E se o maior presente que você pudesse se dar hoje não custasse nada e se você conseguisse mudar o tom do seu dia inteiro apenas com uma ação?
Nesse episódio eu te convido para uma pausa de 5 minutos, uma respiração consciente, um momento só seu antes de começar uma tarefa, mais um compromisso, mais uma exigência ou, às vezes, você só quer respirar um pouquinho antes de um dia tão cheio de demandas.
Porque a presença também é cuidado e você merece esse presente hoje! Coloca o fone, feche seus olhos e vem comigo (…)
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