RODRIGO GÓES - Flow #615

Salve, salve, família! Bem-vindos a mais um Flow. Eu sou Igor e hoje eu vou conversar com Rodrigo Góes, cara. Obrigado por vir aí de novo.

Que agradeço o convite, amo esse podcast aqui, cara.

E tu é, não sei, cara, acho que aqui foi amor à primeira vista.

Ah, foi demais, foi meu primeiro podcast, mano. Eu me guardei para você.

Bom, ainda bem que nada disso tem a ver com baseball bat. Mas, ó, família, eu queria dizer Lembrando você aí, ó, que se quiser participar, quiser mandar mensagem para gente aqui, eu vou ler aqui no final do programa. O Jean vai escolher aí as 5 principais e me mandar, tá bom? E eu também queria agradecer aqui os parceiros de hoje, que é a #Treinamentos, a Fluency e a LiveUp, de quem falarei já já, tá bom? Rodrigão, cara, primeiro de tudo, cara, obrigado mesmo por vir aí. Tu não vai mudar nunca para São Paulo não, cara?

Não, tô resistindo a São Paulo, mas cara, o voo é 1 hora e meia. É verdade. Eu quero criar as meninas perto de vovô e vovó, etc. É um combinado que eu tenho com a minha esposa. Quem sabe no futuro, porque eu gosto dessa loucura aqui, cara.

Gostar é forte.

Eu gosto, mano. É, por exemplo, você quer uma feijoada 3 da manhã.

É verdade, isso é verdade. Tem várias vantagens mesmo aqui, com certeza. Bom, mas eu não pediria uma feijoada 3 da manhã, não. Se fosse 3 da manhã, eu tivesse com fome, era Livap, tá ligado?

Mas... E eu digo, é bom, viu? Eu gosto da Livap.

Eu gosto pra cacete.

Uma mão na roda.

Eu realmente, a gente tem aqui no freezer um monte. Tá ligado? Eu tenho uns cara que almoça pra valer. Bom, mas a gente já vai falar dele, vai. Calma, né? Agora não. Cara, vamos logo tirar o elefante da sala. E, bom, infelizmente, cara, infelizmente teve o assunto do falecimento do Gunley, fez você aparecer. Tava todo mundo meio que esperando tu falar uma parada, porque tu é o cara que talvez surja na internet falando contra anabolizante, nadando contra o suco, popularmente conhecido como suco, né?

E a morte do Gunley bastante associada, até num primeiro momento, bastante associada com anabolizante, né? Mesmo quando ninguém sabia direito o que que tinha acontecido, mesmo antes do laudo, mesmo a gente, todo mundo especulava que tinha alguma coisa a ver com anabolizante. No fim das contas, né, o Gunley, que era um cara, um garoto de 22 anos, né, e que tinha começado a usar hormônio há pouco tempo, né? É bom, explica bastante da história dele no teu vídeo, né?

Então, se você não assistiu, era legal tu assistir lá, porque é bem, bem abrangente. Acho que é a melhor palavra. E inclusive, porra, é importante a gente lembrar que a gente tá falando de um garoto, né? Menino, cara, tinha 22 anos. Ele é interessado por Pokémon.

Não só interessado como era o campeão, né? Foi o oitavo brabo na América Latina no TCG.

Então o cara era fã do Flow, o cara gostava dos Pirata, entendeu? Era quando eu fazia vídeo de GTA, cara.

Era um garoto de ouro, mano.

E aí tu se encontra numa posição que tá legal, eu tenho, chegou o momento que eu vou ter que falar da morte desse cara, que aqui inclusive a mãe dele, a gente tem uma relação próxima. Você tinha uma relação próxima de boa parte do universo que tava ali em volta do Gunner, né?

Sim, sim, porque a mesma marca, né? Eu conheci a mãe dele pessoalmente, eu me amarrava nele, na energia dele, sabe? E torcia muito por ele, né? E eu fiz todos os reacts desde que ele começou a hormonizar, toda a jornada dele. Eu fiz um natural fake natty. Aí eu falei, ó, se você for natural, vamos fazer um exame, fazer um conteúdo. Ele, não, eu comecei, eu vou postar um vídeo. Aí logo depois ele Ele começou.

Entendi, entendi. É, e aí, e aí ter que falar desse assunto, cara, é muito sinistro. Para começar, o Rodrigão, o que que tu tava fazendo quando tu recebeu essa notícia de merda?

Tava comprando presente de aniversário da minha esposa, cara, que ela faz aniversário dia 24, né? E deixei para comprar em cima da hora.

Que merda!

É, eu fiquei destroçado assim, e celular pipocando. Email, mensagem, gente descobrindo meu número pessoal. Eu fiquei sem reação, fui para casa e contei para minha esposa. Soube um pouco antes da galera, mas no sábado ainda, né, no dia, na hora, assim, já tava muita gente me contando, pessoas que eu não conheço que descobriram meu número, já gente pedindo vídeo, porque eu acho que eu fui o mais cobrado assim de vídeo por eu ser o O cara que fala contra o suco, fake natty, né?

Mas eu fiquei destroçado, né? Eu tinha visto ele há pouco tempo e foi assim que eu soube. Não teve aniversário, né, com a esposa.

Mas no nosso caso aqui teve um casamento no dia seguinte que deu ajudada para salvar a vibe, sabe? Porque foi, eu fiquei sem saber o que que, o que fazer na real. Foi uma Eu tava jogando, cara, tá ligado? E de repente chega essa notícia do cara que a gente tinha ido treinar com ele na segunda-feira.

Não, cara, até agora eu não acredito assim. Fico vendo edits, porque agora tá um monte de conteúdo, né, vídeo, homenagem. Para mim é surreal.

Mas que o anabolizante tem o poder de acelerar isso, com certeza, né?

Uma patologia genética, mas o uso em doses altas de esteroides anabolizantes é uma bomba relógio. Sem dúvidas, os anabolizantes tem uma grande porcentagem, mas é aquela coisa, nunca vai dar para saber quanto cada um influenciou cada coisa. Mas ele tinha uma hipertrofia já considerável, entendeu?

E aí, cara, é isso daí, ter começado, sei lá, aos 22 anos faz alguma diferença prática? Porque eu concordo com o que tu fala lá no vídeo, que tem, que tem, que não é maneiro tu começar muito jovem por várias questões que às vezes não tem nem a ver com o corpo, tem a ver com a capacidade de decidir, né? Sim, sim, concordo muito. Mas na prática, é, ter, ser mais jovem agrava mais ainda ou não?

É assim, é porque até os 25 anos o seu cérebro não tá completamente formado e os esteroides anabolizantes mexem muito com o psicológico. Mas fora isso, não é só o psicológico, não é idade para ninguém começar a utilizar hormônios, na minha opinião. Eu acho que todo mundo deveria esperar no mínimo até 25 anos, se possível siga natural. Mas se o cara quer ser um Olympia, tem um sonho de ser igual Ramondino, Beleza, eu apoio, mas com cuidado, com exames sanguíneos, cardíacos.

Mas começar nessa idade depende muito da pessoa, porque tem gente, Igor, que usa muito, vai ter pouco colateral. Tem gente que usa pouco, vai estourar colateral. É genética. Para você ser um ótimo bodybuilder, principalmente da categoria open, tem que ter 3 genéticas: a de construção de músculos natural, a de absorção de drogas e a de resistência aos colaterais. São 3 genéticas que formam o campeão. Não dá para você ter só uma.

Às vezes você é um bom natural, mas não absorve bem as drogas, você Não vai ser um bom hormonizado, entendeu? Mas eu recomendo para esperar, principalmente pelo psicológico, porque às vezes o cara chega com 25 anos, nem quer mais saber disso, e dá para ele competir antes em federação natural e etc. Eu acho que a pessoa tem que hormonizar se quiser fazer disso a carreira, se quiser ser um Mr. Olympia, se o salário depender disso, eu respeito a decisão e etc.

Mas não dá para negar que o mais saudável vai ser sempre o natural, sem dúvida, sem dúvida.

É, e Essa doença se desenvolve só pelo uso de anabolizante também?

A cardiomepatia é genética, mas a hipertrofia do ventrículo esquerdo, que é a doença dos bodybuilders— fiz até um vídeo no canal, acabou de sair ontem— ela é causada por pressão alta, peso e muitos anabolizantes, doses massivas. Porque se seu bíceps cresce com testosterona e outros hormônios, o seu coração vai crescer, é um músculo, e aí vai demandar muito de você, e com o tempo Não aguenta.

Fica um coraçãozão gigante, pesadão.

Exato. Por exemplo, o seu coração tem 345 gramas. Um coração de um bodybuilder open, vou dar o exemplo do Dallas McCarver, que morreu com 27 anos, tinha 845, quase 900 gramas, entendeu? Então esse é o problema. Você tem que fazer um controle rígido de danos, mas o médico não vai tornar o uso seguro. E não é o médico que prescreve, tá, pessoal? Geralmente os atletas que têm condição, eles levam, ó, tô fazendo isso com meu coach, quero que você controle meus danos.

Justo, porque se ele vê alguma coisa e fala, ó, tem que parar essa prep, como é que tá esse exame aqui, etc., mas ninguém sai ileso, algum colateral o indivíduo vai ter.

E aí, Rodrigão, ó, meio, vamos viajar aqui um pouco. O Gunley, ele queria muito ser atleta, pela história dele a gente sabia que ele era um cara competitivo, né?

Ele tava faminto, né?

Pois é, então assim, ele queria muita coisa. Muita coisa que ele queria. E ele amava essa parada de um jeito que— será que— eu acho, cara, que eu fico pensando se matar o sonho dele, qual seria o efeito também, né? Será que ele aceitaria parar se ele tivesse certeza que isso ia acontecer?

Porque ele era muito apaixonado, apaixonado. Ele tinha o sonho de ser um bodybuilder open, mas assim, os melhores opens, eles não realizam esse sonho com 22 anos. Idade. Eles estão lá com 30, 35, 40, e claro que depois de 40 a maioria vai aposentar, porque para viver, para viver. É raro um indivíduo que comece a usar anabolizante com 18 anos de forma pesada e continue até os 45 sobreviva depois. Se a pessoa fica blast atrás de blast, doses altas de hormônios, ele não vai ter uma vida normal.

Então é um esporte que tem data e hora para acabar, e é um esporte que eu amo muito, que eu respeito de forma extrema, mas tá muito mais banalizado do que já foi. Porque antigamente a pessoa construiu uma base sólida natural, e aí falava: pô, eu quero seguir carreira, eu vou tentar hormonizar para competir em federações que tem prêmios maiores, é meu sonho, eu quero ter um look mais tipo Arnold Schwarzenegger, eu quero ser um Phil Heath da vida.

E aí embarcava nessa. Só que hoje em dia, velho, a galera tá fazendo ciclo de bodybuilder que tem 15 anos de estrada com 19, 20 anos e achando bonito. Entendeu? Então o problema é muito maior do que a gente imagina. É uma banalização geral. E qual era das redes sociais e os influenciadores do suco, eu chamo assim, tá mais fácil conseguir hormônio, porque com arrasta para cima vai chegar na porta do garoto, né? E esses laboratórios pagam bem porque não tem imposto para o estado, são clandestinos.

Então o influenciador posta e às vezes tá prejudicando alguém muito jovem, né, que acredita que é de boa, que é seguro.

É, acho que o pior de tudo é a ideia de que, ah não, pô, comigo vai ficar tudo bem, eu não tenho—

que é uma coisa bem de jovem mesmo, jovem, é porque se recupera muito rápido, é igual ressaca, no começo ele acha que pode usar de tudo, que não vai dar nada, igual por exemplo hoje se a gente tomar várias a gente vai amanhecer morto com 18 anos, então fica corajoso mesmo, entendeu?

É uma pena, cara. Bom, a gente provavelmente vai voltar nisso, mas tu tava me contando aqui, cara, como é que foi para tu fazer a vasectomia, cara. Mas calma, mas calma, calma, calma, calma, calma. Primeiro de tudo, que eu ainda não te perguntei, cara, como é que estão lá, como é que estão os bebezinhos?

Pequeno Grande Amor e Mini Grande Amor estão ótimos. A mais velha chorou, a mais nova não chorou no celular. É, a mais velha deu uma choradinha. Mas, cara, assim, eu nunca tô 100% em outros lugares, eu sempre deixo um pedaço com as meninas, né? Você é pai, você sabe, você fica o tempo todo: será que tá tudo certo? Será que tá tudo bem? Mas estão muito bem.

Tá bom, mas aí tu fez essas duas aí, não quer mais fazer um, tu não quer fazer um mini, um outro?

Ah, eu faria um guerreiro, um super daddy. Mas o que que tá acontecendo? Grande amor não pode mais ter uma gestação que ela corre risco de vida. Ela teve hemorragia na primeira Teve hemorragia severa na segunda, a terceira a médica falou que podia ser letal. E ao invés dela fazer, eu acho que o mínimo que eu posso fazer depois dela ter quase morrido no segundo parto, foi cortar minhas bolas.

Porque exatamente isso que faz um cara que faz vasectomia, tá? Mas é de boa, galera, juro para vocês, é de boa ficar sem as bolas. A gente fica até com a voz mais fina, né?

Não, sem machismo, mano, não é castração, é só uns tubinhos ali, ó.

Meia hora acaba e continua tudo igual, assim, do ponto de vista, tirando que não faz mais filho, né?

Não faz mais filho. Meu poder de luta tá elevado porque agora eu não tenho mais medo, eu posso usar 100% do meu chakra. Nove Caldas, mano, Nove Caldas, porque tinha um medinho sempre, né?

Agora o baseball bat, agora ele atua sem medo.

Agora, mano, é Super Saiyajin 4, caralho, tá certo, é isso aí.

Porra, é, eu, os cara me zoaram muito tempo, cara, ficaram me chamando de monobola muito tempo, cara, muito tempo, porque eu fiz a minha, eu fiz a minha cirurgia em 2016, né?

Caramba, 10 anos!

É, faz um tempão. Em 2016 eu tava fazendo, ainda não tinha nem Flow, né? Tava fazendo vídeo de jogo, era outra parada. E aí eu chegava no, eu cheguei para fazer cirurgia lá, era, eu era um cara normal que nem, não que eu não seja, mas ninguém me conhecia. Ah, vocês foram. Então eu cheguei lá e ninguém me conhecia. Aí então a médica não me conhecia. Eu voltei no outro dia, não tava muito preocupado porque, né, ninguém comentou nada.

Tipo, eu era só mais um, né, do pau médio ainda por cima. Então não tinha nada assim.

Eu sou extra médio, enfermeira fica na sua. Não, eu falei no primeiro flow, eu não sou arrogante, mas eu sei que eu sou maneiro, velho. Eu sou maneiro, velho. Entendeu? Eu não sou aquele cara mega baseball bat que enfrenta tudo, mas eu sou descolado.

Sabe fazer umas jogadas de maneira técnica, que é o que conta no fim das contas. Essa que é a parte mais importante, velho. Mas tu não, tu foi cortar as bola e tu é famoso.

Que vergonha, velho, que vergonha. Assim, no dia da cirurgia eu escolhi um médico mais velho, conservador, que eu sabia que não ia me conhecer, mas a enfermeira me reconheceu, mano. "Rodrigo Góes, o fake nari!" E ela não tenha vergonha de mim. Eu falei: "Poxa, ótimo, alguém que eu conheço vai ver meu membro." Alguém que eu conheço assim, né? Porque a pessoa parece que te conhece muito bem, cara. E aí, no meio da anestesia lá, ela: "E como é que tá sua esposa pequena e mini grande amor?" Eu falei: "Ah, tá tudo certo, velho." E o médico lá higienizando. Tudo bem, mas é um momento assim que você...

Tu foi com a bola raspada ou ele que raspou tua bola?

Eu recebi instrução de raspar, né? Mas eu costumo deixar um estilo, já um estilo mais assim, meio mais adequado, é mais adequado. Mas o pior foi para tirar os pontos, mano. Tirei os pontos antes de ontem e eu falei: ah, massa, pelo menos vai ser a mesma equipe. O médico já viu meu baseball bat, a enfermeira também. Eu cheguei lá, ele tava em cirurgia, aí me veio um enfermeiro, velho, e já falou na recepção: Rodrigo Góes, o baseball bat!

Vamos tirar os pontos desse baseball bat! E o cara Ficou até tremendo. Eu falei: não, pera aí, velho, pera aí. Aí ele tirou os pontos. Agora uma foto, vamos tirar uma foto. Falei: claro, agora depois dessa intimidade a gente pode tirar foto. Não, não, carinho não. Mas assim, galera, cirurgia vale muito a pena se você quer ter segurança no casamento e etc. É rapidinho. Não tive nem dor depois. Não sei se você teve que tomar remédio, porque eu juro que para mim 2 dias, 3 dias, tava zerado.

Conheço uns cara, Rodrigo, no entanto, que faz essa cirurgia aí para ser feliz, não só no casamento, tá? Tu não é desses não, né, cara?

Não, que isso! A esposa tá até aqui, cara. Ó, a gente fez faculdade junto, teve a clínica de nutrição junto, e quando eu virei o Fake Nery, ela virou minha empresária. A gente montou um time, até porque você me deu as dicas, né? Não sei. Quando desligou a câmera, você falou: mano, quanto é que tu cobrou em tal coisa? Aí ele falou: eu aposto que ninguém pediu um desconto, né? Eu falei: não. Então, você entende que tá errado? Olha teu alcance, olha isso, você tem que fazer isso e isso.

Aí a gente pegou as manhas, pediu umas dicas também para outros conhecidos famosos, e a gente montou o nosso esquema, sabe? Então, Grande Amor trabalha comigo até hoje em tudo.

Pô, fico pensando como é para o Grande Amor, que é, que tava fazendo outras paradas, né?

A gente fechou nossa clínica, ela se sacrificou muito. Eu dou muito valor a isso. Pois é, que é difícil largar tudo para escutar eu batendo martelo o dia todo, velho. E porque assim, galera, meu esquema é fazer vídeo, cara. Contrato, burocracia, é tudo grande amor. Os advogados e a contabilidade, eu só gosto de me divertir, cara. Então tudo é para ela. Eu tendo ela e minhas filhas felizes, para mim é minha missão de vida. É muito bom, sabe? Internet mudou minha vida.

Ela parece feliz olhando daqui.

Tá feliz, meu amor? Claro que tá. Hoje em dia não tem mais que olhar o preço do iFood. É claro que ela tá feliz. Ah, quebrou isso aqui, eu arrumo. Que era o meu objetivo de vida. Eu não tenho muita ambição com carrão, ah, essas coisas assim. O que que eu queria? iFood e no mercado e falar: hoje eu quero essa carne, hoje eu vou assar essa carne e tomar essa cervejinha aqui com a minha e pronto. Era meu objetivo assim, ter segurança para ter esses momentos em uma escola boa para as meninas.

Isso daí faz tudo. Pô, mas é, essa não é, esse não é o sonho de todo millennial, cara?

É, não é? Eu tenho 39 anos.

39 anos, então tu é millennial. É, todo millennial quer casar, o importante ter uma casa e uma família. E um, no teu caso, tu tem carro?

A gente tem um carro. Então a minha hora vai chegar. Ainda não tenho. A gente investiu em casa, na academia, na nossa vida mesmo, na estrutura para criar as meninas, sonho de casa, tudo que eu tenho eu já realizei.

Carro ainda não é uma parada que mexe muito contigo, né? Mas para mim sempre foi um— eu meio que preciso, eu aprendi que eu precisava ter um carro em algum momento da minha vida, entendeu? Eu lembro que eu, que é um moleque, era esse o objetivo. Eu ia estudar para caralho, E é para poder ter um emprego legal, para eu poder ter uma casa, uma família e um carro.

Era isso que eu queria. Ah, esse sonho. Assim, depois que eu virei o fake Nery, eu fiquei mais caseiro ainda, sabe? Eu só saio quando eu tô 100%, porque eu sei que eu vou ter que fazer vídeo, que atender geral. Então quando eu saio, eu me entrego mesmo à galera e etc. Mas um carro tá suprindo por enquanto. Ainda vou ter o meu carrinho, que eu quero um carrinho obviamente para mim, mas por enquanto o investimento era casa, Uma academia pra gente treinar em casa, tudo de bom pras meninas. O Rodrigo Góes fica pra depois, porque isso já me dá muito prazer, entendeu?

Eu entendo pra caralho.

Isso já é minha vida.

Batendo uns martelinhos, zoando os outros, né? Infelizmente, Vermejo tem que fazer uns vídeos meio bad trip, mas em geral...

Vários. É coisa... É, o trabalho de conscientização tem que acontecer. E se for pra tirar alguma coisa de tudo que aconteceu nos últimos tempos, eu espero que a galera da maromba se una, sabe? E pare de romantizar, etc. Porque no começo, você sabe, todo mundo queria minha cabeça, né? Sim, porque eu falava real, velho. Eu falava, ó, tem muita gente, tá morrendo um atleta por mês. Esse movimento já começou nos Estados Unidos. Dorian Yates, que é uns 6 vezes Mr.

Olympia, já falou sobre isso. A gente tem que ter uma intervenção médica. A galera, sensacionalista, cancela esse cara, me chamou de fake neri. Não, cara, era verdade. Eu tô no esporte há 20 anos. Competir, minha esposa é IFBB Pro, a gente respira isso há 20 anos, bodybuilding. Então eu queria alertar, se a pessoa quer entrar nessa, que ela conheça o que é necessário e que o preço é alto, né?

Bom, e mas assim, cara, é, você acha que agora assim pelo menos as pessoas vão olhar para isso com mais cuidado? Eu acredito que sim. Eu acho que, eu acho que, eu acho que o Gunley tinha muito, muito moleque que seguiu Gunley que que viu o que aconteceu, né? Então eu acho que repensar, pelo menos, né?

Repensar e às vezes esperar mais. É o que eu te falei, às vezes um garoto que começa com 18, 20 anos, tá com 25 anos, ele não quer nem mais saber disso. Mas às vezes ele já tá com hipertrofia no coração, às vezes já atrofiou os testículos tanto porque não soube fazer um cuidado correto durante e após. É uma decisão muito séria, entendeu? Uma decisão muito séria começar, porque são drogas injetáveis, querendo ou não. Não é um tic-tac, não é um ir comer um hambúrguer ali com colega.

Tem que pensar muito bem antes de embarcar nessa. E respeito total aos atletas, velho, que eu fui, minha esposa foi.

Eu, quando assim que chega a notícia, cara, eu lembro de no dia seguinte eu leio algumas coisas dizendo que teria sido insulina. Eu lembro que eu escutei um áudio de WhatsApp de alguém, meio fofoca, tá? É alguém que teria ouvido de um amigo do Gunley que tinha visto insulina, que não sei o quê, que poderia, ele poderia ter morrido por conta de vacilo com insulina, né? Primeiro, a insulina, a insulina serve para quê num bodybuilder?

Cara, é um hormônio que ajuda no anabolismo. Eu não acredito tanto, muitos atletas já desacreditaram dessa tese, mas ela ajuda na absorção de nutrientes. Então você produz insulina no seu pâncreas, mas ela vindo de forma exógena, você aproveita melhor todas as calorias que você tá comendo. Mas ela é extremamente perigosa. Por exemplo, diabético, se eu não me engano, já tem uma expectativa de vida de 10 anos a menos. Se você mistura insulina com um monte de esteroide anabolizante, você vira uma bomba relógio.

E não precisa. O uso da insulina no esporte surgiu nos anos 90, junto com GH. Foi a era dos freaks. Um dos primeiros se chama Dave Palumbo. Quem é do bodybuilding das antigas vai conhecer. Foi o cara que teve a primeira—

quem é o Dave Palumbo?

Foi o cara que teve a primeira bubble gut. Ele que pregava a insulina com GH porque tava começando na época dele. Aí, tá vendo essa barriga dele? Essa barriga do abuso de GH, insulina e muita comida. O palombo esmo aí, ó, foi, surgiu com ele, sabe? Não tem muitos bodybuilders que parecem grávidos hoje em dia? É o excesso de insulina, GH e muita comida. E é um hormônio extremamente perigoso. Muitos morrem, mas eles ainda usam. Muitos atletas não usam, se negam.

Alguns usam só no finalzinho da preparação, no carb up, mas não compensa o risco. Dá para você ser muito aesthetic sem, se você for do circuito competitivo. Mas é realmente utilizada. E nessa hora que surgiu esses áudios, a minha primeira coisa foi ficar calado, esperar algo oficial. Até porque você não consegue, eu não conseguia nem me expressar depois, fazer um vídeo na câmera. Você tem que esperar, você tem que relaxar, respirar.

O que que tá acontecendo? Eu não tava acreditando na notícia, velho. E até hoje eu te falei, eu vejo os edits tudo, eu fico mal, velho, porque é como a gente tem o dobro da idade dele praticamente. E é estranho porque a gente, eu acho que a gente não viveu nada ainda, sabe? E tá cheio de jovem com coração parando, velho, por causa do abuso de esteroides, anabolizantes, não só da insulina. Os anabolizantes matam, não é só insulina que mata, não é insulina que vai deixar o seu coração com o dobro do tamanho.

Que vai deixar o seu sangue extremamente grosso, que vai prejudicar seu fígado e rins. Então assim, a banalização é o problema, e as pessoas não estão esperando mais para embarcar nessa. É um recurso necessário para tá lá com os melhores do mundo? É, mas eles não estavam lá com 15, 16 anos, cara, entendeu?

Por que que os caras acharam que era insulina? Porque ela é muito perigosa?

É porque ele fez um uns stories falando que teve uma experiência ruim com insulina, né, que quase já tinha ido dessa para melhor. Mencionou, é, e aquela coisa, ele tava, tava no mundo do bodybuilding mesmo, mas muito mergulhado assim. Mas era um garoto sonhador, entendeu? E tem que ter respeito por ele, cara. Ele movia multidões. Você tava no Arnold Classic esse ano?

Não tava, não tava, não tava. Mas eu sei que ele movia multidões.

A garotada idolatrava ele. E ele ficava até a última foto, sacou? Tipo assim, agradecendo a Deus. Lembra a primeira vez que eu vim aqui e eu meio que eu não tava acreditando no que tava acontecendo na minha vida? Tinha gente ali embaixo com cartaz aqui.

É mesmo, é mesmo.

Você entende? E eu via ele nesse momento, cara, eu que massa, velho. Futuro brilhante para esse garoto. É claro que quando eu podia eu puxava a orelha, eu falava em vídeo. Fiquei extremamente chateado com jornal Rodrigo Góes previu e etc. Eu sei que com cortes virais e etc., transformando, fazendo parecer que você é. Mas isso mexeu muito comigo porque eu dava minhas broncas do meu jeito, sempre brincalhão e etc., mas eu puxava minha orelha não só dele, de toda uma geração, né?

Eu faço vídeo de muitos gringos, de muita garotada, mas a minha pegada sempre foi essa, sempre falar: ah, tá, estereótipo imenso, mas e por dentro, entendeu? Como é que tá? Porque é o mais importante, né?

Tu deu tempo de ficar tudo normal, não deu? Porque tu usou pouco tempo também.

Eu esperei até os 30, né? Eu competi na Flórida, competi em Brasília, em Goiânia, em federações naturais e hormonizadas, porque não existia natural na minha época. Mas é, os coaches nem aceitavam me preparar, eu tinha que contratar coaches gringos, né? Era uma ofensa falar que era que era natural, que queria seguir natural, era uma ofensa assim.

Mas tu tava no Brasil, tu tava lá nos Estados Unidos?

Tava no Brasil, era uma ofensa falar que você era natural. Então os coaches que eu contratava tinham que ser americanos. E um cara me preparou de graça, foi o Felipe Ricardo, que é um Natural Olympia, que eu mandei e-mail na época: senhor, todos estão tentando me drogar, eu não tenho dólares, eu só tenho 20 anos, será que o senhor poderia me mandar um, sabe? E aí eu Aí aprendendo nutrição e etc., me interessando, quis fazer faculdade, mas eu tinha noção já do natural.

E eu segui firme até os 30. Mas o suco chama todo mundo, velho. O suco vai bater na sua porta, deve ter batido na sua. Oi, garotinho!

Não, já rolou, já rolou uns papo.

Já não rola uns papo?

Rola, mas assim, além de eu ser cagão, não é nem que eu sou cagão, eu sou muito mais preguiçoso do que cagão, na real. Então assim, só de pensar Que eu vou ter que fazer um ciclo, que eu tenho que tomar o troço certinho na hora certinha. Já é foda eu tomar antibiótico, imagina eu ter que tomar injeção.

Mas o suco chama todo mundo que é de qualquer esporte até, que não tem teste, CrossFit, o cara que quer ser o melhor corredor, o cara da musculação, o advogado que quer ter um físico bacana, sei lá, para gastar o dinheiro dele no clube. O suco chama todo mundo e muita gente tem problema de saúde. Todo mundo vai ter colateral, Igor. Para quem que o suco é indicado? Para quem não produz testosterona, para quem não tem uma boa qualidade de vida.

Fora isso, você vai ter que sempre fazer acompanhamento. Por que que reposição hormonal, de quem precisa, o médico não dá receita para o ano inteiro? Porque de 3 em 3 meses, deixa eu ver como é que tá seu coração, deixa eu ver como é que tá o seu sangue, vamos ver se tem que ajustar a dose. Então a gente não pode banalizar drogas injetáveis.

Total, total, total, total. É da primeira vez que tu veio aqui, tu lembra que tu falava que o baseball bat ficou insano?

Ele enfrenta até a batalha mais sangrenta. Desculpa, amor. Naqueles dias você sabe que é rock and roll. A veia já tava— desculpa, às vezes eu ao vivo é punk.

E aí, o que que tu, assim, como é que, como é que tu se convenceu que isso tinha que parar? Tu não devia continuar.

Se eu tivesse começado com 20, eu não ia parar. É total, eu não tinha cabeça nenhuma em relação a decisões. A custo a longo prazo. É o exemplo que eu dou da ressaca. Você se acha imortal, cara, e a garotada não compreende que daqui 15, 30, 20 anos isso vai ter um preço, vai ter um preço. Mas eu dou graças a Deus que eu consegui, que eu conheci o natural, que eu fiz ensino médio nos Estados Unidos, então eu via que lá tinha federações e etc., e eu já achava punk esse negócio de esteroide anabolizante. Mas graças a Deus eu consegui esperar. Muita gente não consegue Fica atento.

Bateu na tua porta o suco antes de tudo?

Todo santo dia bate muito, cara. Porque assim, se você gosta de musculação, se você gosta de bodybuilding, uma hora você estagna, né? E aí você fala: pô, velho, que saco, o cara entrou na academia, eu tô aqui há 8 anos, o garoto entrou há 1 ano e meio, 2, e tá maior que todo mundo. E se eu usar o que ele tá usando, como é que será que eu vou ficar? Então também é um jogo psicológico. E com a era das redes sociais, todo mundo tá se comparando com o Cibam, com o Ramondinho, Todo mundo quer ser igual a esses caras, sabe?

Até todo mundo quer ser igual o Thor de Hollywood, que a galera usa muito lá o suco também.

E é isso, vai para mim. Então assim, eu vou ficar bem tranquilinho com— você já é papai, tá igual eu, tô em outra vibe, não quero muito ficar longevidade, né? Quero ficar mais velho, essa é a ideia. Pois é, os cara usa mesmo lá em Hollywood direto?

Usa.

Pois é, pra tu é mole ver, né? Pra mim não é muito fácil ver.

Eu sou treinado. E em Hollywood assim, o Thor precisava ganhar na época, porque eu já fiz um vídeo sobre, ele precisava ganhar tipo 11 quilos em 6 meses. Pô, como é que você vai crescer seco em 11 meses ou você perde o papel? É claro que o artista vai usar o suco com os melhores médicos e tal. E lá em Hollywood tem também contratos de confidenciais. Sobre se vai ter que usar ou não e etc. Então eu acho que muitos se entregam para não perder o dinheiro, né?

É, tem uns cara que faz umas transformação muito sinistra, aquele Christian Bale, ele fez o— esse cara sai de, sei lá, de fakir para o Bruce Wayne, né?

Ele foi outro que ia perder o papel se não ganhasse X de peso até tal época para fazer o Batman, porque ele tinha acabado de fazer o Maquinista e ele tinha ficado tipo anoréxico. Eu tenho até um vídeo no canal E ele teve que ganhar peso muito rápido. Com certeza ele usou, porque depois que você— a dieta dele para fazer o Maquinista, se depois acha uma foto, Janzão, era café, era café à vontade, uma maçã e uma lata de atum todo dia. Ele perdeu 30 kg. Vocês lembram desse filme?

Sim, sim, sim, sim. E depois ele falou: você vai morrer.

Aí depois ele tinha 6 meses para virar o Batman. Só que quando você faz uma dieta assim, você não tem mais testosterona, você não tem mais nem hormônio. Aí, ó, canalha, velho! Olha o maquinista ali, 55 kg, cara. E ele tinha 6 meses para bater 86 para começar a gravação.

Olha lá, do maquinista 2004, Batman Begins 2005.

Sim, atorzão, hein, cara.

Pô, esse maluco é bravo demais. Depois fica magrão de novo, vai lá em 2010.

É um camaleão, eles chamam ele em Hollywood. É sinistro, né? Um cara se dedicar tanto à profissão a ponto de ficar com 55 kg em poucos meses, velho. É claro que os milhões de dólares ajudam, né?

Ajudam, mas assim, nesse caso aí, Rodrigão, isso também cobra seu preço, cara.

Ah, cobra.

Porque esse lance de ficar magro e forte, magro e forte, isso daí também precisa de... Como você falou, o cara ficou vivendo numa dieta de café... Café, atum e maçã. Ah, ficava uma lata de atum e uma maçã. Ou 3 maçãs.

Eu fiz um vídeo sobre isso. É claro que tem um preço, mas assim, essas transformações, elas também não são por muitos anos. Qual o problema da galera do suco? É 5, 10, 15, 20 anos usando doses elevadíssimas de hormônios. Então o preço é muito mais alto. Por isso que muitos morrem com 40, 45. Por exemplo, teve um estudo na Itália no ano passado, investigaram 20 mil fisiculturistas durante 15 anos, de 2005 a 2020, e pasme, atleta profissional open tem 5 vezes mais chances de morte cardíaca do que atletas amadores, porque no circuito profissional já é outra história.

Por isso que tem que ter o papo sobre acompanhamento médico, não acabar com esporte, acabar com a categoria Open. É a melhor categoria, é o Olympia da Open, e o público quer ver um freak, quer ver um mass monster, quer ver o cara de 130 kg, velho. Eu até bodybuilding, mano, eu sou fã demais, sabe? Então assim, é tentar trazer longevidade para esses atletas e compreender que vai aposentar cedo. Vai aposentar cedo.

O que que tem no— bom, Ronnie Coleman, ele anda entrevado, mas é porque ele pegou peso para cacete, lesões extremas.

Mesmo com lesão, ele agachava pesado.

Pois é. E tá aí, tá, né? Esse juntou os três pilares que um grande atleta, por isso que o campeão do fisiculturismo precisa, que você tava falando no começo, né? Que a genética acabou para ficar enorme É genética boa para absorver a droga, genética boa para segurar a onda dos colaterais.

Essa é a mais importante, é a que vai trazer longevidade a longo prazo para o atleta. Porque tem muito atleta, cara, que faz um show e fica destruído, que não consegue emendar um campeonato após o outro. Tem outros atletas que competem uma vez por mês assim, ó, como se não fosse nada. Então essa genética é muito importante para o atleta ser um grande campeão.

E aí o Ronnie Coleman juntou isso aí tudo, e no fim, como eu tava falando, ele anda entrevado porque ali foi carga, ele foi mecânico, muita carga, muito, né?

Mas lembrando, nessa época eles começavam a usar hormônio tarde. O Ronnie Coleman começou com 30. Muita gente duvida, eu acredito. Se tem alguém que seria capaz, seria ele. Depois põe Ronnie Coleman 1991, então ele não era natural. Ele afirma que era, eu acredito. Temos muito natural freaks por aí. Entendeu? Tem muito natural, né?

Porque ele era polícia.

Não, antes disso até, é os primeiros campeonatos dele ali, ó. Essa revista ali, ó, a terceira imagem, ele era natural. Aí parece natural na real, porque depois que você compara com a transformação dele, é até plausível acreditar que ele era natural, porque ele virou um monstro de massa, entendeu? Então eu acredito nele. A galera não acredita, mas é possível.

Essa foto aí, cara, Olha ele natural.

Sou das antigas, né, Igor? Eu gosto muito desses caras, mano. Tá ali tranquilão. Que maneiro, muito massa.

Mas é muito mais legal ele gigantesco, né?

É o que vende, né?

O show da Open não é o fato do cara ser esquisito.

A gente é porque a categoria Open é categoria dos freaks. E o que que o cara que paga o ingresso quer ver? Freaks. Os freaks. Por que que a premiação da Open é $600 mil e a do Ramon Dino acho que é $60 mil ou $100 mil? Porque o show é dos gigantes. A categoria Classic vende mais, vendia na época do Seaboom e etc., mas o show sempre foi deles desde 1965, quando Olympia surgiu. Então a galera quer ver algo que não vê todo dia.

Teve uma época que proibiram, não foi, esteroides no Olympia, e deu ruim, né?

Deu ruim porque os fãs se revoltaram e falaram: olha, eu tô pagando $100 no ingresso, eu não quero ver isso. Porque o nível dos físicos caiu muito. Tem também um campeonato do Arnold Classic, do Schwarzenegger, que teve doping e tiraram o troféu do campeão. Depois voltaram atrás e devolveram porque tava todo mundo ali no doping, né? Foi injusto, né? O Sean Ray, que tinha perdido a vitória. Então já tentaram proibir, mas é aquele ponto do livre-arbítrio.

Quer competir natural? Tem federações para isso. Quer competir com suco? Tem meu respeito total, mano. Eu acompanho todos os campeonatos, conheço todo mundo desde os anos 60, mas a gente não pode negar que tem um preço alto, tem um preço alto. É só isso que a gente tem, essa sinceridade.

Eu tô assim, é desde a primeira vez que a gente conversou, eu entendi já que a tua Cuidado é, meu irmão, não é que se você tá a fim de usar o suco, então tu tem que fazer isso com a máxima responsabilidade, sabendo que tu pode morrer amanhã.

Total, né?

Total saber que você pode morrer amanhã. Não pode, não pode um cara vir falar para tu e falar que é só flores, ou que dá para, ou que se tu fizer com médico tu tá seguro. Não, se tu fizer com médico, tu tá, ele vai, ele tem o potencial de te ajudar a reduzir o que pode acontecer.

Danos terão, que danos terão. A extensão vai depender do seu cuidado e da sua ética também. Tem que falar sobre isso. Isso não quer dizer que a pessoa não ama o esporte, porque quando eu comecei parecia que era proibido, parecia que eu não podia gostar de bodybuilding e falar que anabolizante em excesso fazia mal. Eu falava, olha, como não, cara? Esse debate já tá acontecendo com Dorian Yates, com Seth Feroce, com Guy Cysterino, que são todos atletas profissionais que falam abertamente.

Começou a falar disso aí, o Dorian, em 2023, ele deu uma entrevista no podcast falando que ele tinha uma lista com 50 atletas profissionais que tinham morrido já. Tipo em um ano. E ele falou que a tese dele, que é a mesma que a minha, é que a cada geração o uso de drogas tá maior. A cada geração de bodybuilding eles começam mais cedo e com doses maiores, tá, por causa da banalização, entendeu? Esses caras das antigas, eles construíram uma base e eles não tinham essa história de ciclo eterno.

Eles tinham pausas, eles faziam exames, eles recuperavam a saúde, às vezes ficavam na dose mínima de testo. Mas hoje em dia os ciclos são eternos. Eu só conheço um E a FB Pro, que hoje não faz reposição hormonal. Chris Cormier, ele não faz, ele tem nível 300, que é considerado baixo, mas ele já é mais velho. Falou, funciona 100% bem, ele não se aplica mais. É o único que eu conheço que recuperou uma produção natural. De resto, de resto, a pessoa fica— às vezes pode recuperar, pode, mas a batalha seria tão árdua que ele prefere fazer uma reposição semanal do que ficar anos e anos tentando recuperar uma produção natural, né? Caralho, meu irmão, tem que pensar muito bem, cara, tem que pensar muito bem.

Parece uma merda absurda, meu irmão. Imagina, agora eu tenho que tomar essa porra porque senão não tenho testosterona.

É tipo isso, é porque foi muitos anos de doses muito altas.

Aqui as pelotinha fica com 2 amendoimzinho, 2 bolinhas de gude.

Não, tem alguns cuidados que dá para tomar para não ter uma atrofia tão severa, como uso de HCG, que é para mandar um que o seu cérebro manda um sinal para o testículo continuar produzindo testosterona de forma natural. Mas muita gente vai realmente fazer reposição para o resto da vida. Por isso que é uma decisão séria. Se você gosta de tomar uma agulhada uma vez por semana, de boa. Tem gente que não vai gostar e vai ficar bravo, né, no futuro.

Pô, toda semana vou viajar, cadê minha agulha? Cadê, sabe? Caramba, eu esqueci hoje. É difícil, é difícil.

Não serve para mim não, quer dizer, eu não sirvo para isso aí não, não consigo não. Não consigo nem tomar a porra do remédio na hora certa, cara.

Nem eu, mano.

Vou ser o cara que vai lembrar de carregar agulha, caralho. Eu esqueço de levar o remédio psiquiátrico, mano.

Tudo que eu ganho é para minhas meninas, velho, para minha esposa, para minhas meninas. Eu e Igor, se eu tiver iFood, séries e um ato sexual com meu grande amor, unicamente, rapaz, velho, você tá maluco! Não precisa, mano, não precisa mais de nada. Ela dormiu um ano e mesinho.

O que que tu tá assistindo agora, cara?

Eu tava assistindo o Baki, que chegou o Musashi agora, né?

Eu ainda não vi.

Eu Tô acabando, tô enrolando.

Quando eu fui ver, eu entrei no Netflix e aí tinha o Baki e tinha o Ashura Kengan, Kengan Ashura, sei lá. Não vi. Que é sinistro, mano. Aí eu decidi assistir esse aí primeiro. E aí assisti, terminou faz um tempo já, e aí eu tô com vontade de ver o Baki, porque esse daí é maneiro. É a mesma vibe.

Trouxeram o Musashi, entendeu?

É, eu vi que saiu o Musashi, tem lá, é, acho que tem lá no trailer.

Eu não vou dar spoiler não, mas foi tenso trazer ele de volta, mas conseguiram. E ele é um guerreiro fenomenal mesmo.

E o Musashi da lenda, né, do Japão, né, mano?

Ele corta sem espada. Vou dar spoiler não, que é massa. Mas aqui é uma viagem, eu gosto da mentira. Isso, se eu assisto é porque eu quero ver uma mentira exagerada e um poder de luta tremendo.

Mas tu vê outras paradas, viu? Jujutsu Kaisen, por exemplo.

Jujutsu Kaisen, eu vi alguns episódios da primeira temporada, mas eu não tô conseguindo ter consistência porque a bebê é muito nova, velho. Então se eu não durmo cedo Eu não entrego os conteúdos dos meus patrocínios, etc., porque minha manhã começa 5:30 da manhã. Grande Amor me entrega bebê e ela dorme mais 2 horinhas para recuperar, porque ela dá de mamar a noite toda. Então eu pego a bebê, a criança pegando na privada, aí a mais velha chega com fome, aí eu fico doido enquanto ela descansa um pouquinho.

Então aí depois gravação o dia todo, YouTube, agora eu comecei na Twitch, e então não tô conseguindo ver tantos Animês, né? Mas já já melhora.

Tem que esperar o mini amor, mini grande amor, dar uma crescidinha.

Tem que tirar da amamentação, cara, porque ela acorda com cheiro, né, amor?

É o cheiro do reloginho certinho, acorda na hora certinha, noite inteira querendo mamar.

Se ficar doente, então acabou. É bom, parece que é a melhor coisa da vida. Homeland, tu viu?

Tu viu?

Tu viu The Boys?

Fenomenal. Eu assim, eu esperava uma batalha no último episódio melhor, mas eu gostei. Os primeiros 2 episódios foram muito massa.

Depois deu uma, cara, eu amei o 5º episódio, que é aquele que conta, ele é subdividido em 5 mini histórias, tipo da Firecracker.

Ah, sim, depois deu mal, hein? Porra, sacanagem.

É, mas eu vi que a galera ficou puta com o final, mas eu achei maneiro.

Eu tinha algumas questões, tipo É, eu queria só uma luta mais, mais poderosa, tipo assim, porque ele tomou o V1, eu achei que ele fosse ficar muito mais forte, entendeu? É, eu achei que ele teria mais força, mais poder, seria mais difícil contê-lo. Foi o que eu achei.

O que me pegou foi a facilidade que os caras entram nos lugares mais bem protegidos do planeta Terra.

Casa Branca ali foi ridículo, mas a Ashley salvou eles.

Sim, sim. Mas os caras entraram na sala oval e depois, depois, no finalzinho, os caras entram na sala dos 7.

Na sala dos 7, velho, o cara sozinho, o nerdão lá sozinho, o Hewie foi piada. O Hewie foi piada, entendeu?

É isso que eu tô falando.

É verdade.

Tu parar para pensar assim, de resto aconteceu o que tinha que acontecer, de certa forma, né? Então não odiei não, achei maneiro. Na real, achei bem maneiro.

Eu gostei para caramba. Para mim é a melhor série do ano assim, mas eu sou viela, né?

Eu também não tenho como ver muitas coisas não. Agora eu vejo filme parcelado. Eu tô vendo Devorador de Estrelas, Projeto Hail Mary, parcelado.

Bom, é bom. Eu vi o último Pânico, velho, sem ser o Todo Mundo em Pânico, um Pânico que lançou no Prime Video, Pânico 7, sei lá. Achei maneirinho, achei maneirinho.

Eu também, eu vou te falar que eu tenho gastado tempo com outras coisas. Eu tô me interessando bastante com inteligência artificial.

É mesmo?

Então eu tô brincando com as paradas dessas. Quando eu chegar em casa, esse episódio aqui já vai ter sido baixado, transcrito e diarizado para entrar no banco de dados para eu poder usar para fazer outras coisas.

Que massa, cara! Depois dá umas dicas aí que a gente tem que estar antenado, né?

Cara, olha, ajuda a fazer uma porrada de coisa. E o mais legal é que ele sempre ajuda alguém, sempre ajuda a pessoa Independente do que ela faça, tem alguma, algum ângulo que aquela porra ali te adianta, entendeu? Então realmente é maneiro. Depois a gente conversa sobre isso, sim, é maneiro. Eu tô brincando com essas parada aí. E treinar, cara, tá treinando só em casa?

Treinando só em casa, treinando, fazer ectomia, né, me atrapalhou, mas eu treinei antes ontem e antes de ontem, mas treinando em casa, né, meu sonho, velho.

Ah, hoje eu vou, tu tem o tesão de treinar em casa, tipo, cara?

Atualmente na minha vida, como eu tô com muitos projetos, eu tô indo pouco. Mas agora eu vou fazer com personal junto com minha esposa, que ela tem uma personal que vai lá em casa e eu vou fazer junto. Mas é assim, desde que eu comecei a criar conteúdo, eu tô faminto, mano. Eu tô faminto. E assim, as minhas outras redes sociais, Instagram e TikTok, são consequência do meu YouTube. Eu sou YouTuber. Eu gosto de fazer vídeo de 30, 40 minutos.

Eu sou YouTuber. E vídeo de qualidade, você sabe. Você estuda, você demora um pouco, você faz um negócio legal. E agora eu comecei na Twitch. Tô fazendo umas lives lá 3 vezes por semana quando eu não tô em São Paulo, que eu tô sempre aqui. Mas eu tô faminto para produzir conteúdo, eu me divirto muito, cara.

Quem diria, né, cara?

Na época que eu vim aqui, na primeira vez, no dia seguinte eu acho, eu fechei minha clínica. Não sei se já tinha fechado, eu sei que eu reembolsei uma galera e falei: é isso aí mesmo. Aí os pacientes: isso é uma loucura, você! Porque, né, eu acompanho muita gente, eu tinha muito paciente e tal. E a criação de conteúdo tomou conta da minha vida, porque eu amo nutrição e etc., mas ao invés de atender um por um, eu posso atender milhares ao mesmo tempo com dicas e humor e mensagens bonitas.

Galera gostou muito daquele vídeo que a gente fez junto no mercado.

Bora fazer mais, hein?

Eu recebi muito feedback, me sacanearam bastante também, mas gostaram.

Aquele vídeo foi maneiro, teve um alcance bacana.

Foi, foi, foi maneiro mesmo assim de conseguir falar de umas parada que é você conseguiria falar de um para um. Eu imagino o cara que fazia, que se consultava com, que tu era o nutricionista da pessoa, fica puto. Fica, fica puto. Tu ia ficar puto também.

Mas quem gostava de mim ficou feliz, entendeu? Porque, pô, quando eu vi, eu tava no Flow. Aí no outro dia eu tava gravando com Marcelo Adnet na Globo. No outro dia o Manchester City postando um bordão meu. E tipo assim, what's going on, man? Eu realizei meu sonho, velho! Eu vou poder pedir o burger sem pedir o mais barato. Tá ligado, porra?

Por que que vai para os Estados Unidos na Copa, cara?

Cara, assim, eu, a gente foi para lá de férias agora, né? A gente voltou finalzinho de março e agora vai demorar. Mas a Copa, eu gosto de tranquilidade, cara. Se tivesse alguma proposta de criação de conteúdo, se fosse proposta de trabalho, mas eu tô cheio de conteúdo para entregar, cheio de marca para trabalhar, tô muito feliz. E tô no começo, né, de 3 aninhos agora.

3 aninhos, né, pô. Mas vou te falar, 3 anos é um tempão, meu irmão. Porque assim, pensa que o feedback que tu recebe agora é, além de ser muito maior, né, muito mais amplo, ele é também muito mais rápido, cara. Então o tempo parece, tu não sente não que o tempo passa mais rápido na internet?

Passa, velho. Hoje eu sinto, mas assim, quando eu olho para pessoas que eu admiro, você, Cossielo, eu vejo que vocês estão há tanto tempo na internet, né. Aí eu falo, I'm just a little baby.

Tá ligado? Mas assim, o que eu te desejo é que tu consiga se manter apesar das mudanças. Então, se eu pudesse te dar uma dica, pode falar, seria: fica atento às mudanças, porque elas acontecem independente do que você gosta ou independente do que você quer, tá ligado? Elas simplesmente acontecem. Que nem quando mudava muito a plataforma, quando o YouTube mudava muito, teve uma época que a gente ficava, quando que a gente contava se um vídeo deu bom se ele travou rápido em 301 views.

Porque tu postava um vídeo, ele travava em 301 views por um tempo, e depois de um tempo, 24 horas depois, ele atualizava com os views que tinha mesmo.

Ah, sim, tinha um delay.

É, e a gente contava se o vídeo deu bom, era se ele, caraca, travou em 301 em uma hora, meu irmão, foi rapidinho, entendeu?

Olha o know-how da galera das antigas.

E aí, com essas coisas vão mudando e a plataforma muda junto.

Muito.

E agora que elas, plataformas, estão mais estáveis, o que tá mudando mesmo é como as pessoas interagem com conteúdo. Então tem gente que teve uma época que era uma febre os brain rot lá de vídeo curto, né?

Agora tá diminuindo, né?

Então agora, agora, porque no fim tem espaço para todo mundo, no fim, para todo mundo, no fim tem espaço para todo mundo. Só que é navegar essas, essas essas, não tendências, mas esses hábitos de consumo da galera, inclusive fazendo isso do seu jeito, eu diria que é o segredo, parte do segredo da longevidade na internet. Porque, ó, e se eu não postasse um videozinho de meme de um conteúdo que a gente grava, que eu já gravo aqui, lá no TikTok, que os cara se amarra, entendeu?

Então, não tô fazendo necessariamente um troço que é muito longe da minha essência, de quem eu sou, mas estou adaptado.

Isso eu faço tranquilo. Pois é, assim, é porque o YouTube mudou minha vida, velho. Eu gosto de YouTube. As outras redes sociais eu me dedico também, eu tenho muita parceria lá e etc., dá um bom também. Eu tenho um alcance alto no TikTok, no Instagram, mas o que faz meu coração vibrar é YouTube, velho.

Por quê, cara? Tu queria ser YouTuber?

Porque eu queria ser YouTuber, porque eu queria vídeo longo desde o começo. Entendeu? E antes eu não tinha grana, porque pós-pandemia foi punk. E eu comecei no TikTok, né, e viralizava muito lá. Falei, cara, tem que aprender a virar YouTuber. Só que eu não tenho dinheiro para câmera. Eu, como tornar meu Galaxy S20 um webcam? Aí eu pensei, ah, comprando esse fio, comprando isso, eu, como editar vídeos no YouTube? Porque o YouTube é outra pegada.

Aí eu ficava, eu virava noites vendo tutoriais de edição de vídeo. E aí um dia eu falei, eu vou fazer um YouTube. Queria comprar um martelinho, falei com a minha esposa, ah, mas deixa, eu queria fazer um julgamento e tal. Aí na semana seguinte ela faz, você é bom. Aí daí para lá foi isso, mas eu comecei meus primeiros vídeos. É o grande amor, é o grande amor.

Esse é um detalhe, na verdade, mas vai lá.

Meus primeiros vídeos foi um celulazinho grudado na parede com adesivo assim, mano, para segurar na tela do meu laptop. Olá pessoal! E é engraçado você ver os antigos porque você vê sua evolução. Por isso que eu falo para galera, nunca assistir.

Deixa eu ver o primeiro vídeo do YouTube do Rodrigo Góes aí.

É uma lombra, viu?

Pelo menos um pedacinho. Mas tu é desse que vai ver o teu próprio conteúdo depois?

Cara, esses dias a Bárbara abriu para ver. Nossa, olha a diferença! Porque você começa a ver que vídeo após vídeo você aprende um pouquinho de edição e etc., e você vai ficando mais safo com a câmera, você vai criando um jeito. Até os alcances bons da época, velho. É, porra, meu primeiro já pegou esse view, eu fiquei chocado na época.

Bom, mas tu já vinha do TikTok, né?

Eu vinha do TikTok, mas TikTok era 60 segundos, cara, 30 segundos.

Pô, mas fazia bem direitinho, mano, né?

Ah, depois eu troquei as thumb. Ó, esse aí teve alcance altíssimo. Ó, meus primeiros videozinhos, que bacana. Nossa, bons tempos, cara. As thumbzinha meio amadora.

A internet era mais legal, né? Olha ali, olha ali o personagem do Bach.

Ah, sim, o que acontece quando você toma esteroide. O nego já queria me matar aí já. Tem vários, ó, esteroides aos 15.

E esse Liver King aí, esse cara é mentiroso, né?

No fim das contas você viu que ele endoidou, né? Saiu da internet, tentou matar o Joe Rogan.

Que viagem, né, cara? Pensando de um cara tentar me matar porque, sei lá, porque ele é maluco.

Ele é maluco, porque o Joe Rogan falava que ele era fake nerd, né? Descobriram que ele era fake nerd. Joe Rogan falou que ele queria pagar acho que $500 mil para ir no podcast dele, né? Porque ele tava faturando $100 milhões por ano de dólares em suplemento, velho, enganando um americano, mano. Tu vende sonho, os cara, capitalismo puro, né? Então ele falava que você tinha que comer ovo cru e a galera comendo ovo cru, comprando suplemento dele, etc.

E aí pegaram um e-mail dele que ele gastava $11 mil em anabolizante por mês. E o e-mail vazado completo, exame de sangue dele, exames horríveis, ele falando com coach. Ele teve um exposed completo. Derek, More Plates More Dates, que é um YouTuber famoso também, fez um vídeo de 1 hora e 4 lendo o e-mail todo. Aí acabou a carreira dele, acabou.

Mas não é bom quando acaba a carreira de uns cara que é um filha da puta?

Não, tem muita gente nojenta na internet, velho. Tem gente que você olha e fala: como é que esse cara tá com esse alcance falando isso, velho? Tipo assim, umas coisas Absurda, muito coach por aí.

Tem várias paradas assim. E o Lever King, aí ele sumiu, então nunca mais ouvi nada dele.

Ele tá sumido, parece que tá com sérios problemas psicológicos, usando drogas assim, tipo umas drogas pesadas. Você acha que o cara comia só fígado cru e ovo? Como é? E a galera, mano, ele é natural, o segredo é o fígado e o testículo de boi. E tipo assim, tem gente que acredita em tudo, vira seita. Religião, sacou?

Qual que é a mais divertida, na tua opinião, dessas crenças aí, cara?

Agora tá muito em alta dieta carnívora, né? Tá em alta, tá em alta.

Tu como nutricionista, tu vê essas porra aí, tu pensa o quê, cara?

Cara, eu acho que a melhor dieta que a pessoa consegue seguir, mas não tem tanto embasamento científico. Isso vai virar corte com certeza para os carnívoros. Eu não acho que é sustentável você comer só carne e manteiga, mano, mas se você consegue, beleza. E eles falam que gordura saturada não dá problema cardíaco, na literatura dá sim, etc. Mas nutrição não é religião. Tem a galera da low carb, da carnívora, da cetogênica, a galera fica psicopata, como se tivesse um segredo para viver muito.

Segredo é equilíbrio, é ter um percentual de gordura adequado, comer bem, tem um espaço para um hambúrguer com seu grande amor, uma pizza. Imagina você abdicar de tudo isso. Nossa, parece uma vida chata pra caralho, entendeu? E tipo, ah, você come isso, você é uma pessoa ruim, você é um merda. É algo ridículo, entendeu? Equilíbrio, a vida é equilíbrio.

É, eu ando meio desequilibrado nesse sentido aí. Eu vou te falar que eu vou começar um projeto quando eu voltar lá da viagem. Meu braço já deve estar bom, mas a gente vai dar uma resolvida nesse problema aí, que eu tô ficando gordo de novo, Rodrigo.

Tá, vamos fazer um projetinho.

Olha lá, tô ficando gordo, aquele cara ali, ó.

Olha lá, essa barriga cheia, donuts.

É, gordão, tá comendo igual uma porra de uma jamanta.

Fica assim, cara.

Mas eu topo, eu vou comer incrível. E toda vez, ó, tem toda vez que eu tô com vontade de comer uma coisa, e por exemplo, outro dia eu tava com vontade de comer um pudim. Aí eu, porra, caralho, não consigo comer, não tem. Era de noite, um dia que eu vou comprar um pudim, eu vou, sei lá, vou só pedir um 'Vou aí pedir um pudim desses de merda de mercado no Rappi para chegar logo, e eu que eu quero comer um pudim.' E toda vez que rola uma parada de sentir vontade de comer um troço, eu lembro de você falando assim: 'Cara, gordo quando come é uma explosão de sabores mesmo, cara.

Gordo, ele, aquilo ali, meu irmão, a experiência sensorial para o gordo, que porra, o cara tem que comer.' A forma que ele descreve, eu trabalhei muito tempo com obesos, a forma que eles descreviam a comida para mim, eu lembro até hoje, eu Sair da consulta, eu, amor, pede um, compra tal coisa, velho. Porque era uma sensação toda, para um mega obeso, toda refeição tem que ser uma explosão de sabores. Ele não consegue comer uma saladinha, um grelhado, porque é a dieta, não vai suprir o psicológico dele.

E obesidade nesse nível é uma doença, é uma patologia, uma doença crônica. É muito difícil sair dessa obesidade, cara.

Então aí eu fui entrar nessa, porque deixa eu, deixa eu ter uma uma sensação aqui de uma explosão de sabor. Não com pudim de mercado, né? Aí não dá. Tem que ser o pudim. Mas o ponto é, toda vez eu lembro de tu, cara, quando eu tô com vontade de comer um troço, meu caralho, hoje eu vou sentir uma explosão de sabores.

Não, vamos fazer um projetinho aí, vamos botar o shape de forma natural e mais saudável possível. É muito difícil se abdicar das coisas, cara.

É, mas que nem quando a gente fez lá o— quando teve o projeto da corrida que tu ajudou a gente com a nutrição, que a gente fez o vídeo, que a gente gravou no mercado, aquela época É, cara, aquilo, a dieta que tu passa para gente ali, que é uma dieta factível, é muito mais fácil, né, meu irmão, de lidar com o troço que dá para você, mano.

Eu quero que a pessoa pegue a dieta e fale: pô, isso aqui eu até consigo seguir como estilo de vida. Por isso que a preferência do paciente tem que sempre ser levada em consideração. Ah, mas eu tenho paciente que perdeu 10 kg com low carb em um mês. Então, mas depois ele ganhou 20. Se não for sustentável, se você não vê como um estilo de vida, o peso perdido vai ser recuperado facilmente. Por isso que as dietas falham, elas pregam perfeição e ninguém é perfeito, mano.

Como é que o suco se relaciona com a dieta? Ele também altera alguma coisa no—

você pode comer muito mais porque seu metabolismo funciona numa performance melhor. Então você pode se dar o luxo de comer mais calorias, que você vai processar essas calorias de forma mais eficaz. Então, principalmente usando drogas, trembolona, por exemplo, que foi feita para vacas e bois, ela, cara, ela vai te fazer crescer seco assim. Por isso que é muito tentadora, e por isso que as pessoas vão aumentando dose, vão ficando maluco.

Não é essa que deixa os outros maluco, né?

Trembolona, que surtos psicopatas. Ela atua no sistema nervoso central, deixa as pessoas com tendência suicida. É punk, velho, é punk. O mundo do suco tem muitas drogas para animais e os humanos usam. Então não dá para saber o que vai acontecer, não tem nem estudo de segurança.

Tá dizendo que os cara usa para animal? Eu já sabia que os cara usava droga para animal e humanos, mas não se sabe direito qual que é o efeito, que ninguém testou direito.

É isso? Não se sabe. A gente sabe o que é relatado e etc., mas não tem estudos. Por exemplo, humanos usem testes, usem trembolona bovina por 6 meses, nos vemos depois, para acompanhar tudo 100%, né? É só pegar uns cara que já tá aí tomando, pega uns que gostam, né?

Caralho, meu, não sabia que não tinha.

Tem muito atleta que já abdicou dessa droga, mas ela, muitos coaches prescrevem porque ela tem resultados fantásticos, né? Dizem que se você usar menos tempo é menos nocivo, etc., mas cada pessoa reage de um jeito. Tem muita gente que fica mal de verdade. O Superman do Monster Cast falou que nunca mais foi a mesma pessoa Depois que usou trembolona, falou que os dias ficaram cinzas e etc. Falou que nunca mais foi igual. Eu, caramba! Então a gente se baseia por relatos, né?

Por que as pessoas ainda tomam um troço desse, cara?

É tentador, Igor. É tentador demais.

O cara tá falando, meu irmão, que os dias ficaram cinza.

É, mas ele não usa mais não. Não, beleza, garoto.

Agora que já ficou cinza mesmo, foda-se, né? Vou usar, foda-se. Mas porra, é, caralho, o cara tá vendo que o troço te deixa mal para valer, cara. Tá maluco, cara.

Muita gente ignora os colaterais porque fica hipnotizado pelo shape. É por isso que no meu canal falava suco vicia, aqueles bordões do shape vicia, porque mesmo com colateral muita gente não consegue parar, velho, não consegue. Tá vendo, tá mal, já foi hospitalizado, tenta diminuir, tenta voltar. E não consegue parar com o suco. O suco te chama de volta, ele dificilmente vai te deixar ir embora depois que você se torna um usuário pesado mesmo, entendeu? Essa é a real. Entendi.

Bom, ainda bem que tu começou velho, né? Deu tempo de pensar direito.

É o que eu falo para garotada, ainda bem que eu, se eu começasse com 20 anos, talvez eu nem estivesse aqui, porque você fica hipnotizado pela parada. Pelo shape. Por isso que é bom esperar o máximo possível, construir uma base sólida, natural. Eu acho que todo atleta de alta performance tem que ter psicólogo, não pode negligenciar um acompanhamento psicológico, porque vai mexer com quem você é, entendeu? Todo atleta, até o de futebol, do profissional, geralmente tem que conversar com alguém para— é muita pressão na pessoa às vezes.

E a mãe dele, cara?

Ah, cara, eu espero de coração que Deus ilumine a jornada dela. E é isso, eu não tenho nem muitas palavras assim, porque até agora eu não acredito. Eu não acredito até agora, velho. Eu assim, eu neguei todas as emissoras e etc., porque eu, eu não, eu surreal, eu não consigo aceitar aceitar isso. Imagina quem era sangue, né?

Bom, salve para mãe dele aí, força nesse momento, cara, que falta palavra, né?

Eu não tenho palavras, eu fiquei destroçado. Eu até depois eu falei com Bárbara: desculpa, esse aniversário não vai, não vai, não vai ter, velho. Porque mesmo assim não era meu melhor amigão, mas eu conhecia, puxava a orelha, abraçava, entendeu?

Então é isso mesmo, não era meu melhor amigo mesmo, mas toda circunstância, né, cara? Acho que tudo que envolve a parada, por isso que inclusive causou a comoção que causou, né? Porque a circunstância inteira, ela é, ela é— primeira coisa que eu pensei foi, caralho, moleque tinha acabado de começar a usar a porra da anabolizante, meu irmão. Porque como eu disse, a primeira coisa que surge é É, morreu assim, causa e efeito, morreu porque tomou, tá ligado?

Assim, acho a insulina ou qualquer coisa, acho que tinha sido uma parada assim, errou na dose, esses bagulho.

Insulina pode matar de forma imediata, os anabolizantes matam no decorrer do tempo.

Então, como eu não manjava e já tava rolando esse papo, eu tava, caralho, moleque começou, tem 9 meses, não sei o quê. Mas eu também ouvi, Rodrigo, e assim, o máximo respeito aqui a memória do Gunley mesmo, mas é que eu ouvia umas paradas, isso é testemunho do quanto que ele me parecia amar a parada. E assim, se eu tiver falando alguma merda, depois eu faço questão de me retratar, mas eu tinha, eu vi, eu acho que a gente trocando ideia ou qualquer coisa na internet, ele falando que, putz, eu não quero fazer o exame não, pô, vai que eu descubro uma parada que me impede de ser atleta, né?

E isso me mostra que, puta, o cara amava muito, era muito sonho dele. Então, então eu não sei, no fim eu vou te falar a real, no fim eu não sei o que que eu sinto, tá? Porque eu não sou, eu não sou, eu não sou família do Gabriel Ganley, mas o cara ele acaba morrendo fazendo um troço que ele amava tanto, que mesmo jovem e com uma decisão, decisão que na minha opinião é meio burra, é O cara tava fazendo o que ele queria muito fazer a qualquer custo, pelo visto, entendeu?

A maioria dos atletas, não a maioria, não diria, mas muitos usuários e muitos atletas fogem do médico porque realmente fica com medo de ir na consulta. Não é só atleta de fisiculturismo, muitos usuários, principalmente os que fazem sem acompanhamento médico, evitam o médico. O argumento é o quê? Só tem quem procura. E isso é uma concepção comum, porque a pessoa fica assustada, ela sabe que ela tá mexendo com algo que pode afetar a saúde dela pro resto da vida.

Inclusive, o último vídeo do canal eu fiz sobre o Matila e o William Martins. Muito obrigado pela transparência. São dois atletas de nível alto que postaram os exames. O Matila, o parceiro de treino dele, já tá com as artérias envelhecidas com 20 anos, tá com a pressão altíssima. O William tá com a idade cardiológica de um indivíduo de 61 anos, que é 37. É, então tem que ter acompanhamento médico para o médico falar Talvez você deva parar agora e recuperar o que dá para parar, porque lesão cardíaca, uma vez que está estabelecida, não volta.

Mas tem algumas coisas que dá para melhorar, para recuperar, etc. Então tá aí a importância do médico. Mas não só atleta, muitos usuários. Eu cresci no bodybuilding, eu cresci nessa porra. Muitos colegas meus se recusam a ir no médico, colegas que eu não tenho mais tanto contato, mas na época hardcore fazia de tudo, não conseguia parar, não fazia exame direito, comprava só do underground porque o médico não ia dar receita para o cara usar a quantidade e os produtos que ele queria.

Então a pessoa não se cuida por medo também de descobrir alguma coisa, mas isso é tolice, né? Tem que cuidar o máximo possível. No caso do nosso garoto, com certeza ele tava se cuidando, a informação que eu tenho. Então assim, eu só sei que é muito triste. Eu espero que que as coisas mudem no meio maromba.

O caramba, esse lance que tu falou do mate lá e das artérias dele aí é hardcore, né, cara?

É hardcore, porque o que eu tô te falando, tem gente na idade dele que vai usar o dobro e não vai ter nada. Tem gente que vai usar, vai ter tudo. É uma espécie de roleta russa. Por isso que tem que ter um acompanhamento médico. E essa garotada, eles já estão entrando de cabeça com doses de indivíduos adultos e mais experientes. Você entendeu? Você não começa o mundo do suco, eu vou fazer tudo, eu vou ser um sommelier. Você vai com o mínimo possível até você chegar no nível alto.

Mas a galera tá com pressa, não só o Márcio, como vários jovens. Eles estão hipnotizados pela parada, eles querem para ontem o resultado. Isso é dessa geração, é dessa geração. A geração do vídeo curto, né?

Tem a ver com aquilo que tu tava falando, que é cada vez mais os cara tão usando mais e mais cedo.

E não é só a minha opinião, é do 6 vezes Mr. Olympia, Dorian Yates, e ele fala isso desde 2023. Eu fiz um vídeo no meu canal, por que os bodybuilders estão morrendo, cara. Faltou nego me matar porque eu fiz isso. Mas eu, tudo que a discussão que começa lá geralmente vem para cá, né? As tendências, as trends, os protocolos de droga. Então eu sou muito antenado no conteúdo de lá e gera O que eu via que tava acontecendo aqui. E agora eu espero que as coisas mudem, cara, no mundo marombo, no sentido de não banalizar tanto e nem romantizar.

Tem muito criador, por exemplo, falou mal do Monster Cash na época, etc. Eu já usei vários trechos deles que eles estavam conscientizando no meu canal. Então não é acabar com isso, não. Eu já usei trechos do Superman. Tem outro indivíduo que foi lá, como é que é o nome daquele cavalo imenso? É Horse, né?

Imenso.

Eu já vi ele falando do coração no Monster Cast, conscientizando as pessoas, usa e take dele. Um cara que eu admiro muito é o Rafael Brandão. Já veio aqui? O Brandão, ele tem uma pegada mais séria em relação ao esporte.

Ele tem um plano, né?

Ele tem um plano e ele não banaliza. E uma vez perguntaram para ele, falava: esse cara vai me destruir. Ele: não, natural realmente é a fonte da juventude. Eu: porra, o cara não me destruiu, mas o hormônio é a fonte da performance, não no circuito que eles estão. Mas você tem que ter medo de morrer nesse esporte, você tem que ter medo de morrer, mano, e tem que fazer o máximo para ter longevidade. É sobre isso. Mas eu acho que as coisas vão mudar, mas eu não acho que é hora de ficar apontando dedo, etc., porque o Monster Cash, a galera pegou no pé.

Um abraço para vocês, mano, eu não devo nada a vocês. Eu não devo nada para eles, mas eu tô falando de coração. Já usei takes deles nos meus vídeos, vídeos para conscientizar. Se eles erraram, eles sabem, é com eles. O que eles têm que mudar, eles sabem que tem que mudar. Mas é o papo da gente não interditar o debate, entende? De se unir. Eu quero que a galera se una, todo mundo que ama o esporte se una para fazer com que menos atletas morram.

E pronto, parece que todo mundo quer isso, né?

Todo mundo quer isso.

Tem mensagem para a gente aí, Jean? Tem. Pô, mas antes de ir para as mensagens, deixa eu falar para vocês aqui dos parceiros de hoje. E eu vou começar pela hashtag treinamento. Tá bom. Se você que tá no mercado de trabalho, você tá pensando como é que você se destaca, como é que tu vai para tua, como é que tu é promovido, ou como é que você vai para uma outra posição completamente, ou aprende um hobby, como é o meu caso com inteligência artificial, cara, a Hashtag Treinamentos é o lugar para você, que é uma das maiores escolas do mercado de trabalho da América Latina, tá.

E lá, se você usar o cupom FLOW, cupom FLOW, tu vai ganhar R$500 de desconto, R$500 de desconto conto no conjunto completo de cursos deles, que é a Comunidade Impressionadora. Então aqui nesse QR code e no link aí na descrição você vai direto lá para o site da Hashtag e você vai lá, você vai descobrir o teu próximo hobby ou como, como aprender a tua próxima habilidade, ou melhorar no que você já faz também, tá bom? Então não perde tempo não, tem o QR code aqui, o link na descrição, vai lá, tá bom? Um outro parceiro que tá com a gente aqui hoje é a Livup, cara. Tá vendo aqui?

Eu tô com a camisa dele, eu gosto, mano.

Pô, eu gosto muito da Liv Up. Como a gente falou aqui meio que no meio do programa, é, tem Liv Up lá embaixo lá para— sabe o que que mais? Ó, vou te falar umas parada que aí tu não quer dizer. Mentira, esquece. É, tem umas coxinhas de mandioca, tem pra cacete.

Na minha época eu comprava as turbinadas que tem mais proteína.

Tem dessas também, tem dessas também. Tem um bolinho com gotinhas de chocolate. E como tu é um nutri gente boa, sou gente boa.

Cara, eu e minha esposa, a gente sofreu tanto com alimentação que hoje em dia a gente é mais ciente.

Cara, toda vez que tu vier aqui eu vou pedir uma comida foda para nós. Cadê, cadê a Nôrdica? Vocês têm que ir embora correndo.

Meu irmão, olha só, 7 horas, 7 minutinhos de micro-ondas, tu vai pegar a marmita que você quiser. E aqui eu tô falando de muitos sabores, tá? São mais de 100 sabores. De vez em quando tem que ir na cola de quantos são, não tem, mas são muitos sabores, mais de 100 sabores. E você é comida de verdade, tá? Então assim, é feijão de verdade, é cenoura de verdade, é carne de verdade. Quando você experimentar, você vai entender o que eu tô falando, tá?

Eu sei que você tá acostumado com essas marmitas de que você pega no mercado e que não é também sacaneando as marmitas de mercado, que elas também já me salvaram muito. Mas é diferente quando você come algo feito com comida de verdade, sabe? E que é o caso da Livup, tá bom? E como eu disse, cara, não tem só comida fitness, não tem só marmita maromba, não tem só coxinha de mandioca, tem também, tem uma massa para você, tá? Tem uma comida lá diferente.

Então Tá bom, para conhecer um pouco mais tem o QR code aí, tem o link aí na descrição também. E eu não sei se tem código, mas se tiver, Flow, essa que é a verdade, tá bom? Então 15% na primeira compra aí. Porque onde é que tu compra? Compra no site, tu compra no aplicativo da Livup também, é, entra lá, tem aqui o QR code, inclusive saber direito os pacotes, os preços, e conhecer um pouco mais dos sabores também. E não tem como, meu irmão, tenho certeza que tu vai se amarrar.

E o outro parceiro que tá com a gente aqui é a Fluency, cara. O nosso amigo Rodrigo Góes aqui, ele morou nos Estados Unidos um tempão. Eu dei aula de inglês por um tempo também.

Seu inglês é maravilhoso, cara.

Ele tem, ele, eu tô precisando dar uma melhorada nele. E o jeito de melhorar, assim, até repetindo um discurso de quando eu era professor, o jeito de melhorar é precisar do inglês, né? Então, como é que tu precisa do inglês num país que se fala português? Cara, tu se coloca intencionalmente numa situação que você tem que falar inglês com as pessoas. Então os meus alunos, eles ficavam puto de eu falar: cara, tu tá aqui na sala de aula de inglês, tu fala inglês com os cara.

Cara, bom, mas eu quero falar português, não sei o quê. Cara, mas é que se tu falar inglês, é aqui que tu se desenvolve, é aqui que você— é, a conversação ajuda demais, né? É estar exposto ao idioma. E cara, a Fluency é um melhor lugar para você fazer isso, até porque, né, Fluency é parceiro do Flow agora, né? Então, portanto, é o melhor lugar para você fazer isso. E, bom, tem um QR code aqui, um link aí na descrição para você treinar o seu inglês, tá?

E lá na Fluency, cara, eles têm, além de ter o foco total em fazer você falar inglês, a plataforma é organizada para fazer você ter pelo menos 2 horas de conversação por semana. É para, porque, né, não basta tu aprender lá o verbo to be, que tu tá aprendendo desde o Né, né? Então, conversação. Tem aqui o QR code e o link aí na descrição. Vai lá na Fluency que eu tenho certeza que tu, aí sim, a tua vida vai mudar, tá bom? É, acho que mensagem já mandou para cá.

Deixa eu ver. Quebrei o braço, meu irmão, caindo de patinete. Patinete, sacanagem, cara. Patinete, uma das coisas mais ridículas, cara. Eu caí, eu tava quase parado. Os cara fala até para eu inventar uma história.

Não tem câmera na rua não?

Então, a minha esposa procurou e não achou. Bom, não vou falar onde foi, senão os caras vão se embora. O Xixi de 9 mandou aqui, ó: "Fala, Rodrigão, boa noite. Fala pro Igor sobre o seu inimigo Togi e no geral o perigo..." Ou Togi. "E no geral o perigo para os jovens e sobre o contexto das drogas nos Estados Unidos, adolescentes usando trembolona, deca, masteron, etc." O Togi é um influenciador do suco americano, né?

E tem uma playlist dele no meu canal. Ele cheira creatina, que eu não vou falar isso, ama o suco e incentivou muita gente nos Estados Unidos. Inclusive teve um garoto de 16 anos que eu vou fazer um react, ele usando a camisa dele na entrevista, esteroides aos 16, em rede nacional nos Estados Unidos. Esse negócio da liberdade lá tá indo longe demais, velho. Cadê os pais dessa garotada? Mas o Togi, assim como vários brasileiros, são influenciadores do truco, que falam que não tem problema.

Você quer um resultado em 1 ano ou em 10? E o adolescente, o Igor, ele não tem discernimento, cara. Ele não vai saber a consequência a longo prazo. Mas todas as drogas que ele mencionou estão banalizadas mesmo, e hoje você compra com arrasta pra cima. Mas o Togue, tem uma playlist no meu canal, é um influenciador do sul-americano que tá muito popular, e ele influencia tudo: jogos online, cassino, creatina e muito esteroide, mano.

Nossa, só bad trip esse maluco.

É curva de rio então, curva de rio, curva de rio. Já foi, já teve overdose, foi internado. E eu gosto desse conteúdo gringo que eu vou reagindo e dando minhas lições, né, pagando um saco.

Não vai durar muito não, hein, spoiler.

Se continuar assim não vai não.

Só se parar de falar. Ó, o Piu-Piu Voador.

Ô, Piu-Piu, que porra de nome é esse, cara? Seu Piu-Piu voa por aí, traiçoeiro? Tinha que ser Flying Baseball Bat.

Góes, fala sobre os competidores que comem e cagam ao mesmo tempo nas competições. Beijo do Papai Lulão, feijão puro.

Eu falei numa live na Twitch, obrigado por acompanhar, garoto. Comecei lá agora. O que que acontece, tem muita gente que não sabe que o comer competitivo é bizarro. Um cara come 70 cachorro-quentes em 10 minutos, só que muitos competidores ao mesmo tempo que comem defecam. Só que essa informação eu não sabia que as pessoas não sabiam.

Eu não sabia.

Eu posso até trazer um vídeo sobre isso, porque do ponto de vista nutricional, você é uma pessoa que fica grávida de 9 meses em 10 minutos. O estômago expande, os órgãos são empurrados, o comer competitivo é bizarro. E sim, muitos atletas, atleta, não vou ser rude, muitos defecam enquanto come, mas cada um, cada um quer comer 70 kg. O cara fica de fralda, muitos usam fralda. É um conteúdo que eu quero trazer para o canal ainda, tem algumas entrevistas que alguns admitem, etc.

Acontece. E os de tapa na cara, tu gosta?

Caramba, velho, dá agonia. Eu acho bizarro quando o cara bate na mesa.

Você já viu uns desses?

Parece que morre, velho. Isso é loucura, né?

O ser humano todo duro assim, né? Travadão, mano.

É travadão. Você tá doido?

Eu acho maneiro.

Não, eu sou pai de menina, mano.

Eu não.

É bom, achei que você queria entrar nessa loucura.

Não, não, não, tenho idade para isso não, irmão.

Não, acabou.

Ó, o Tá dando 8 centímetros de emoção?

Que isso, que nomes são esses, velho? Eu vou embora.

Dá para ter emoção com 8 centímetros, cara?

Mini, mini emoção. Eu recomendo uma— não, vai virar corte. Eu não posso, eu sou o Rodrigo Góes, um cara educado, mas com 8 centímetros, garoto, vai brincar sozinho, ok? E não é nem assim, é assim. Não, ainda bem que eu não bebi hoje, velho, que ao vivo é punk. Perdão, a galera na Twitch tem umas lives que eu tenho que deletar, que eu me solto. É, Bárbara fala: que porra é essa? Eu: ah, você tava vendo, amor? Eu peço perdão. Ela passou meia hora falando baseball, bateu. É mesmo, foi ao vivo.

Ou seja, família, quando tu tiver assistindo as lives do Rodrigo Góes, que a gente vai deixar aqui no comentário fixado, é para deixar gravando a tela, tá? E aí depois você posta os cortes que ele apagar. Essa que é a verdade. 'É verdade.' E aí você vai ficar rico com o conteúdo desse otário, entendeu?

Não, mas eu gosto, tem umas páginas de cortes do Rodrigo Góes que eu acho legal. Eu recebi uma mensagem bonita hoje, acho que de um cara chamado Rodrigo também, que vai conseguir dar um futuro melhor para os filhos e para os pais, e agradece eu deixar.

Isso é muito foda.

E ele agradece deixar eu clipar. Eu falei, pô, isso é muito massa, cara, fiquei felizão.

Tem uns cara que mudou de vida mesmo.

É, eu achei massa a mensagem, fiquei muito feliz que ele tá aproveitando meu conteúdo aí ganhando um dinheirinho, mano.

Por que não? E levando a tua mensagem mais longe, que você também ganha com isso no fim das contas. Tipo, se ele tá ganhando dinheiro, significa que as pessoas estão vendo. As pessoas estão vendo, tá ficando mais famoso, tua mensagem tá indo mais longe.

Minha mensagem tá sendo espalhada, essa é a missão. E o—

eu li a mensagem? Não. Rodrigo, tenho 26 anos. Ah, Rodrigo, tenho 26 anos e 115 kg. Com 21, descobri ter Hashimoto. Pesava 130 quilos e a testo deu 399. Esse ano deu 239 e depois voltou aos 300. Tenho 115 quilos. A endócrino nem falou em reposição. Faz sentido?

Assim, eu não conheço, entendi.

8 cm que não consegue, tá escondido, né? Talvez tenha uns 10.

Ainda está, às vezes você tem mega baseball bat, não sabe. Talvez você tenha um bom poder de luta, vale a pena investir numa dieta. Mas assim, a testosterona, 200 e pouquinho é considerado baixo, 300 é adequado, mas depende também de como você se sente. Tem gente que tá nos níveis mais baixos fisiológicos e se sente super bem, tem gente que se sente mal. É importante avaliar os seus sintomas. Se a endócrino não pensou ainda em reposição, é porque é um compromisso sério, cara.

Imagina você ter que fazer isso para sempre. Então o ideal é que você tente perder gordura, cuide da sua tireoide, e tente recuperar seus níveis de forma natural. E antes de embarcar no injetável, provavelmente ela vai passar um clomifeno para você, algum medicamento oral. Mas sua testosterona, 300 e pouco, se você tiver se sentindo bem, não tem problema nenhum.

E os cara que fica, que vai procurar o médico, vai ficar procurando o médico que vai receitar o bagulho para ele, que tem esse cara também. A partir do momento que ele decidiu que ele tem que fazer reposição, eu decidi que eu tenho que fazer reposição, então vou caçar uma porra do médico e vai me fazer a porra da reposição.

Aí não é nem reposição, é fins estéticos. Se você faz uma reposição, mas seus níveis são normais, a gente chama isso de ciclo. Então você vai sair do nível fisiológico, que é de 300 a 900. Nos Estados Unidos até 1000 é considerado.

Então, mas ó, o Nandão, o Nando 8cm de emoção, ele, ele pode, pode ser que ele acredite que ele precisa de uma reposição, tá ligado? Pode ser, pode ser que ele com esse nível aqui de 200, o médico até aprova, ele pode, ele vai achar um médico.

Se ele tiver tiver decidido, você vai achar assim, vai no seu sintomas, cara. Tenta recuperar de forma natural, tenta um medicamento oral antes, tenta fazer o dever de casa em relação à dieta. Dá para melhorar sua testosterona, mas se você tiver sentindo mal, sem libido, disposição baixa, às vezes vale a pena assim uma reposição. Mas pensa bem, pensa bem, consulte sempre seu médico, né?

26 anos, tá muito jovem. O Marcão do Busão, por que, cara, esses nomes tão engraçados?

8 cm de remoção foi foda, tá? É, mas se ele se garante a emoção, tá tudo certo, entendeu?

É o Marcão do Buzão. O que o Góes disse, o que o Góes disse é real. Você tá na academia e chega um moleque de 20 anos todo magrinho, não dá 6 meses, o cara está maior que o Dino Kaká.

Isso é verdade, cara, com 30 anos.

Ah, Marcão, tu não perguntou. É, Marcão ficou aqui. O Marcão, ele, ele ouviu o programa inteiro, tá? Sério? De ponta E aí, na hora de mandar a mensagem, ele mandou a seguinte mensagem: com 30 anos dá para tomar o suco?

Ah, seu filho da mãe! Você pergunta para o Rodrigo Góes, cara? Vai perguntar para o Homelander? Tô brincando, easy, easy. Não, assim, cara, decisão é pessoal. Saiba que é um compromisso sério, saiba que muitas vezes é um caminho sem volta, saiba que dá para ter um físico muito bacana natural. Então a minha recomendação é que não vale a pena, mas cada um, cada um, cara, cada um, cada um.

O Bernardo mandou: Salve, Rodrigo e Igor, gosto muito de vocês. Queria saber se o uso do suco para obesos pode ajudar e ficar mais rápido para emagrecer com dieta, acompanhamento e academia.

Valeu. Não, para obesos é muito arriscado, porque provavelmente você já tem a pressão elevada por conta do peso. Começar o suco nessa fase é extremamente perigoso. Obeso. Então nenhum obeso tem que estar usando o suco. Ah, mas eu tenho uma deficiência de testosterona. Provavelmente o médico vai te indicar o medicamento oral e a perda de gordura antes de qualquer coisa.

E o Monjaro, o que que tu acha do Monjaro? Eu acho fantástico, puta remédio, né?

Acho maravilhoso. Como profissional de saúde, revolucionário. Vai mudar a vida de muita gente. E não só isso, a bariátrica nos Estados Unidos caiu cerca de 30%. A bariátrica é uma cirurgia muito invasiva. Muda quem a pessoa é. Imagina, a pessoa acostumada a comer 10 cheeseburgers, sai da cirurgia, tem que evoluindo textura, comendo caldinho, se sentindo mal, às vezes tem uma absorção pobre de nutrientes. Então é um remédio para sempre, cara, é um medicamento fantástico, tá mudando a vida de muita gente, mas é um medicamento para obesos também, não deve ser banalizado.

Mas é fantástico, Igor, eu fico impressionado o quanto as pessoas estão emagrecendo e conseguindo manter a longo prazo.

E ele é uma, ele é evolução, ele vem evoluindo, né?

Ele começa Começa com o Ozempic, Monjar, e agora Retratutine.

Isso. Ou seja, os caras estão, eles estão estudando essa molécula, sei lá, esse daí, e evoluindo-a. E ela, pelo que eu ouvi, ela tratará outras coisas também, né?

Tem muitos relatos que mais facilidade para largar vícios, isso, controle de colesterol sendo melhorado, mas os efeitos pode ser provavelmente da perda de gordura, mas são medicamentos que eu chamo de drogas milagrosas, porque sofrer com obesidade é muito ruim, cara. Eu falo com isso porque eu trabalhei quase 10 anos com obesos, e porque eu tinha uma nutrição mais empática. Eu sempre tive uma nutrição mais empática porque eu já casei, eu já fui imenso, já fui, velho, eu fazia amor com fast food. Então entendo que as pessoas, amor com fast food, Quem nunca?

Quem não é o café da noite, né, dos amigos? Os amigos te dá: se tiver de bobeira ativo uma determinada hora da madrugada, vagabundo vai parar no McDonald's.

Cara, é muito bom comer. E para obeso não é uma escolha, é uma patologia, é uma doença crônica. Ninguém escolhe ter 200 kg, 300 kg. Eu acabei de gravar um vídeo agora com Mamute, ele é recheado de cookies. Tô brincando, Mamute. Fiz um vídeo, eu queria saber qual era a dieta dele para ele chegar a 300 kg. Você fica chocado. A última refeição dele era 1 kg de yakisoba e 1 kg de pudim. E eu tentei fazer, eu não consegui comer, obviamente.

O vídeo teve um alcance muito bom no canal. De pudim, é sobremesa. Igor, para o indivíduo chegar a 300 kg, ele tem que comer entre 10 a 15 mil calorias todos os dias por anos. Esse peso, ele não— se você não tiver muita caloria, você não consegue segurar 300 quilos. Seu corpo não consegue. Você precisa de caloria constante para manter o peso. Então esses indivíduos mega obesos, que o Brasil tem muitos, eles passam o dia inteiro comendo.

Essa é a realidade. É claro que tem traumas, tem problemas psicológicos, tem fatores genéticos, tem fatores culturais, ambientais, This episode is brought to you by Prime.

E os cara vai comendo para caralho, descontrolado. Que se ele não comeu para caralho, ele não consegue nem ficar de pé.

Isso tá falando que o peso dele, o corpo dele não consegue segurar esse peso se não tiver quantidades massivas de calorias vindo.

15 mil calorias é um absurdo. Quanto tu consome por dia em média?

Atualmente, entre 200 e 300, 200 e 700. 15 mil mesmo? É, eles comem sem fome, eles não têm a sensação de saciedade. O incômodo físico é quando eles param de comer, quando dói. Eles— é uma patologia que merece muita empatia e respeito e tem que ser discutida. Eu também gosto de usar um leitão porque eu já fui um leitão.

Look at me!

Se você procurar aí, você vai achar umas fotos Mas cada um, cada um, entendeu? Mas eu como nutre, eu sempre tive muita empatia.

E o Monjaro ajuda esses cara aí também, cara?

Ele não quer tomar, mas óbvio que ajuda. É óbvio, Monjaro, cara, se não ajuda é porque a dose tá errada. É assim, eu tô te falando sério, eu nunca vi no campo científico um medicamento tão fantástico para ajudar essa galera sair da obesidade. Já já vai ter também as muscle pills, que você vai tomar uma pílula, vai crescer dos clubes. A ciência é sinistra, cara. Vão, escreve o que eu tô te dizendo. Já já vai ter as muscle pills.

Ô Rodrigo, assim, provavelmente tu também. Eu sonhei muito com remédio que eu emagrecesse, meu irmão. E agora que tem um, tomo. Preciso rever essa porra aqui, velho.

Assim, Igor, sendo sincero, se você um dia precisar, faça um exame médico. Acompanhamento médico é essencial. E se você tiver precisando, se seus exames apontarem, é um medicamento que vai resolver, velho, vai resolver. Não pode começar com uma dose muito alta, tem que começar de baixo e adaptando. Todo bom médico vai te ensinar da forma adequada. Mas assim, eu fico impressionado e feliz como nutricionista, eu que atendi milhares de obesos.

É muito bom ver a galera vencer, porque é uma doença que vai te perseguir o resto da vida, ela vai tentar te puxar de volta para o peso. Então essas pessoas precisam de medicamento e muitos deles o uso deve ser contínuo, entendeu? Diretão, o cara toma para um diretão, igual diabético, insulina.

Porque, mas e se tratar o psicológico?

Foda-se, é o psicológico, são genes, é genética, tem muitas coisas envolvidas.

Cada caso, então, gordão pode ser gordão e nem é culpa dele, é isso que tá dizendo?

Olha lá a cara dele, cara.

Sim, é isso, esse é gordão porque quer, não é não?

Canalha! Só falta dinheiro. É, infelizmente o custo é elevado. Eu sonho que o Brasil vai dar um jeito de melhorar essa situação, porque a população tá obesa. Se você reparar, o nosso país tá precisando. Daqui não sei quantos anos, acho que atualmente 30%, 35% já tem sobrepeso. Não me lembro o dado de cabeça, mas a gente sabe que é uma patologia que tá matando muita gente, tá sobrecarregando o SUS. Então tem que ter uma um jeito que a pessoa não gaste 5 mil por mês, entendeu?

Lá nos Estados Unidos é caro para cacete também?

Nos Estados Unidos, com certeza, cara, tá, tá, com certeza. Então é medicamento lá, meu amigo.

Eu pergunto porque, a minha pergunta, na real, eu não sei se fabricar o remédio é um processo caro de fato, é só uma questão de patente.

A patente pega até 2036, Mas para você criar um medicamento, para ser justo com a farmacêutica, envolve bilhões e bilhões e bilhões de dólares, de muita ciência, muito esforço, muita batalha para você criar um negócio desse. Então eu compreendo que eles querem recuperar o investimento, e, mas a questão da patente é tão longa, me incomoda, não vou negar, e acho que tinha que ter uma forma mais justa de conseguir esse medicamento.

Se o SUS fornecesse, por exemplo, ia desafogar muito o hospital no futuro. A bariátrica é uma cirurgia caríssima. Depois tem o pós-operatório, tem a pessoa que não tem capacidade de absorver nutrientes, que sofre, que tem consequências o resto da vida. Tem um monte de obeso morrendo, tanto cardíaco, lotando UTI. Então, no futuro, a longo prazo, eu acho interessante que algum político faça um estudo pode ser muito viável para no futuro economizar. Verdade, é isso.

É sim, é isso.

Eu adoro estar aqui, mano.

Ó, então aproveita e fala aí para os cara que estão aqui assistindo a gente, que da tua live, como é que esse cara te acha na internet?

Na Twitch, galera, segunda, quarta e sexta, quando eu não estou em São Paulo, beleza? Às 18 horas, lives de react, etc. YouTube, canal Rodrigo Góes. Instagram, Rodrigo AM Góes. E TikTok, eu sou chique, é só Rodrigo, tá? Eu tenho esse arroba.

Conseguiu isso, cara? É que eu comecei lá e tava de um jeito, no comecinho mesmo do TikTok.

Eu comecei tudo meu, eu comecei em final de 2022, YouTube em 2023, mas o TikTok entrou em contato, falou: você quer Rodrigo?

Poxa, estourou!

Aí sim.

Bom, obrigado pela moral, cara, obrigado pelo teu tempo. Espero que tenha curtido aí. Claro que a gente falou das bad trip, mas falando umas parada legal também, graças a Deus.

Meu Deus! E é isso, galera, o Tom Rados tá aqui. Você sabe, cara, esse aqui é o meu podcast favorito. Muito obrigado pela parte dele. Podcast, tenho muito respeito por você, Igor. Gosto bastante da galera aqui e muito obrigado pelo convite, mano.

Então eu vou te falar uma parada, ó, não fica esperando te convidar não. Quando eu tô falando sério, eu tenho uns amigos que quando eles querem vir, eles mandam salve. Tô falando sério, tipo Afonso Padilha, quando ele quer vir, ele manda um salve, entendeu? E eu sempre quero conversar com Afonso. Claro, sempre tem conversa com É igual. Então quando tu tiver em São Paulo, não vou fazer porra nenhuma hoje, mano. Aí, que dá para fazer hoje aí?

Chega aí. Fico muito feliz, mano.

Então obrigado pela moral mais uma vez. Vocês que assistiram aí, muito obrigado pela moral também. Segue o Rodrigo, a gente deixar tudo aqui no comentário fixado como eu te falei, e para você chegar com um clique só, facinho, tá bom? É, quem mais? Ah, entra no Discord para você sugerir aí novos convidados, novos temas também. Vira membro do Flow, cara, custa menos de R$8. A gente cria conteúdo exclusivo para vocês aqui o tempo inteiro, e com esse dinheiro tu não compra nem uma seda, tá bom? Um beijo e a gente se vê depois, tá bom? Valeu, galera, tchau!