783 - A maior prisão do ser humano é tentar controlar o incontrolável !!
Você sente que precisa controlar tudo o tempo todo? Que sua mente nunca desliga, antecipa problemas e vive criando cenários futuros? Neste episódio, vamos entender por que a necessidade excessiva de controle pode ser uma das maiores causas da ansiedade e do sofrimento emocional.
Descubra como a busca constante por certezas pode gerar exaustão, insônia, preocupação excessiva e dificuldade para viver o momento presente. A partir de conceitos da psicologia, do estoicismo e do autoconhecimento, você aprenderá como desenvolver mais confiança, presença e paz interior mesmo diante das incertezas da vida.
✨ Neste episódio você vai aprender:
✔️ Por que tentar controlar tudo aumenta a ansiedade
✔️ O que é intolerância à incerteza
✔️ Como diferenciar responsabilidade de controle
✔️ Como parar de sofrer por cenários imaginários
✔️ Práticas para reduzir a ansiedade e viver com mais leveza
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Thais Galassi
- Medo e Controle PsicológicoIntolerância à incerteza · Controle de futuro, pessoas e emoções · Medo de perder filhos, dinheiro e relacionamentos · Cérebro em luta ou fuga · Ilusão de controle · Confiança no universo e lei da atração · Estoicismo e o que não depende de nós · Bruxismo como sintoma de raiva e controle
- Autoconhecimento e Relações ConscientesFilhos não são nossos · Nada é nosso, tudo é por enquanto · Medo de rejeição e sua origem · Transformação pessoal através da maternidade · Práticas para reduzir a ansiedade e viver com mais leveza · Conexão com Deus/Criador e o fluxo do universo · Ativação da Kundalini como portal espiritual · Trabalho energético e desbloqueio de traumas
- Viver o presente e lidar com o futuroParar de sofrer por cenários imaginários · Aprender a navegar no caos · Meditação e autoconsciência · Gratidão pelo mês que passou · Profetizar um novo ciclo abençoado
Olá, alma bonita! Oi, ser de luz! Que gostoso, hein? Chegou o dia da nossa conexão. Não venha me falar que você não muda sua frequência, que você não fica melhor depois de ouvir esse podcast, porque eu sei que fica. A gente troca essa energia gostosa. Vou dar vários goles da minha paz. Pois é, gente, uma paz que tem que ser conquistada todos os dias, viu? Vou falar, e tem dia que eu vou falar, a gente fica por um cabelinho, mas hoje eu dou um golão para vocês porque eu tô muito, muito bem.
Bem-vindos a essa terça-feira de lua cheia selvagem. Ai, que delícia! Último dia do mês de junho. A sensação que eu tenho é que junho passou em 2 dias. "Maio passou em 50". Vocês tiveram essa sensação? Não sei se é porque foi o meu aniversário, viajei. Nossa, pra mim passou muito rápido. Bom, enfim, a gente não tem como controlar. Aliás, por falar em controle, o podcast hoje é sobre isso. Bem gostoso, porque a primeira abordoada do podcast, eu já vou começar logo no começo, porque eu gosto assim, selvageria.
Senta, senta que eu quero que você me responda com sinceridade. Se você pudesse saber exatamente tudo aquilo que vai acontecer na sua vida pelos próximos 5 anos, você ia gostar? Seja sincero, porque você vai saber tanto as coisas boas quanto as coisas desafiantes. E aí? Você descobrisse, se você pudesse ter certeza absoluta, Deusão sentasse do teu lado, colocasse um filme assim, tipo no cinema, e falasse: "Eu vou passar aqui em 20 minutos o que vai acontecer nos próximos 5 anos da tua vida." Tipo, quem vai entrar na sua vida, quem vai embora, quanto dinheiro você vai ganhar, quais dores você vai passar.
E aí muita gente, eu tenho certeza que vai falar: "Deusão, manda ver que eu quero!" Porque o ser humano, a maioria das pessoas, o ser humano é obcecado, né, gente? A gente é obcecado por controle. Então se eu já sei o que vai acontecer, ok. A gente quer controlar o futuro, a gente quer controlar as pessoas, a gente quer controlar as emoções, a gente quer controlar nosso dinheiro, relacionamentos, e a gente quer controlar nossos filhos.
Eu tava vendo isso porque eu me policio muito para eu não querer tomar decisões por eles, porque eu estou ali do lado apoiando, mas não tomar a decisão. Eu tô me controlando muito porque eles já estão crescendo e eles têm que ter autonomia, eles têm que começar a decidir. Eles podem me pedir opinião, eu posso dar minha opinião, mas quem tem que decidir a vida deles a partir de agora são eles. E eu tava pensando isso, que interessante, né, que "Os filhos não são nossos." Aí eu tava tão "sidiocientista" com a Luna que eu falei: "Os filhos não são nossos, a nossa casa não é nossa, nosso carro não é nosso, nosso celular não é nosso, o nosso corpo não é nosso." E aí eu parei e falei: "Nosso corpo não é nosso?
Que loucura!" Mas por que que o nosso corpo não é nosso? Porque a gente vai embora e esse corpo vai deteriorizar. Vai se deteriorizar. Falar rápido, uma beleza. Ou seja, a gente é a alma. Só que a gente quer, né? A gente tem essa— é uma ironia, porque quanto mais a gente tenta controlar, mais ansiedade a gente sente. E eu tô assim, sabe? Tentando abrir mão mais do controle, porque eu acho que na minha vida Eu tenho esse desafio.
Eu sou uma pessoa que eu, apesar de ser Gêmeos com Aquário, de ter essa liberdade, essa coisa de não querer fazer o que todo mundo faz, que eu sou muito assim. Eu acho que com os meus filhos eu sou mais assim. Porque eu tenho a Lua em... o Vênus em Câncer, gente. Eu tenho Vênus em Câncer, então eu sou muito família, muito. Os meus filhos são assim, primeira coisa que tá na minha vida. Nasci pra ser mãe, amo. Nossa, é a melhor coisa da minha vida, que eu fiz da minha vida são eles.
Só que eles não são meus. Falei: foi incrível, foi maravilhoso, eles me transformaram de uma forma magnífica porque eu me permiti se transformar também, eu me permiti me transformar enquanto eu tive eles nesse processo todo, curtir esse processo de maternidade. E hoje eu sei que cada vez que passa eles vão ter mais autonomia e daqui a pouco eles vão embora. Tudo bem. Taís, de antes, acho que se eu não tivesse nesse processo de ativações, de trabalhar minha energia, meu campo, a minha mentalidade, eu estaria muito triste com isso.
E eu não. Esses dias até o meu marido falou: "Nossa, você tá mais tranquila em relação a isso." Porque tava tendo o jogo do Brasil e eles falaram: "Ai, Thales tem 12. Mãe, quero assistir na casa do meu amigo. Minha filha já tá com 15, vai fazer 16. Vou na casa das minhas amigas assistir, tá bom, mãe?" Tá bom. Meu marido: "Tá tudo bem pra você assistir o jogo só nós dois e tipo eles... Você não quer que a família toda fique aqui?" Eles têm os amigos deles, eles estão formando o caráterzinho deles, eles estão querendo ter a liberdade deles, é assistir um jogo aqui do lado na casa do amigo, da amiga, então assim...
É, é isso, tá tudo bem, eles não são meus. E ele: "Meu Deus!" Aí eu falei: "Pois é, tenho colocado esse lema cada vez que passa." E eu tenho feito isso com as coisas, as minhas coisas, que eu falo não são minhas, né? Elas estão minhas por enquanto, elas estão. É igual assim: "Ah, meu marido." Não, por enquanto ele é meu marido, hoje ele é meu marido, ontem ele foi meu marido, há 19 anos atrás, desde 2000 bolinha ele é meu marido, mas não sei se ele vai ser meu marido ano que vem.
Não é meu, nada é meu, nada é seu, né? E alguns meses atrás eu atendi até uma moça, que eu lembrei agora, em mentoria. Eu não vou falar o nome dela, vocês sabem que eu não sou fofoquinha, né, gente? Então, essa pessoa, ela era meio crazy, sério. Ela tinha planilha pra tudo, gente, eu juro por Deus. Eu tenho meu calendário diário, né, meu semanal, meu mensal, tudo bonitinho. Até porque eu tenho atendimentos, reuniões, eu tenho muita coisa.
Então, só que ela tinha planilha de tudo, assim, ela me mostrou, ela abriu o laptop, gente, eu nunca vi uma pessoa com tanta planilha na minha vida, tipo um controle de tudo, de tudo, de tudo. E quando a gente fez ativação, eu falei: meu Deus, você tem um chakra básico muito, muito desregulado, tá? Muito fechado, poderia estar numa frequência... Enfim, o medo dela era gigantesco de perder os filhos, de perder o dinheiro, de perder o relacionamento.
Ela tinha medo dos filhos ficarem doentes, ela tinha medo do negócio não dar certo. Ela tinha muito medo, mas muito. E ela queria muito ter certezas de planejar, fazer essas planilhas, porque ela falava: "Eu me sinto segura, porque é como se eu tivesse uma certeza do que vai acontecer." E acontecia justamente ao contrário, porque imagina, você coloca tanto medo, porque é o que o universo tá pegando, a frequência do medo. Ele não tá pegando a frequência da planilha dela, do controle dela, né?
E aí, beleza, gente, ela fez a primeira ativação, ela falou que deu uma melhorada. Na segunda ativação, depois de uns 20 dias de ativação da segunda, ela me mandou uma mensagem, ela falou: meu Deus do céu, Meu céu, eu percebi que no fundo, no fundo, todo esse medo que eu tenho é um medo de rejeição. Esse medo de tudo que eu coloco em tudo, de querer controlar porque eu tenho medo de perder tudo, na verdade foi porque eu fui rejeitada lá atrás pelo meu pai.
Eu falei: ah, não me diga, a gente já tinha falado sobre isso, mas ok. Aí ela falou: não, mas tá muito claro para mim que eu ainda tô com esse medo da rejeição do meu pai que teve lá atrás. "Kara, já foi, eu já perdoei, tá tudo bem, eu tenho uma relação super bacana com meu pai hoje, tá tudo certo, só que eu não aprendi a me desapegar desse bloqueio." A gente trabalhou na parte energética, ela conseguiu ter a consciência. Gente, fizemos a terceira ativação e ela falou: "Thaís, eu percebi o quanto de tempo eu perdi da minha vida fazendo essas planilhas e eu "Eu percebi que eu não preciso controlar nada." As pessoas em volta estão falando pra mim: "Nossa, como você tá mais leve." "Nossa, você não sorria tanto." Ela falou: "Sabe o que eu percebi?
Eu me olhando no espelho, que eu tô mais bonita." "Eu acho que eu era tão emburrada, eu franzia tanto minha testa, eu tava sempre com aquela cara fechada e não percebia, porque eu queria tanto, eu ficava tanto pensando nas coisas, possibilidades ruins que podiam acontecer, que eu não aproveitava a minha vida." Ela falou: "Gente, eu estou completamente diferente." Foi muito legal, lembrei dessa história, precisava contar pra vocês.
E aí, o que a ciência fala sobre isso, né? Que os pesquisadores descobriram que as pessoas têm dificuldade de lidar com o desconhecido. E isso vai gerando, cada vez que passa, mais ansiedade, mais preocupação. Então, o cérebro que tá ansioso acredita que se ele pensar o suficiente, tipo: "Deixa eu planejar." deixa eu prever, deixa eu bastante, eu vou conseguir impedir esse sofrimento. Mas na verdade é o contrário, porque você está justamente atraindo isso.
E aí esses estudos mostram o quanto essas incertezas e esses pensamentos vão levando a pensamentos mais obsessivos, a uma preocupação excessiva. Gente, me conta aí quantas vezes na sua vida você já ficou sem dormir direito por alguma preocupação por alguma coisa que nem aconteceu depois, e você perdeu uma noite de sono, e você ficou pensando isso várias vezes, né? Mas tem pessoas que precisam demais desse controle, mais do que qualquer outra pessoa.
Elas não perdem uma noite de sono, elas vivem nesse sistema de luta e fuga dentro dela, tá sempre, ela tá gastando essa energia mental tentando prever cenários. É como se o cérebro dela falasse: "Eu preciso saber, eu preciso saber, eu preciso saber." Gente, a gente nunca vai saber, né? E é muito engraçado, quanto mais a gente tenta controlar um relacionamento, mais não dá certo. Quanto mais a gente tenta controlar os filhos, mais eles se afastam.
Quanto mais a gente tenta controlar o futuro, mais ansiedade a gente sente. Quanto mais... Não adianta, essa sensação de querer controlar é uma ilusão. A gente não controla nada, porque nada é fixo ou permanente na nossa vida. E como eu disse pra vocês, nada é meu, nada é seu. É nosso por enquanto, tipo, está comigo, mas não é meu, não me pertence, isso tem um fim. E isso, né, leva a gente a— é como se a gente não confiasse no universo.
Quando a gente quer controlar, eu acho que uma das coisas que mais bloqueiam na lei da atração para a gente não poder cocriar aquilo que você deseja é essa questão de essa ansiedade que te leva por não acreditar, não confiar. Então você quer controlar porque você não acredita que vai dar certo. E os estoicos já falavam disso, né, que não adianta a gente querer. Parece simples, né? Existem coisas que dependem de nós e as coisas que não dependem de nós, e a maioria, 95%, não depende.
E você tem um poder incrível sobre a sua mente, incrível, magnífico. Mas a gente não pode controlar os acontecimentos externos, a gente não pode controlar os outros. Então a sua paz não é querer controlar o mundo. Se você tá achando que você vai ter paz tentando criar todos os cenários, não. Mas é aprender a navegar no caos, porque a gente não não sabe o que pode acontecer amanhã. Eu prefiro, Thaís, acreditar que vai dar tudo certo.
Eu já tenho um pensamento um pouco mais positivo, porém não foi sempre assim. Eu trabalho a minha mente assim como eu vou para academia, é uma musculação. É você: não, vai dar certo, eu tenho certeza, eu já confio, eu já acredito. E aí quando vem alguma coisa que nem essa cliente que eu atendi, eu tento buscar, porque eu não sei, eu sei que não é de agora, eu sei que algum bloqueio que eu tenho é que é energético, que me levou alguma crença, deu acreditar que tipo, "Opa, pera aí, por que que eu tô achando que eu não mereço isso?
Ei, por que que eu tô querendo controlar aqui meus filhos? Por que que eu acho que não é meu? O que que tá acontecendo?" Então eu solto, eu abro mão do controle. E sabe o que que acontece? Eu atendo muita gente que tem— eu tenho de vez em quando também— bruxismo de você querer morder. Isso é uma raiva de você querer controlar as coisas. E quando a gente não consegue controlar, o que acontece? A gente morde, a gente fica com raiva.
E eu atendo, acho que 80% das pessoas que eu atendo usam plaquinha ou tem. Eu já tive muito no passado. Hoje em dia eu durmo com a plaquinha, mas eu não tenho mais dor de cabeça, dor no pescoço. Melhorei muito, mas porque hoje eu falo: universo, eu entrego, porque eu sei que vai ser do jeito que tiver que ser. "Se for de um jeito que eu julgar que não vai ser tão bom, é porque eu tenho um aprendizado aí nessa história. Agora, se for de um jeito que eu achar que foi bom, ótimo, e ainda pode ser melhor ainda.
Eu ainda posso me surpreender." Olha que bom, né? Então, pessoas que cresceram em ambientes imprevisíveis, anota essa dica que é babado. Pais instáveis, muita crítica, abandono, ó, lembra da minha cliente. Caos desenvolve uma necessidade de querer controlar. Então, se você cresceu com muitas brigas, críticas, os pais não eram, eram instáveis, o seu cérebro vai querer controlar tudo. Por quê? Porque você vai ter a sensação, só a sensação, porque isso não te traz a segurança, tá?
É uma guerra isso. Não queira querer controlar, porque é uma guerra perdida. Você vai perder tempo, energia, e ainda vai atrair o que você não quer. Então eu acho que maturidade espiritual é isso, trocar esse controle por confiar no universo. Inclusive, 7/7 a gente vai ter ativação da Kundalini, que é um portal mais espiritual que tem. E eu acho que uma das coisas que fazem com que a gente não confie no fluxo do universo é essa falta de conexão com Deus, com Criador, independente da sua religião.
E 7/7 é um portal que vai convidar você se conectar com a fonte. Então, gente, quem for fazer ativação, ainda mais na lua cheia, vai sentir muito isso, muito mesmo. Cara, eu faço parte de um todo, eu tô conectado, eu tenho uma missão única, exclusiva aqui. Sabe quando você se sente poderoso de novo? Porque você veio com propósito, você é o único, você é importante para o mundo, senão você não estaria aqui. E eu acho que essa confiança vem de você estar conectado Gente, lembrando só que as vagas são limitadas, tá?
Preciso dizer para vocês, porque a gente já tá pertinho e já tem 50% de vagas preenchidas online. E presencial, a gente já tá com mais de 50% de vaga preenchida no presencial, que vai ser 12/07. E eu acho que nas ativações traz muito isso, né? Você se conecta com criador, você trabalha o seu chakra básico, que foi tudo aquelas porcariada bobeirada, traumas, bullying e abandonos, etc., que aconteceu na infância lá, no que ferrou o seu chakra básico, que ficou tudo registrado lá, que não tá fazendo com que essa energia flua, esse chakra não tá vibrando na frequência exata.
Isso faz o quê? Com que você tenha medo, que você queira controlar. Se você não consegue controlar, te gera raiva. Entende que é uma emoção atrás da outra? E aí baixa sua frequência Por que você fica nessa bola de neve patinando, patinando, patinando e não consegue atrair aquilo que você deseja? Pois é, gerando ansiedade, que é o pior ainda, baixa ainda mais ainda a frequência. Então eu queria fazer uma reflexão para você dos momentos da sua vida que você perdeu tentando controlar o próximo passo.
Quantas noites você ficou sem dormir? Quantas vezes você tentou ficar prevendo alguma coisa que nunca aconteceu, falando com amigos, falando com alguém família, porque você precisava ter essas garantias. Então eu acho que hoje, nessa lua cheia gostosa, o universo tá convidando você. Eu tô sendo aqui um canal da espiritualidade: solta, respira, confia. E se você ainda não conseguir, faz uma meditação de 5 a 10 minutos. 10 minutos seria melhor.
E no final, se pergunta Qual o medo de eu soltar, de eu abrir mão do controle? Qual o medo de eu confiar verdadeiramente? Entrega, deixa a resposta vir. Pode ser que não venha logo depois da meditação, mas você vai ouvir uma música, alguém vai te falar alguma coisa, você vai, enfim, a resposta vem, a resposta vem. Você tem que estar no momento presente, mas você precisa entregar, você precisa ter paz nesse coração, senão também você não vai atrair o que você deseja.
Gente, é "É sério, vai por mim", isso bloqueia você de atrair aquilo que você deseja, tá? Não se preocupe com amanhã, viva o hoje. Veio algum cenário imaginário negativo, uma preocupação que nem aconteceu? Respira. Tá acontecendo? Tipo, sabe quando você dá um tapa na bolacha na cara? Tá acontecendo isso? Não. Então eu confio, então eu confio. Sei, mente, você quer me proteger. "Mas eu cancelo, cancelo, cancelo isso." Acabou. E vai viver sua vida.
Vai viver sua vida. Põe uma música, dá um sorriso, sacode, dança. Eu tô fazendo um experimento bem legal. Que às vezes eu... Gente, eu falo pra vocês que eu sou meio... né? Por isso que vocês gostam. Sou meio doidinha mesmo. Eu... às vezes que eu percebo que eu tô tendo algum pensamento assim, de preocupação, alguma coisa, eu começo a balançar meu corpo como se estivesse dançando mesmo. E às vezes eu tô no carro, só quando eu tô às vezes num lugar meio público, mas aí eu tento fazer alguma coisa com a mão, alguma coisa com meu corpo, eu sorrio, pra eu movimentar junto com essa troca de pensamento.
É como se eu movesse a ação aqui mental junto com o físico e penso diferente, cancelo, cancelo, cancelo e falo: vai dar certo. Eu sei que você quer me proteger, mas eu sei, eu já tô confiando, eu tô conectada. E gente, tá dando certo! Deixa eu aprimorar essa técnica, né? Deixa eu aprimorar ela um pouquinho mais, quem sabe vira um método. Meus amores, gratidão infinita pela sua conexão. Aproveite essa terça gostosa, último dia do mês, para ser grato por esse mês que passou e Abençoe amanhã esse novo ciclo, esse novo mês que está chegando na sua vida.
Sim, profetize que vai ser o melhor mês da sua vida, profetize que vai ser incrível, profetize, pense e sinta com toda energia do mundo, com toda a vontade do mundo, que o mês de julho vai ser o mês mais abençoado da sua vida, porque eu já estou decretando daqui. Beijo no céu da boca e no fundo da alma, onde só eu chego. Tchau, tchau, até a próxima!