Série Quem cuida de você? | Episódio 3: Por que é tão difícil colocar limites sem culpa?

👉🏼 Garanta o seu desconto no curso Vencendo a Codependência: https://cutt.ly/ayErr9vTPor que dizer não pode gerar tanta culpa, medo e até raiva?Neste episódio, a aula aprofunda a relação entre *codependência e dificuldade de estabelecer limites*, mostrando como nossas primeiras experiências familiares moldam a forma como lidamos com o não, com a frustração e com a própria intimidade. A proposta é aprender a reconhecer os próprios limites, sustentá-los e construir relações em que duas pessoas possam existir de verdade.*Capítulos:*00:15 | Por que é tão difícil dizer não? 02:25 | Onde aprendemos a lidar com limites 04:49 | Quando limite, culpa e amor se confundem 08:44 | Famílias disfuncionais e limites desrespeitados 14:10 | Como se forma uma identidade sem fronteiras 17:42 | Por que repetimos relações que ferem nossos limites 22:04 | Raiva, culpa e exaustão na codependência 26:36 | Os três tipos de limites 31:37 | Superar limites para conseguir impor limites 36:05 | A fronteira da intimidade 44:45 | As três etapas para colocar limites nas relações 53:01 | O limite confere liberdade