Mariana Holanda | Recomeçar começa quando você tem coragem de se ouvir

Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.

Mariana Holanda é psicóloga. Entrou numa grande multinacional com 20 anos, chegou à alta liderança em menos de uma década e foi se apagando no caminho sem perceber. Em 2018, o corpo começou a falar: crises de ansiedade, pânico, sinusite constante, candidíase, herpes. Ela culpava São Paulo.

Levou quase um ano para aceitar o diagnóstico de burnout. Nesse tempo, continuou trabalhando no mesmo ritmo, no mesmo ambiente, com os mesmos hábitos que a estavam adoecendo.

Nesse episódio, Mariana conta como tampava buracos emocionais com trabalho, cargo e reconhecimento. Como o relato de uma funcionária "eu me sinto num relacionamento abusivo do qual não consigo sair", acendeu uma luz que ela não queria enxergar. E como chegou a um ponto em que começou a entender pessoas que cogitam que a vida não vale tanto assim e foi esse susto que finalmente a fez pedir 15 dias de afastamento. Duas semanas depois, a pandemia começou.

De lá para cá, criou uma diretoria de saúde mental numa das maiores empresas do Brasil, virou referência nacional no tema, e construiu aos poucos, com muito desconforto a vida que hoje chama de sonho.

Uma conversa sobre burnout, limites que a gente ignora, rede de apoio, espiritualidade e o que significa ter coragem de se ouvir de verdade.

"Recomeço é ter coragem suficiente pra se ouvir." — Mariana Holanda

Host: Paula Abrantes https://www.instagram.com/paulaabrantes/

Convidada: Mariana Holanda https://www.instagram.com/soumariholanda/