, doutora, muito, né… O Cristiano Ronaldo toma banho de gelo todo dia. Mas ele pode, né? Tem turma… E tem acompanhamento médico, né, pra fazer isso. Não, não, não, não. Vou interromper vocês. Falando aqui, ó… Vim do Ceará, tomei banho gelado 20 anos da minha vida. Mas a gente teve um monológio pra três vidas, minha filha. Gosto de tomar banho de gelo. É isso aí. Eu não tinha água quente na minha casa.

Tomava do jeito que vinha. Nossa! E o calor também, né, ajuda, né? Era me aguando, a gente se aguava. Gente! Doutora, no começo da nossa conversa, a doutora falou do processo, né de ter também estudado no Brasil, se formado lá no Nordeste e…

É fato que nós, brasileiros, de maneira geral, nós temos a nossa pele muito miscigenada. A gente tem uma mistura. Às vezes é um avô que era negro, daí o cara é branquinho, mas tem, por exemplo, aquela que nem a gente brincar e bronzeia fácil. Aí a gente não sabe, mas a gente vai olhar a nossa árvore genealógica, tem alguém que bronzeava fácil. E muitas vezes, né, doutora, existem muitos produtos aqui na Europa que nem sempre vão conversar com a nossa melanina, porque são diferentes, são para pessoas diferentes.

E aí eu queria comentar com a doutora, perguntar. A doutora passou alguns anos da vida, pelo menos três, de certeza, pesquisando para lançar o Egalizé. Ah, pegou agora minha menina dos olhos. Pois é. E eu queria perguntar, doutora, conta para a gente, por que o mercado precisava de um clareador premiado com foco especificamente em peles como as nossas e como que ele consegue sobreviver a esse clima seco daqui?

Seguinte, vou contar das minhas andanças. Estou há 20 anos aqui na Alemanha e nesse período que eu mais escuto é doutora, fui no médico, ele nem olhou na minha cara, disse que eu não estava com queda de cabelo, porque disse que eu tinha muito cabelo, disse que o meu melasma é passar protetor solar e aceitar. E às vezes você quer melhorar, você...

Nunca teve melasma, de repente aparece aqui. Gente, pra quem não sabe o que é melasma, são manchas na pele, tá? Não tem, não tem. Assim, marrom acinzentadas, principalmente aqui no rosto, mas pode aparecer também nas áreas expostas, mas enfim.

E para eu montar o skincare da pessoa, eu tinha que juntar várias coisas. E hoje foi um caso excelente. Veio uma paciente de Hanova para a Bad Kissing, que é onde é a nossa clínica. Ela precisou de sete horas para chegar na nossa clínica, só de ida, tá? Mas ela chegou com o coração aberto, morta de feliz, me deu um abraço. Diz, finalmente alguém que vai levar a sério o que eu estou passando.

E esse é o grande desafio do melasma. Você tem que combinar ingredientes ativos de forma inteligente que funcionem. Mas, às vezes, aquela pessoa inteligente que você conhece, querido Claudinho, não conversa muito com aquela outra pessoa.

é só inteligente que você também conhece. Então, as pessoas são fantásticas, mas elas não se batem. E aí, às vezes, você tem que pegar isso e jogar tudo no potinho. Aí, o que acontece? Um cheira ruim, o outro descasca na pele, porque a galêmica não está muito madura. E aí, eu fiquei realmente três anos desenvolvendo, junto com uma farmacêutica brasileira, que trabalhou na Laroche-Posé, na SkinCeutica, que trabalhou realmente na L'Oreal, desenvolvendo.

cosméticos, e eu conversei com ela, disse, será que não dá para a gente combinar esses ativos de uma forma inteligente? Porque eu quero facilitar a vida das minhas pacientes. E outra, um dos principais ativos para a pele de fototipo alto nunca estava, porque ele só conseguia andar sozinho.

E aí sempre encarecia muito o skincare das pacientes. E aí a gente conseguiu, em três anos, depois de passar por vários testes clínicos, por testes microbiológicos, depois de eu patentear, a gente realmente conseguiu agora lançar o Egalizê, que tem esse nome exatamente para tentar igualar.

Tanto o tom de pele, como as chances de pacientes que têm pele de fototipo alto, pele negra, de terem as mesmas chances de tratamento de pacientes que têm a pele clara. E é uma bandeira que eu levanto muito aqui, skin of color, é o termo médico para isso, de a gente realmente dar chances iguais para todos os tipos de pele. E não dizer, ah, eu não consigo tratar essa pele porque eu não fui treinado nisso. E o Egalize veio com essa proposta, a gente está com o e-commerce.

é galizaskincare.com, pode dar uma olhada lá. E ele combina realmente cinco ativos diferentes, ou seja, ele substitui uns três produtos, entendeu? Olha, legal. Passa a noite, doutora? A noite, uma vez na noite. E assim...

Eu sabia que ele ia dar certo, mas quando você vê as transformações nas pacientes, é de encher o coração. Eu, infelizmente, não posso mostrar antes e depois nas redes sociais, mas as pacientes me mandam fotos, quem quiser, assim, no direct, eu posso mandar algumas fotos de antes e depois, mas eu não posso...

publicar isso. Inclusive, esse link que a doutora acabou de referir aqui na conversa, vai estar na descrição aqui do nosso episódio. Então fique tranquilo, depois que o episódio estiver publicado, tudo certinho, vai estar na descrição do episódio o link, aí você clica e vai conhecer também mais o produto, certo, Mandir?

É verdade, porque muitas vezes a gente pensa assim, ah, eu vou comprar o produto que está na promoção, na loja de cosméticos, eu vou comprar o produto do mercado, mas muitas vezes a gente vai testando coisas na nossa pele e a gente nem sabe o que a gente está aplicando.

e se combina com o nosso tipo de pele, né, doutora? Isso eu acho que é um erro muito comum de a gente seguir modas ou tendências, ou ver uma publicação no Instagram, uma propaganda, ou alguém que usou um produto que às vezes não combina com o nosso tipo de pele, né? Porque cada um tem uma pele diferente. E sabe, Amanda, isso é muito importante o que você falou, porque...

Eu acho válido e eu acho justo você tentar usar um produto para melhorar a sua pele, você tentar ir atrás de experiências de outras pessoas, você tentar se ajudar. Mas se você for juntar o tanto de produto que não deu certo, e o tanto que você gastou 5 euros aqui, 4 euros lá, rapidamente você chega num valor, por exemplo, de um creme mais específico. Ele é tipo um manipulado do Brasil que a gente adaptou aqui para a Europa, entendeu?

E eu pego muito paciente que vem pedindo skincare porque comprou. Vou dar um exemplo clássico. Uma que ela comprou 12 produtos numa promoção de uma firma X. Eu disse, olha, desses 12, 9 não são para sua pele. E a pessoa comprou porque comprou assim. Mas acontece, gente, quem nunca comprou um creme errado, quem nunca vacilou, quem... Eu até mesmo, eu às vezes compro para testar.

para eu poder dizer se é realmente bom ou não, se funciona para a pele ou não. Essa é a minha vida. Eu ganho muitos produtos, porque eu tenho o emprego dos sonhos, porque o tanto de produto que eu vendo as firmas também para testar, mas foi por isso que eu percebi que tinha essa lacuna. Vários produtos, mas eles não tinham uma combinação.

bem efetiva e inteligente. E eu fiquei muito, muito feliz de ver isso, né? Que realmente está... E a gente lançou ele agora em abril. Nossa, teve uma saída que eu não estava esperando, inclusive de colegas B2B, para a parte de business, que querem vender na clínica, ou que tem um instituto de estética. Também eu achava que ia ficar só na Alemanha, nós já estamos enviando para... Ele é feito na França, né? Está sendo enviado também para...

Para o Reino Unido, para a Suíça. Então, assim, a gente está estudando também formas agora de distribuição no Brasil e também nos Estados Unidos, porque está tendo procura. Mas foi uma coisa que eu não estava esperando. Eu desenvolvi ele para as minhas pacientes. Eu desenvolvi para, talvez de uma forma um pouco egoísta, mas tentando cuidar também das minhas pacientes, eu desenvolvi para elas. Mas eu descobri que o benefício dele estava muito além das portas da minha clínica.

Nossa, que legal. Que incrível. E a senhora tem... A senhora não. Você, você atende... A gente vai ajeitar meu botox, gente. Não, não. É a força do hábito. É, não. Tá tudo bem. Super jovem. Você atende mais pacientes brasileiras ou europeias? Como que é a divisão aí na clínica? Quando eu comecei, era, com certeza, quase 100% alemãs. E depois de... Não é...

Diria uns dois anos. Teve uma brasileira na época que só tinha o Face. Ela postou um vídeo assim, bobinho. Ela estava comigo, eu ia fazer uma cirurgia pequenininha, tirar uma pinta, não sei o que. Ela conversou comigo. Menina, eu não sei, ela nem era influência.

Mas, tipo, começou a aparecer e hoje eu digo que é 50-50. Eu tenho 50% do meu público, ele é alemão, e o outro 50% é brasileiro ou fala português. E isso eu acho que é bem refletido nas minhas redes sociais, porque eu falo as suas línguas, então, a minha vida também, eu sou casada com um alemão, um alemãozão, clichê, tá? Louro do olho azul. Ele foi meu estagiário, mas eu não fiquei com ele quando ele era meu estagiário, foi depois que ele se falou.

Então, assim, a minha casa é bilingüal, sabe? A minha casa é português e alemão. A minha vida é português e alemão.

Agora, no meu trabalho também como speaker, como palestrante, para firmas, que eu tenho foco também na parte de laser estética e trabalho para firmas, eu falo muito em inglês também. Então, às vezes, as coisas vão se desenvolvendo, tomando rumos diferentes, né? Mas, sim, 50%, 50% atualmente. Que legal. E o cérebro vai mudando o tempo todo, né? É inglês, alemão, português. Pode crer, pode crer. É desse jeito. É automático.

Ô, doutora, queria perguntar ainda sobre o Egalizé. Queria perguntar uma coisa.

Ai, gente, ele tá tão chique falando. Fala de novo, Claudinho. Legalizei. Não, não. Ô, Janine, tu tem que me passar a pronúncia. Janine, corre isso aí, Janine. Ô, Janine, eu queria perguntar pra ti, doutor, é o seguinte. Quando eu era pequeno, miúdo, pá, como dizem aqui em Portugal, a minha avó, né, a gente era mais fortinho, assim, tinha o IMC já no laranja, o que a minha avó pegava? A gente falava assim, uh, tem a pele viciosa. Né, aquelas que as veias batiam, assim.

Era por isso ser gordo, né, quando a gente era criança, né? Tomava biotônico igual que tomava água. O bebê mais gordinho era o mais admirado. Eu nasci com 4,550, só pra senhora ter uma base. BBGiga, era BBGiga. Eu já nasci usando roupa de seis meses, já. Então eu sempre tive apertado na minha vida. Aí, eu queria perguntar pra doutora. Quando a gente muda, doutora, pra um lugar com menos sol…

Isso tem a ver com a gente não ficar tão viçoso na pele? Ou é o frio, talvez. Então, daí é por isso que eu vou perguntar pra quem conhece o negócio. Que daí eu queria perguntar como que o Egalizê... Ó a pergunta, ó a pergunta. Ajuda quem tá sentindo essa pele mais acinzentada aí com falta de sol. Hum, é.

Quando o sol, ele tem muitos pontos positivos, tá? Eu não vou aqui treinar o povo a ter heliofobia, medo do sol. Mas ele desenvolve a nossa vitamina D, ele realmente traz humor melhor. Quem nunca fica feliz quando vê o sol? Mas olha, ele tem realmente alguns efeitos na pele que não são tão legais. E entre eles, realmente, ele acaba...

Por que fica com essa pele, como você disse, menos viçosa? Porque o sol, dentro dos mecanismos de defesa que a nossa pele vai ter contra ele, ela vai degradar proteínas estruturais da pele, como colágeno e elastina. Então, você não fica mais com aquela pele robusta, com aquela pele viçosa. Quando essas proteínas se quebram...

É tipo assim, imagina um carro quando ele leva um tom no vidro. O que a gente quer? Que o vidro estilhasse para não ficar grandes porções de vidro que machuquem quem está dentro. A pele faz isso também. Ela estilhaça as proteínas estruturais para proteger as camadas mais profundas. Quando ela estilhaça, a pele fica sem liço.

Porque eu perco a estrutura da minha pele. E aí é o que a gente tenta repor, por exemplo, com injetáveis, como os bioestimuladores de colágeno, com as tecnologias, com também o ácido hialurônico, que pode promover como o skin boost, uma hidratação profunda da pele. Então a gente, na verdade, dentro da estética, quando nós falamos de prevenção dentro da estética, nós estamos falando também...

de reposição das estruturas que nós vamos perdendo com o passar do tempo e que são naturalmente perdidas, porém que contribuem para a saúde da pele. Então, eu digo muito que a medicina estética, e eu tenho que contar aqui uma anedota, um ponto, ela está muito além dessa parte de, ah, se é uma coisa frívola, se é uma coisa supérflua.

Quando eu comecei na residência, eu fiquei responsável principalmente pelos pacientes oncológicos, desde o diagnóstico. Aqui na Alemanha, isso é muito concentrado. Você dá o diagnóstico, você faz a cirurgia, você faz o estadiamento, faz o acompanhamento, até cuidados paliativos. No Brasil, isso é meio descentralizado.

E eu estava principalmente nessa parte, que é uma parte que você tem que ter um psicológico bem estável, e estava dentro, no primeiro dia de residência, no meu primeiro dia também do ambulatório de laser e estética. E eu lembro como eu fui andando da minha enfermaria oncológica, eu tinha acabado de dizer para uma família que o caso era só paliativo, que era meio complicado, fui andando esse corredor pensando, que corredor longo, o que é que eu vou fazer na laser e estética? Vou agora...

fazer uma coisa que não tem sentido nenhum. Quando eu me sentei, a paciente que estava à minha frente disse, doutor, eu queria que você melhorasse aqui essas minhas linhas que estão meio que caindo aqui no queixo, porque todo mundo está dizendo que eu ando triste, eu não estou triste. Eu tive um filho com problema neurológico que partiu e que agora...

Eu fiquei muito feliz de ter podido cuidar dele esses 30 anos. Eu tive uma vida muito feliz, eu tive o privilégio de cuidar do meu filho. Mas eu não quero que as pessoas achem que eu estou triste. Então eu percebi que o laser, a estética, elas também tratam de como você se percebe, da sua auto-percepção.

Lembra que você falou da parte do estresse ter um efeito na pele? Sim, existem estudos que comprovam que podem inclusive melhorar quadros depressivos quando você está com a saúde da pele em dia. Isso falando também da parte estética. E o Egalizê vem exatamente com a proposta de...

a gente conseguir, em um passo, substituir vários outros. Porque a gente sabe que... Gente, eu tenho três filhos, eu tenho três meninos de 14, 12 e 6 anos. Eu sei como é a rotina de uma mãe de três filhos trabalhando com ainda duas empresas, que além da empresa do HLZ, eu tenho também uma empresa de jalex customizados para médicos aqui.

e uma empresa de educação, porque eu tenho a mentoria para médicos brasileiros que querem ter carreira internacional aqui na Europa. Então, a minha rotina é corrida, eu sou espica, vivo no mundo. Estou agora viajando aqui há três dias para Berlim, para um outro evento.

Porém, eu quero cuidar da minha pele, eu quero cuidar de forma efetiva. Então, ele vem com essa proposta de cuidar de forma efetiva, de estimular através dos ativos, ele, ácido tranexâmico, trata a parte vascular, por isso que ele é muito bom também quem tem rosácea do melasma. Nós temos também a alfa-arbutina, que tem alto efeito clareador, que é, digamos assim, o primo rico da hidroquinona, que a gente conhece do Brasil, do Vitacit Plus.

Nós vamos ter também um extrato de canela, que é antioxidante. Nós vamos ter o ácido glicólico, que também tem essa função, tanto anti-inflamatória como também regeneradora e renovadora da pele. Nós vamos ter também a cisteamina, que é a grande estrela, junto com o ácido tranexâmico. A cisteamina é aquele produto... Lembra que eu disse que era um... Que você não consegue combinar com nada, que ele é vendido só.

Só a cisteamina, o valor dela sozinha, é o dobro do HLZ. Nossa. Para vocês terem ideia. Mas a gente conseguiu integrar a cisteamina com os outros. Porque a gente conseguiu colocar ela como nanotecnologia. Nanotecnologia não existe só na informática. Existe também nos produtos de pele. Incrível. Doutora, e...

Como que a gente pode tratar a nossa pele de dentro pra fora? O que a gente pode fazer pra melhorar o aspecto da nossa pele de um modo geral? É comendo mais cenoura, é frutos vermelhos, né? As frutas vermelhas que são antioxidantes, é a vitamina D no horário certo, tomar sol no horário certo, ou hidratação. O que a gente pode fazer pra melhorar a nossa pele e que horário que a gente pode tomar sol?

sem protetor. Conta pra gente. Você não vai perguntar isso pra Dermata, eu vou dizer nunca, né? Pra eu não ser cancelada pelos colegas. Um pouquinho, um pouquinho. Mas não, eu vou dizer assim, seguinte, se é que você vai olhar, você vai olhar o índex,

Não, o índice de raio UV. Porque tem esse índicezinho, tá certo? Quando você vê temperatura, tem um índice. Então, se o índice tá baixo, você pode até sair um tempo. A gente disse que tem um número mágico de 15 minutos. Mas, por exemplo, você tem a pele bem clara, né? Eu não sei como é que é a tua tolerância à exposição. Eu nunca tive...

Uma queimadura, sei lá, nunca nem descasquei pelinha. Nossa, eu queimo muito. Eu sou Schneider, né? Eu sou de origem alemã, né? Eu tô dizendo, você tá falando aí, mas eu vou já já fazer aqui a pregação do câncer de... Desculpa, é do... Da prevenção aos pâncer de pele. Então, assim...

Tem que realmente prevenir. Mas se a gente for falar de dentro para fora, e você citou exemplos muito interessantes dentro da alimentação, como a cenoura, que é rica em beta-carotenos, que são precursores da vitamina A. Você falou também de frutas vermelhas, que têm alta concentração de licopenos, assim como o tomate, que são também antioxidantes muito potentes. Nós podemos, sim, através da alimentação e através de algumas concentrações de vitaminas, ter um efeito direto na pele.

Quanto à vitamina A, eu preciso fazer um adendo. Vitamina A, ela é essencial para a pele, porque ela trabalha na embriologia da pele. Mas tem o outro lado da moeda, que é, não pode ser usada por gestantes, exatamente por atuar na embriologia. Ela pode ter um efeito deletério.

tá certo? Em gestantes. Então, é muito importante se você tá gravidinha, se você tá tentante, preste atenção pra você não ficar usando muitos produtos à base de vitamina A que não são adequados pra esse período, tá bom? Fora isso, vitamina C, sensacional. Se a gente tivesse aqui goiá, bacerola, nem sempre tem, né? Mas nós temos, por exemplo, kiwi, os morangos, eles são também muito ricos em vitamina C.

Isso, mirtilo, então, vitamina C, ela é um precursor do colágeno, então por isso que ela tem um efeito tão bom na pele. Você também pode usar os probióticos, os probióticos são um tema agora, que estão super modernos. Eu lembro de ter tomado levedo de cerveja quando eu era criança ainda, e hoje em dia a gente está voltando.

para o microbioma, de a gente trabalhar as bactérias positivas, tanto no trato gastrointestinal como também em produtos para a pele. E nós vamos também poder trabalhar com zinco, por exemplo, que tem uma função super importante, tanto nos cabelos como também para a pele. Então, vitamina B, que quando ela falta, você também percebe na pele, entendeu?

Tem vários tipos de vitaminas que têm um efeito positivo na pele. Só o que eu peço aqui é, conversem com o médico de vocês. Porque, por exemplo, quem tem tendência à acne, vitamina B12 é terrível, vai piorar muito a acne. Então, tem que prestar atenção no que você pode usar. Agora, falando de melasma especificamente, tem dois grandes... Oi, cadê vocês? Exato. A gente só está trabalhando um pouquinho. A gente só está testando para ver se melhora o áudio.

Tem dois grandes pontos dentro do melasma. Um é um extrato de semente de pinha, que se chama piquinogenol. E também os probióticos têm um efeito super positivo no melasma. Probiótico também é muito bom na acne e na rosácea, tá certo? E para quem tem problema a ter essas lesões precursoras de CA de pele, você pode, por exemplo, usar também derivados da vitamina A e da vitamina B, que eles também têm um efeito positivo.

Então assim, você pode sim melhorar… Oi! Sou eu, nós estamos brigando aqui pra quem vai fazer a próxima pergunta. A gente fica discutindo, doutora, porque se deixar, só ela faz a consulta aqui. Não, não, mas é uma pergunta interessante pra todo mundo, né. Duas perguntas em uma. Olha aí! O câncer de pele, doutora, ele passa da parte paterna ou da parte materna, pros filhos? Olha aí!

Se tem alguma relação ou se pode ser dos dois lados. E como que a gente tem que analisar os nossos sinais, as nossas pintas? Porque muitas pessoas são bem pintadas e às vezes elas... Lá ele em nome de Jesus! Elas vão crescendo às vezes de forma descontrolada. Quando que a gente tem que consultar um dermatologista para verificar essas pintas?

nós temos dois tipos de câncer de pele. O câncer não melanocítico, que é o câncer que a gente disse que é claro, e o câncer das pintas, o câncer escuro, digamos assim.

O melanoma, ele é 50% por exposição solar e ele é multifatorial. Então, por exemplo, meu pai teve um melanoma no dedão, debaixo da unha do dedão do pé. Que o dedão teve que ser realmente amputado, ele teve metástases linfonodais, então assim. Mas ele tá bem, graças a Deus.

Tenho só que falar que é uma coisa que é realmente séria. Então, eu fico bastante atenta nos meus filhos, tá? Mas não tem isso de ser como o daltonismo, né? De que é uma coisa mais relacionada ao gênero. Não. Aqui ele é multifatorial. Porém, existem alguns fatores que podem piorar, digamos assim, a chance ou aumentar a chance de você desenvolver. Um, com certeza, é a exposição solar.

Segundo, é uma imunossupressão, pessoas que têm dermatite, que têm artrite reumatoide quando criança, alguma coisa assim, que tem que tomar um imunossupressor ou que são transplantados, tá? Então, se o sistema imune está baixo, os tumores de pele vão pipocando. Alguns medicamentos que também tendem a facilitar o desenvolvimento de cânceres de pele e a gente tem que ver também como um último ponto.

geneticamente, como você falou, tem pessoas que são cheias de sinais, tem outras que quase... Eu não tenho quase nenhum, por exemplo, mas o meu pai teve câncer de pele, entendeu? Então, é um dos fatores, mas não é o único. E se você tem várias pintas, uma das coisas que você pode realmente prestar atenção é na regra do ABCDE. A assimetria, se a pinta é assimétrica, ou se os dois lados são, tipo, bem espelhados.

B são as bordas, se a borda é clara ou se é aquele negócio que você não sabe onde é que começa e onde é que termina. C são as cores, mais de três cores.

D é o diâmetro, se são mais de 5 milímetros. E E se a evolução ou a espessura mudou. Então, por exemplo, você conhece um sinalzinho aqui no rosto do Claudinho, maravilhoso. Aí você percebe que o sinal está coçando, que ele sangrou, ou então que ele está aumentando. Então, essa evolução também é muito importante. Eu digo que tem mais ainda dois sinais que a gente não pode ignorar. Um é o sinal do patinho feio. Ou seja, essa pessoa tem um monte de pinta e uma é estranha.

melhor tirar. E o último é intuição. Se um paciente chega pra mim, doutora, eu não gosto dessa pinta, eu olho, digo, olha, mas eu acho ela louca ela. Mas doutora, não sei, tô com um negócio, tira ela pra mim, tiro. Nem escuto.

Entendeu? E é importante porque a gente tem dois pontos, picos, em que as nossas pintas, elas se alteram, porque são picos de desenvolvimento do sistema de pigmentação da pele. Um deles é entre os 6 e 12 anos. Então, aquela fase inicial da escola, você diz, menina, você está cheio de pinta agora. Pode acontecer. Depois, entre os...

25 e 35 anos e nas mulheres durante a gravidez e a amamentação. Quando a gente engravida ou amamenta os bicos do seio, os mamilos ficam mais escuros, vem aquela linha no meio da barriga, às vezes algumas áreas como axila, região ininal, região íntima fica um pouco mais escura.

aparecem melasmas. Então, esses períodos, eu sabendo que eu tenho uma história de CA de pele na família, eu vou ficar mais atenta e vou também ser mais generosa se a gente for ter que retirar uma outra lesão. Olha, que... Ô, doutora, a senhora, assim, não querendo ser chato, mas a doutora vai ter que voltar?

Porque... Mas eu já disse que eu vou voltar, que eu já anotei aqui os três temas. A doutora vai ter que voltar. Nem falamos sobre a carreira médica na Alemanha. Até porque, pra quem tá nos ouvindo, olha só. A doutora não para, ela não sossega. Ela tem uma empresa que cria jalecos personalizados. Então a gente não conseguiu falar disso. A doutora também é speaker pra grandes empresas da Alemanha.

Também não conseguimos falar disso. E a doutora também ajuda outros médicos com essa trilha de trabalhar e se desenvolver profissionalmente no exterior. A doutora vai ter que voltar. Sabe por quê, doutora? Porque a gente precisa responder as perguntas e o pessoal tá aqui no chat, em polvorosa. E eu queria dedicar esses últimos minutos aqui da nossa conversa pra dar uma atenção pro chat, certo?

Claro, claro, tranquilo. O Rafa aqui botou aqui, ó, que ele tá lá no Reino Unido. A água de lá tá acabando com pouco de cabelo que sobra ainda. Ai, gente, coitado. São os heróis da resistência, né? E lá é uma desgraça, porque a água é complicada e venta bastante. Eu, quando fui pra lá, eu era cabeludo. Voltei ali. É, a gente morou lá também. Não foi fácil. Não, olha só que coisa. A Rebeca, ela disse que ela sofria muito de caspa.

É, é o que eu disse, é aquela coisa de estamação, é a pele tentando manter lá o sistema, mesmo que você ia descascando, entendeu? Pois é, ela falou aqui também que ela sofre de dermatite atópica grave, que a gente falou no começo, e ela usa de dupilombi. De piricumab, é uma das moléculas mais modernas, ela vai trabalhar com a interleuquina 4, que é um potente anti-inflamatório.

É um remédio bastante caro, porém que tem excelentes resultados, principalmente no quitânia já prurido e melhora da inflamação da dermatite atópica. Gente, vocês estão vendo que se eu deixar, eu fico falando, eu sou de menina. Não, pode falar. Porque ela disse, ela pergunta que a doutora sabe se os planos de saúde aí cobre o dupe...

Cobrem, mas você precisa de uma carta. Gente, isso é importantíssimo. Se você quer pegar uma coisa aqui, pede o seguinte. Se você está precisando de remédios específicos aqui, por exemplo, na Alemanha, na Europa, traz uma cartinha do Brasil, do seu médico, duas, três frases em inglês, dizendo que você faz uso contínuo desse medicamento. Traz esse medicamento para dois, três meses.

E aí você entra em contato com o médico, porque aqui os critérios para liberar esses médios, esse remédio, são diferentes dos critérios do Brasil. Então às vezes você diz, ah, no Brasil ele me dava, mas aqui tem que ser na fila. Você tem que ter passado por isso, por aquele, por aquele outro, aí você recebe.

No Brasil, alguns deles são considerados first line, eles são de frente. Então, você tem que trazer essa cartinha dizendo que você precisa de uso contínuo. E aí, você pode receber. Mas como ele é caro, eles são passados na peneira fina do seguro de saúde daqui.

Ela até botou, senão vou ter que ficar indo e voltando pro Brasil de 14 a 14 dias pra fazer a aplicação. Então, ó... Mas como é isso, traz pra cá, traz a cartinha e aí resolve. Boa. Ela tá em São Paulo, capital. Ela perguntou, tem que comprar filtro pro chuveiro?

Tem, menina Amazon, vai na Amazon. Tem, tem. Eu não vou indicar nenhum, porque depende do tipo de chuveiro, entendeu? Exato. E aqui o pessoal é muito criativo, né? Tem vários tipos, né? Eu tinha aquele de plástico lá do Ceará, menino tão bonzinho. Podia só colocar e postar aqui. É. A gente lá no Sul, quando a gente morava lá em Santa Catarina, né? A mandia tomava banho, a marca, o chuveiro ficava laranja, assim. Era bonito. O pessoal da empresa de energia me mandava carta de agradecimento.

Rapaz, quando eu comecei a usar, né, água… Assim, um chuveiro elétrico, né. Menino, eu levava tanto choque… Acho que aguentou meus neurônios todo dia, era terapia de choque. Bem na cutícula ali, onde tava comidinha ali, dentro do choque. Na praia, na casa de praia, assim, bem simples, dos tios. Assim, sempre tinha que ir de chinelo, senão… Tinha que ir de chinelo. E abria às vezes com uma…

Com a cueca ou a toalha, pro cara não tomar shoy. Ah, desgraça. É verdade. Eita! Ó, a Rebeca quer saber se são muito caros hidratantes pra dermatite, doutora, que ainda… Não, não. Pelo contrário. Menina, ó, quer levar presente pro Brasil. Leva o pote da CeraVe.

Sensacional. La Roche-Posay aqui também é mais barato. Agora, tem uma marca que é a SkinCert, que no Brasil é mais barata que aqui. Mas aqui tem excelentes hidratantes, inclusive de supermercado, que custam 3, 4 anos, que são sensacionais. Só prestar atenção, quem tem dermatite, evita um pouquinho os hidratantes à base de ureia, que no geral são sensacionais, mas para quem tem tendência a prurir do porcer, eles podem irritar um pouquinho a pele. Aí você prefere usar a base de glicerina, alantoína ou pantenol.

E pra estria, doutora, o que é bom? O que a senhora recomenda? Tratamento médico. Não adianta passar creme? Você pode passar creme, porque a pele sempre gosta quando você passa creme. Mas as estrias, elas são tipo cicatrizes. Então, nós temos as estrias mais vermelhas e as estrias brancas. As estrias vermelhas a gente consegue melhorar muito com resistência pulsada, com lasers específicos.

As estrias brancas, a gente tem que trabalhar tanto com laser, mas aí são outros, são lasers de CO2, laser abiumiado, e você também vai trabalhar com polinucleotídeos e microbotox, que é o mesmo tratamento paralelo do que a gente pode fazer para algumas cicatrizes mais complicadas, mas dá para melhorar tanto. Eu estou publicando agora um artigo exatamente sobre estrias no puerpério, como tratar. Então, está saindo daqui a pouco, a gente pode falar depois sobre isso.

Porém, porém, porém, preciso aqui, né? Estou defendendo que sou o bendito ao fruto aqui, né? Entre as mulheres. Estria é um problema sério pra vocês, mulheres. Pra comentar. Vocês têm um tratamento muito de estria de adolescente nas costas. Você sabia? O que? Tato muito de estria de adolescente nas costas, em homens. Não, não, não. Não estou falando de quem tem ou quem não tem. Estou dizendo quem se importa e quem não se importa. É mais nesse aspecto.

Entendeu? Porque às vezes vocês ficam assim… Ai, meu Deus, tô com maestria aqui. Aí a… Ah, é, nem sabia. Pra gente, pra homem, assim, a gente não é uma coisa assim que nos chama a atenção. É verdade. Entendeu? Pro lado negativo. Eu sei que pra vocês faz diferença. Até porque eu brinco com a Mandinha, quando ela se arruma ela não tá se arrumando pra mim, né, doutora?

Porque vão ter outras doenças. A gente faz isso pra gente. Vocês se arrumam pra vocês. Posso pensar. Exatamente. Ó, a Rebeca perguntou, então, se eu começar a tomar, não sei, metro... Ai, ai, ai. Eu vou ter mais risco de desenvolver CA?

Depende se for em doses baixas, não necessariamente. O metrotexato é dentre os imunossupressores, os que têm menos influência no desenvolvimento de câncer de pele, mas ele tem outros efeitos colaterais cutâneos.

Boa, ela te agradeceu, diz que vai mais segura pra Europa. O Rafa falou também que ele conseguiu diminuir a dermatite usando roupas de algodão no lugar das sintéticas. Sim, excelente, excelente. Calcinhas naturais são muito boas, inclusive. Eu falei pro Rafa, não pode usar calcinha sintética, ele parou, viu? Boa, Rafa, é isso aí. Para de usar renda, hein? Isso, eu parei com fio dental, porra, me apertava. Mas tu sabe que é verdade, isso auxilia... Ele usava fio dental? Não, é verdade.

E apertava! Não! Ah, não! Não é isso, não. A roupa de algodão é melhor, né, doutora? Ou linho!

Bicho, a mim ficou vermelho, tá? Quando ela usa. Não, não. De nervoso. É porque eu sou gaúcho, né, doutora? Pensou no filme de aula. E aí, é complicado, porque a gente é gaúcho e a gente já leva uma fama brava aí. Não é fácil. É o povo que descobre que eu uso suco. Mas, ó, deixa eu falar. Já pensou? Você sabia que tem até macacão pra bebezinho com fibra de prata e algodão pra melhorar a dermatite no corpo do bebê? E ele é receitável, tá? Você não precisa comprar particular.

Que legal. Que massa. Meninas, não querendo ser chato, mas deu a nossa hora. E eu queria, doutora, agradecer imensamente o seu tempo, a sua disponibilidade de dizer que a senhora está com... A doutora tem as portas abertas aqui no nosso podcast. Quando quiser voltar, volte. Está aqui na tela o contato da doutora Lídia Pop. Vai lá no Instagram, entre em contato com a doutora. Ela lançou

O Egalizé, que, olha, veio pra revolucionar a vida aí das pessoas que estão morando no exterior. E não só no exterior, no mundo inteiro, no Brasil, enfim. Queria, doutora, agradecer. Logo chega no Brasil, né, doutora? Logo chega. Já, já, sem brincadeira. A gente está estudando formas de estocar de unir distribuição.

Coisa boa. Doutora, obrigado de coração pelo tempo disponibilizado aqui com a gente. Volte sempre. Que energia maravilhosa. Que vibe boa. Obrigado por explicar, né? Porque às vezes a gente tem que escrever, quando escreve no chat GPT, pode assim, imagine que você está explicando para uma criança de 5 anos. E a doutora fez isso e eu nem me senti uma criança de 5 anos. Obrigado, doutora. De verdade, volta.

Olha, eu vou te falar. Eu tinha anotado aqui alguns temas, vocês não vão acreditar. A gente falou basicamente de quase todos os temas que eu tinha me disponibilizado hoje, sem a gente ter feito, assim, casado todos os tópicos. Mas foi uma delícia esse papo com vocês. Foi um prazer também ver a participação do público. Então, eu vou já já escrever quais são os próximos temas e a gente já já reagindo aos próximos episódios. Vai ser um prazer enorme.

Claro, quando a conversa é boa, passa muito rápido. A gente já tá mais de uma hora aqui falando. E a Rebeca agradeceu. Muito obrigado, de bom pra vocês. Obrigada, Rebeca. Obrigado, Rebeca, por participar. Obrigado, Rafa. Obrigado, todo mundo. Vou deixar o contato. A gente vai deixar o contato. Todos os contatos da doutora na descrição aqui do nosso episódio. Então, se você tá só nos ouvindo no seu streaming preferido, nós estamos em vídeo.

E aí também você pode nos assistir aqui no YouTube ou lá no YouTube pra quem tá no Spotify. E os contatos da doutora Lídia vão estar aqui na descrição do nosso episódio. Doutora, obrigado de coração. Desejar uma excelente semana. Que seja mais sucesso ainda do Egalizê. Volte sempre. Porque olha, a conversa foi muito boa e passou rápido. Ficou faltando um monte de coisa que eu queria perguntar. Muito rápido. Quando passaram aqui na Alemanha, venham bater aqui na minha porta, põe um banquinho, põe um cafezinho, tá pior que você tem aqui na minha casa.

Doutora, obrigado de coração. Um beijo pra Alemanha. E tudo de bom pra senhora, muita saúde, tudo de bom. E a gente espera a doutora aqui de volta, hein. Com certeza. Pode crer. Obrigado, doutora. Tchau. Beijo! Cara, que conversa maravilhosa. Hoje a gente respondeu, né. Nossa, isso demais. Mudei de país, o que tá acontecendo com a minha pele? Acho que a gente conseguiu descobrir bastante coisa, hein.

É verdade. Se você está nos assistindo aqui pela primeira vez aqui no canal, já começa a ouvir o nosso podcast Partiu Morar Fora. Tem muitos episódios só em áudio lá na plataforma, no Spotify e outras plataformas de streaming. Então, comece a ouvir o nosso podcast e comenta sempre o que você está achando. Manda sugestões de temas, o que você gostaria de saber mais. Que a gente sempre vai encontrar o profissional adequado para trazer aqui e a gente aprender mais.

É verdade, você viu o gabarito dos profissionais que participam com a gente, né? A doutora Lídia deu uma aula aqui. Maravilhosa. E se você gosta do nosso trabalho, quer apoiar o nosso trabalho pra que ele continue, se torne membro aqui do nosso canal no YouTube. É baratinho, vale o quê? Um café? Dois cafezinhos? Um cafezinho.

Um cafezinho. Um cafezinho, é baratinho. E você apoia o nosso trabalho para que a gente continue. Convidar você também para assistir todos os vídeos aqui do nosso canal. Tem muita informação interessante. Obrigado de coração para você que está aí com a gente, sempre apoiando o nosso trabalho, os nossos seguidores, o Rafa, a turma toda, os nossos membros aqui do canal, né, Mandinha?

E dizer que o nosso podcast é patrocinado. Sim, temos o patrocínio de TFA Immigration. Se você está pensando em mudar de país, entre em contato com a TFA Immigration. A TFA tem uma longa história lá no Canadá e também tem escritório aqui em Portugal, Amandinha. Então, se você está se organizando aí, quer mudar de país, está pensando assim, ah, tá, será que eu consigo trabalhar em Portugal? Como é que ficou essa situação? Aliás, nessa semana, a gente vai receber a turma da TFA para falar вот é a turma da TFA Immigration.

da aprovação da sanção da nova lei da nacionalidade aqui em Portugal. Então fique ligado no nosso conteúdo, porque a gente vai receber a Ana, que vai conversar com a gente sobre essas novidades, essas mudanças, e tirar muitas dúvidas, né, Mandinha? Isso, ao vivo. Então queria convidar você pra acessar o site da TFA, tá aí na tela, tfaimmigration.pt, e seguir a TFA também no Instagram, é arroba TFA Europe, certo, Mandita? Certo. É, e dizer se você tá aí nos ouvindo, agradecer, obrigado, TFA.

Pela parceria também temos o patrocínio de Triple Ten. A gente sabe que o mercado de tecnologia é um dos que mais contrata no mundo e oferece também melhores salários e liberdade, né, mania de trabalhar em home office. Então você está aí trabalhando da sua casa para o mundo todo, mas também a gente sabe que mesmo sendo uma área muito promissora, é muito difícil para quem não é da área, entrar nessa área sozinho sem um direcionamento. Claro que é sempre o caminho mais difícil. Então eu queria...

convidar você para conhecer as formações da Triple 10. A Triple 10 tem informações em dados, programação e teste de software, que são muito diferentes. Sabe por quê, Mandinha? Porque 93% dos alunos da Triple 10 são contratados. E se você fizer o curso ou o programa da Triple 10 que você escolher e não for contratado, até seis meses depois de terminar a sua formação, a Triple 10 devolve os 100% do seu dinheiro. E por que a gente diz que isso é importante?

A Amanda, por exemplo, a Amandinha é jornalista. E olha para a área de tecnologia da informação e pensa, pô, é uma área promissora, eu quero entrar nisso. Pode? Pode. Com a Triple 10 você pode. Sabe por quê? Porque você vai entrar em contato aqui na descrição do nosso episódio, tem um link, você vai entrar em contato com a Triple 10 e vai ser atendido por um time de consultores que vão te ajudar a abrir a porta certa.

no mercado de tecnologia da informação. E, para mim, é uma honra, uma satisfação ter um patrocinador desse gabarito aqui, que está mudando a vida, inclusive, de seguidores nossos, né, Mandinha? Que a gente sabe que estão fazendo cursos. E conta para a gente, né? Se você começou um curso da Triple Ten, conta para a gente, que a gente fica muito feliz em saber os feedbacks.

É verdade. E aí, aqui na descrição do nosso episódio, tem um link. Se você clicar, você vai lá conhecer todas as formações da Triple TN. E quando decidir dar o start aí no seu curso, você pode e deve utilizar o nosso cupom de desconto. É esse que está aí na tela. É o VPM10. Para ter 10% de desconto.

Olha, eu, se fosse você, não perdi essa oportunidade porque, como dizia o pessoal lá no Rio Grande do Sul, o cavalo só passa encilhado uma vez na vida. É verdade. E às vezes o cara não tá pronto pra montar e mudar de vida. Obrigado, Triple Tent, pela parceria. Obrigado, TFA. Esse foi o episódio 479 do nosso podcast Partiu Morar Fora. Eu sou o Claudinho. E eu sou a Amanda. E nós somos do site vagaspelomundo.com.br.

Obrigado de coração pela sua audiência. Volte sempre, que todas as semanas tem episódios novos aqui no nosso canal. Logo, logo a gente está de volta. Um beijo grande, até a próxima, tchau e até lá. Beijo!

Informação com diversão. Dicas para morar fora. Experiência com descontração. Partiu agora!