Você sente um aperto no peito, o coração acelera e, junto com esses sintomas, vem o medo de que algo esteja errado com o seu coração. Mesmo quando a ansiedade está por trás dessas sensações, é difícil não se assustar com o que o corpo está sentindo.
Neste episódio, conversamos sobre como a ansiedade pode provocar sintomas físicos, por que essas sensações podem ser tão intensas e como o medo pode acabar alimentando ainda mais esse ciclo. Entender o que acontece no seu corpo é um passo importante para lidar com esses momentos com mais consciência e buscar a ajuda necessária.
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