Nutrição e Fibromialgia: Como a Alimentação Pode Transformar Sua Dor

Você já pensou que o que está no seu prato pode impactar diretamente sua fibromialgia?
Neste episódio do Fronteira Fibro, o Dr. Nilo L. Neto (CRM/ES 10012) explora como a alimentação pode influenciar a dor, o sono, o humor e a energia, trazendo evidências científicas que mostram o papel da nutrição no manejo da fibromialgia.

Você vai descobrir:

• Quais alimentos podem aumentar ou reduzir a inflamação no seu corpo.

• Como padrões alimentares como plant-based, low FODMAP e sem glúten podem impactar seus sintomas.

• A importância da saúde intestinal e do eixo intestino-cérebro na fibromialgia.

• Como pequenas mudanças na dieta podem gerar grandes transformações na qualidade de vida.

🔹 Base científica:
Slim M, Sfikakis PP, Rostami R, et al. NeuroNutritional Approach to Fibromyalgia Management – A Narrative Review. Pain Therapy, 2024.