Iniciar o treino sem se alimentar pode acarretar na perda da massa magra?
28 de agosto de 20264min
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Eduardo Rauen explica que não. Segundo ele, um café apenas antes de treinar já ajudaria muito no desempenho do treino e não precisaria nada mais do que isso. Porém, varia de pessoa para pessoa, dependendo de quem fica com fome antes de treinar.