“O sofrimento é seu ou do mundo?”

Você já ouviu que sua ansiedade é falta de organização, ou que seu esgotamento é falta de inteligência emocional? Nesse episódio eu questiono essa narrativa: será que dá pra entender o sofrimento mental só olhando pra dentro, quando parece que todo mundo ao redor também tá esgotado?

Falo sobre como depressão, ansiedade e burnout não nascem apenas dos nossos conflitos internos elas também são expressões de uma época marcada por excesso de estímulo, comparação e cobrança constante de performance. E sobre por que terapia ajuda, mas sozinha não é suficiente pra compensar uma cultura inteira de excesso e solidão.

Um episódio pra você parar de se perguntar só "o que tem de errado comigo" e começar a perguntar "o que existe na forma como estamos vivendo, que está fazendo todo mundo adoecer ao mesmo tempo".

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