Meditação para dormir bem

Essa meditação foi criada pela Louise Hay com o objetivo de ajudar você a dormir bem, soltando acontecimentos e sentimentos vividos ao longo do dia e se permitindo relaxar. Ela poderá auxiliar em caso de insônia, tirando o foco dos pensamentos que estão gerando ansiedade e impedindo que você tenha uma noite de sono tranquilo. Você será guiado a relaxar gradativamente até entrar no estado do sono.

Ouça o áudio todas as noite antes de dormir e não se preocupe se você pegar no sono ouvindo a meditação, pois o seu subconsciente estará registrando todas as mensagens de forma ainda mais rápida.