A seção de autoajuda é a única da livraria que cresce todo ano; se os livros do ano passado tivessem funcionado, ninguém precisaria dos deste ano. Neste episódio, o Extraclasse desconfia da indústria que vende felicidade em doze parcelas e pergunta, com Byung-Chul Han, Aristóteles e Sêneca no cangote, por que nunca fomos tão instruídos a ser felizes e tão cansados de tentar. Alguns minutos para descobrir que você não é um aplicativo aguardando atualização.